100 диет - а фигуры нет! Почему не уходят килограммы?

100 диет – а фигуры нет!

 

   В этой статье я хочу немного поговорить о проблемах похудения. Почему многие, стремящиеся сбросить вес, изматывающие себя многочисленными диетами и физическими нагрузками, либо не могут достичь видимого результата, либо не в состоянии удержать достигнутый вес?

   Не отрицая правильных слов о постоянном правильном питании и ограничении себя в сладком, сдобном, жареном(далее список продолжите сами), худеющие практически никогда не обращают пристального и правильного взгляда на свое психологическое состояние.

   А следовало бы перед началом процесса похудания задать себе самый простой вопрос. А собственно ради чего я иду на эти лишения? Чтобы влезть в новое платье? Чтобы подруги позавидовали? Чтобы мужчины оглядывались на пляже? И еще масса незначительных и по большому счету не мобилизующих Вас причин! А нужно найти ту единственную, которая действительно даст Вам силы не на 1-2 недели, а на многие месяцы. Да, у каждого причина своя и на первый взгляд может оказаться смешной. Но это не говорит о ее незначительности. Ведь порой борьба с лишними килограммами становится успешной, когда удается выяснить, что в подоплеке всего лежит детская обида на одноклассника, нелестно отозвавшегося о Вашей талии. Или вскользь брошенная фраза отца, восхитившегося фитнесс-инструктором на экране ТВ и шутливо посоветовавшего Вам «попрыгать под музыку». А порой это подсознательная зависть к коллеге с идеальными пропорциями, споро делающей карьеру.

   И тогда наступает очень важный момент осознания – действительно ли Вы хотите похудеть, или это способ пережить обиду либо насильно привитый комплекс неполноценности?  И сразу найти цель, которая уже сознательно подвигнет Вас на жертвы и позволит установить конкретные сроки и результаты, которые позволят Вам худеть легко и непринужденно.

   Я сознательно не поднимаю здесь вопросы избавления от стрессов и отрицательных эмоций. Все это является необходимой ступенью в работе с психологом по борьбе за идеальную фигуру, но в основе все равно будет лежать поиск причин и целей, которые приведут Вас к успеху, и – самое главное – позволят удержаться на вершине Вашего триумфа!

   Не бойтесь посоветоваться с психологом, вступая на путь борьбы с лишними килограммами. Это даст Вам более комфортный и надежный результат!  



Просмотров: 405
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Ключевое прозрение в битве с лишними килограммами: «Почему, бросив курить, многие сильно толстеют?»
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Зачем Вам все это, или Почему мы проводим образовательные лекции и курсы для широкой аудитории
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Почему у вас нет столько денег, сколько вы хотите. И как это исправить
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Всего 2 вопроса, чтобы понять оставаться вам с этим человеком или нет?
  • Никто не даст вам разрешения на то, чтобы перестать быть жертвой
  • Компульсивное переедание это вам не вес!
  • Когда жизнь Вам даст любимого человека, который идеально Вам подходит?
  • Вам это надо? или метод избавления от злости
  • Как сформировать у себя фобию. Это под силу даже вам!
  • 10 причин, почему многие люди не могут найти интересную работу
  • Ответьте себе честно на вопрос - «Почему вы хотите, чтобы он на вас женился?»
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. часть 2
  • Почему к вам притягиваются только те мужчины, которые делают вам больно
  • Тренинг по продажам? Скорее всего, вам нужно совсем не это…
  • 3 сигналы вашего тела, которые указывают на то, что это действительно - Ваш человек
  • Если у вас есть лишний вес, значит он вам для чего-то нужен. Месть. часть 1
  • 3 главных правила, которые позволят вам понять любого мужчину
  • Когда мужчина при расставании говорит вам ЭТО…
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
  • Богатство у вас под боком. Идеи, которые принесут вам деньги (но о которых вы забыли)
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь