Аддиктивное поведение (зависимость!)

 АДДИКТИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ (зависимость!)

Аддиктивное поведение характеризуется стремлением к уходу от реальности окружающего мира путем изменения своего психического состояния посредством приема психоактивных веществ или постоянной фиксацией внимания на определенных предметах или видах деятельности.

Примеры:

• ·         пьянство и алкоголизм
• ·         наркомания
• ·         токсикомания
• ·         курение
• ·         компьютерная зависимость
• ·         трудоголизм
• ·         сексуальные девиации
• ·         правонарушения

Причины:

• ·         стойкие неприятности в учебе
• ·         межличностные конфликты с близкими (значимыми) людьми
• ·         паническое настроение вследствие угрожающей информации
• ·         разрушение привычных стереотипов жизни
• ·         принятие ответственных решений
• ·         невнимание в процессе формирования личности к воспитанию эмоциональной культуры

Также могут причиной послужить личностные психологические механизмы:

• ·         прагматическая ориентация окружающих на достижение успеха любой ценой
• ·         клише, предлагаемые обществом,требующие пренебрежения к духовности ради достижения высокого материального уровня жизни
• ·         жертвенность
• ·         «депрессия успеха», сопровождающийся психологическим вакуумом

Одной из актуальных проблем на сегодняшний день является развивающаяся компьютерная зависимость подростков. При этом в увлечении (например, компьютерными играми) есть и положительные стороны — смена деятельности, снятие напряжения. При чрезмерном пристрастии подростков к виртуальным играм, они становятся «камнем преткновения» на пути духовного и физического развития.

Подростки стремятся использовать возможности КТ максимально, т. к. их стремление к разнообразию контактов и расширению информационного пространства соответствует особенностям возраста.

Компьютерная зависимость развивается постепенно. Начинается с неосознаваемого «нечего делать» (наверное, поэтому у спортсменов и занятых людей таких аддикций не отмечается) и отчетливого стремления отвлечься от проблем, испытать новые ощущения.

Для подростков опасны не любые компьютерные игры, а только ролевые, потому что играющий принимает на себя роль виртуального персонажа и живет его жизнью, ощущая себя в реальности дискомфортно.

Симптомы компьютерной зависимости:

• ·         равнодушие к семейным контактам, здоровью, успехам в учебе, школьным и внешкольным мероприятиям
• ·         частая проверка электронной почты
• ·         чрезмерно длительное пребывание за компьютером
• ·         быстрый прием пищи (иногда перед монитором)
• ·         «выпадение» из режима реального времени
• ·         быстро появляющаяся усталость, раздражительность, перепады настроения
• ·         более частое общение онлайн, чем непосредственное
• ·         погружение в Интернет как средство ухода от проблем, плохого настроения, чувства потерянности, тревоги, подавленности
• ·         приоритет пребывания в Интернете над всеми остальными видами деятельности и общения
• ·         нарушение обещаний в отсутствие взрослых не выходить в Интернет
• ·         отрицание, часто аффективное, компьютерной зависимости

Рекомендации по профилактике компьютерной зависимости:

1.      Быть внимательным и вовремя заметить и предупредить развитие компьютерной зависимости
2.      Постоянно проявлять внимание к развитию интересов и склонностей подростка. Содействовать и поощрять его творческие начинания.
3.      Следить, чтобы подросток уделял должное время физическим нагрузкам (особенно, групповым играм). Физические упражнения отрабатывают негативную энергию, снимают напряжение, стабилизируют эмоции.
4.      Личный пример использования компьютера, как помощника, инструмента работы.
5.      Культивирование чувства семейной, коллективной общности. Одиночество — повод ухода в виртуальный мир.
6.      Корректно используйте свое право на запрет, т. к. «запретный плод» сладок.
7.      Всегда ищите возможность подчеркнуть полноту жизненных проявлений в реальности.