100 диет - а фигуры нет! Почему не уходят килограммы?

100 диет – а фигуры нет!

 

   В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными диетами и физическими нагрузками, либо не могут достичь видимого результата, либо не в состоянии удержать достигнутый вес?

   Не отрицая правильных слов о постоянном правильном питании и ограничении себя в сладком, сдобном, жареном(далее список продолжите сами), худеющие практически никогда не обращают пристального и правильного взгляда на свое психологическое состояние.

   А следовало бы перед началом процесса похудания задать себе самый простой вопрос. А собственно ради чего я иду на эти лишения? Чтобы влезть в новое платье? Чтобы подруги позавидовали? Чтобы мужчины оглядывались на пляже? И еще масса незначительных и по большому счету не мобилизующих Вас причин! А нужно найти ту единственную, которая действительно даст Вам силы не на 1-2 недели, а на многие месяцы. Да, у каждого причина своя и на первый взгляд может оказаться смешной. Но это не говорит о ее незначительности. Ведь порой борьба с лишними килограммами становится успешной, когда удается выяснить, что в подоплеке всего лежит детская обида на одноклассника, нелестно отозвавшегося о Вашей талии. Или вскользь брошенная фраза отца, восхитившегося фитнесс-инструктором на экране ТВ и шутливо посоветовавшего Вам «попрыгать под музыку». А порой это подсознательная зависть к коллеге с идеальными пропорциями, споро делающей карьеру.

   И тогда наступает очень важный момент осознания – действительно ли Вы хотите похудеть, или это способ пережить обиду либо насильно привитый комплекс неполноценности?  И сразу найти цель, которая уже сознательно подвигнет Вас на жертвы и позволит установить конкретные сроки и результаты, которые позволят Вам худеть легко и непринужденно.

   Я сознательно не поднимаю здесь вопросы избавления от стрессов и отрицательных эмоций. Все это является необходимой ступенью в работе с психологом по борьбе за идеальную фигуру, но в основе все равно будет лежать поиск причин и целей, которые приведут Вас к успеху, и – самое главное – позволят удержаться на вершине Вашего триумфа!

   Не бойтесь посоветоваться с психологом, вступая на путь борьбы с лишними килограммами. Это даст Вам более комфортный и надежный результат!  



Просмотров: 408
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ключевое прозрение в битве с лишними килограммами: «Почему, бросив курить, многие сильно толстеют?»
  • 10 причин, почему многие люди не могут найти интересную работу
  • 5 причин, которые никогда не позволят человеку жить долго.
  • 9 несуществующих причин, которые вы себе придумали, чтобы не худеть
  • Почему иногда мужчины уходят даже от женщины, которая им действительно нравилась
  • Расстаемся с лишними килограммами. Первые шаги.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • «Ты либо добьешься всего, либо будешь сидеть в луже»
  • Личность либо развивается, либо адаптируется, либо деградирует.
  • Мы болеем, потому что носим либо лишние килограммы, либо лишние эмоции
  • Действительно ли нужно себя мучить, чтобы что-то получилось?
  • Какие вопросы себе задать, чтобы достичь цели
  • Когда либо ты, либо тебя. История из опыта.
  • Психотерапевтическая сказка для детей, которые не верят в себя и не пытаются чему либо научиться.
  • Уверенность в себе — либо есть, либо нет?
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Как, критиковать так, чтобы не отбить охоту что-либо делать.
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо?
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо? Шаг 2
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
  • Либо бал, либо пропал... Синдром Золушки или девичьи мечты?
  • Кризис. Либо ставить жизнь на паузу, либо выходить из нее
  • Если скучно, то либо зажрался, либо зажился
  • Ответьте себе честно на вопрос - «Почему вы хотите, чтобы он на вас женился?»
  • 7 «денежных» привычек, которые позволят перестать работать ради денег (и стать финансово независимым)
  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • Либо отдельность, либо слияние
  • Либо карьера, либо семья
  • Самый надежный способ, чтобы вылезти из «кредитной ямы» и избавиться от нехватки денег



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь