Лечиться или не лечиться?

Иногда слышу голоса: «Я не хочу идти к психологу, я хочу сама со всем разобраться», или «Я говорю себе, что не буду долго ходить к психологу - я хочу жить по-своему». Или другие речи: «Скажите, мне нужна психотерапия?»

И в том и другом случае я поощряю в клиентах самостоятельность, говоря, что не нужна психотерапия, нет… Вместе с тем, я знаю, что человек обычно живет в своей неподлинности, следуя сценариям своих родителей и/или растворяясь в толпе ОНИ - друзей, коллег, идеологий. Обычно он хочет быть принятым группой «хороших» людей, следуя их желаниям, интересам, убеждениям.

Экзистенциальная терапия как раз нацелена на то, чтобы человек услышал себя, голос своей подлинности и начал жить сам и по-своему, вышел из состояния сна, неподлинности, забытости в толпе приятных разговоров и отношений зависимости. Я поощряю в клиентах собственное бытие-по-своему повторяющимся вновь и вновь вопросом: «Что вы хотите?» Я не принимаю на веру быстрые ответы, переспрашивая: «А зачем вам это надо?», «Какой в этом смысл?», «И что будет после этого?»… Показываю также клиентам их тенденцию ждать от меня активности, инициативы, поиска ответов на трудные вопросы, причем, часто - быстрых ответов и решений.

Потому, если вы не хотите понять себя, окунуться в собственную субъективность, прикоснуться к своим истинным желаниям, которые могут противоречить желаниям ваших любимых, родителей и друзей, а значит изменить ваши отношения с собой и другими, то терапия вам не нужна. Я работаю только с теми, кто сам дошел до решения узнать себя и изменить свою жизнь или отношение к ней. С теми, кто готов и хочет посвятить себе много времени, и кто считает себя в данный момент самым важным человеком, в позитивном смысле этого слова.

Я готова встречаться с теми, кто к концу жизни не хочет прийти к печальному результату, поняв, что жил не свою жизнь и не по-своему.

Процитирую наблюдения женщины, которая много лет работала в хосписе. В её обязанность входило облегчение состояния умирающих пациентов, с кем она проводила последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила список основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни, сожалений тех, которым оставалось жить считанные дни. Вот они:

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.
2. Мне жаль, что я так много работал.
3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.
4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.
5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

«Что с тобой происходит?», «Что ты сейчас чувствуешь?», «Что с тобой?» - это обычные вопросы терапевта. Если клиент давно разучился испытывать чувства, я помогаю восстановить их путем медленного, кропотливого совместного изучения всех потаенных уголков его души. Таким способом мы двигаемся к подлинности, аутентичности, способности жить по-своему.

Так что если вы хотите расследовать себя, добро пожаловать на терапию, а если у вас жизнь и так вполне хороша, то, одной или двух встреч с психологом будет достаточно, а то и этого не нужно.

рис. Ники Пячиной