Юля, разбери балкон! Или психологические механизмы накопления хлама.

Тема мусора внутри и снаружи назрела.

Заметила за собой, что акценты в субъективном ощущении порядка сместились. Рабочий стол и кухня должны быть в состоянии "боевой" готовности, чистота совершенно необходима. К детским вещам и игрушкам стала относиться лояльнее. Похожая история с чистым высохшим бельем, которое раньше обязательно должно было быть убрано за 2 дня. Сейчас сроки плавающие. Порядок на балконе считаю сугубо факультативным, это мое мнение идет вразрез с представлениями мужа, становится поводом для разрядки эмоционального напряжения. В практике тоже встречаются запросы про порядок и лишние вещи.

Недавно завершили работу с клиенткой, и я получила разрешение на публикацию материалов с консультаций.

-Не могу избавиться от вещей. Бабушка подарила наматрасник. Он старый, по размеру не подходит, выглядит не очень, я никогда его не использую. Не могу выкинуть. Бабушка может, вот найдет где-то старое, дряхлое и подарит от всей души. Или мама отдала белье постельное. Оно плохое, линяет, я первый раз спала была вся синяя, все вокруг тоже синее. И выкинуть не могу. Что-то останавливает.

-Что мешает? Попробуйте представить, что бы почувствовали, если бы избавились от этих вещей?

-Если выкину, значит не ценю, не люблю, предам. Они подарили, позаботились, хотели порадовать, любят значит.

Мы склонны наделять предметы, явления и действия дополнительными смыслами. Подарки можем отождествлять с любовью, их отсутствие - с отсутствием любви. По сути, вещи должны помогать нам, выполнять свои прямые функции, весьма часто они становятся носителями воспоминаний, информации о человеке, который подарил, об определенных событиях и времени. Кому-то сложно избавиться от любимой майки, которую носили в юности, ведь она служит живым подтверждением того, что когда-то подходил 44 размер. Совершенно невозможно бывает выкинуть бандану подростковых времен с изображением когда-то любимой группы. Трудно избавиться от бабушкиных вещей, ведь есть ощущение, что "предаешь память о человеке", между тем места становится все меньше, а того, чем не пользуемся, все больше.

Если вещи превращаются в проблему, стоит проверить свои убеждения на предмет иррациональности. Своеобразная психологическая ревизия. Открываем шкаф/хранилище/место, где нужен порядок и проверям, смотрим,

• что неудобное,
• неподходящее по размеру,
• старое, растянутое,
• перестало нравиться,
• чем не пользовались больше года.

Пробуем избавиться. Если есть сомнения, что-то останавливает, спрашиваем, что для меня означает эта вещь, обладание ею, что изменится, если ее у меня не будет? Действительно, если я выкину ненужное постельное белье, мама меньше будет меня любить? Ведь от одного из символов этой любви я пытаюсь избавиться.

Таким образом можно снять лишний психологический груз с вещей, позволить себе навести порядок без краха системы ценностей и ориентиров.

Буду рада Вашим мнениям о порядке внутри и снаружи.

Еще я пишу:

о выборе специалиста  http://www.psyoffice.ru/blog/tronyt_soboj/?prt=212819

о способах совладания со стрессом http://www.psyoffice.ru/blog/esli_strachno_retcept/?prt=212819