Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?

Посвящается тем, кто не верит в любовь, 
а еще больше, тем, кто в нее верит, несмотря ни на что!

Когда партнер уходит, многие и или почти все задумываются о том, что в них не так, что с ними невозможно быть в отношениях.

Вспоминаются разные истории прошлых отношений и находятся дополнительные подтверждения тому, что «именно со мной что-то не так».

И даже если на глаза попадаются моменты и факты о том, что и другой повел себя как-то странно, то быстро находится этому оправдание и объяснение.

Анализ ситуации и признание собственных ошибок и ответственности за свое поведение, конечно, помогают усвоить опыт, но самобичевание ни к чему хорошему не приводит. Только лишь к еще большему разочарованию и отчаянию.

Почему я так в этом убеждена?

Хотя бы потому, что в отношениях не один, а два человека! И каждый вносит свой вклад в отношения, каким бы он ни был, и у каждого есть ответственность за эти отношения, как бы не хотелось или хотелось ее брать на себя.

Поэтому, если от Вас ушли, это не значит, что с Вами невозможно быть.

Может быть, тому другому не хватает внутренних ресурсов находиться в этих отношениях или в отношениях в принципе. Не вините себя за все, Вы сделали все, что смогли, но если другой не готов, то не нужно его заставлять. А еще придется потом толкать вперед или тащить за собой всю жизнь, вместо того, чтобы заняться собой и/или отношениями, но в равной экологичной степени для себя и партнера. Либо сталкиваться с чувством вины и обвинениями в том, что когда-то что-то заставили сделать, чего другой на самом деле не хотел. Вам это нужно?!

Не стоит брать на себя слишком много вины, ответственности, критики. Даже если Вы это все уже собрали в огромный мешок и несёте на себе эту ношу, остановитесь и найдите время и место разобрать его. Разложите все его содержимое: можно мысленно, можно записать каждое на отдельный листочек, либо разложить реальные вещи, характеризующие определенные чувства, высказывания и события.

• Определитесь теперь, что точно не имеет никого отношения к Вам, и расположите в одном месте.
• То же сделайте с теми вещами, предметами, которые имеют непосредственно отношение к Вам.
• Думаю, будут и те ситуации и события, которые вызовут сложности в определении отношения, дайте им тоже пока отдельное место, но постарайтесь, чтобы их было немного.

Посмотрите на них внимательно, на каждое по отдельности, подумайте, что или кто заставляет Вас сомневаться в определении собственника?! Это может занять долгое время, будьте честны с собой, Вас никто не судит. Да и права ни у кого такого нет! Не возомните себя Господом Богом и не давайте другим столько власти в отношении себя! Сделайте окончательный выбор и определите, что Ваше, а что нет.

• Теперь возьмите те предметы, которые не имеют к Вам отношения, и уничтожьте их любым доступных способом, метафорично или реально (выбросить, сжечь, порвать).
• Ваши предметы возьмите и сохраните. Не таскайте их за собой, а отведите им просто особое место в доме, памяти и/или сердце, с благодарностью и принятием, независимо от того, что это было.

Похвалите себя за эту смелость и расслабьтесь.

Все уже хорошо, и Вы провели отличную работу! Вы – молодцы!

Статья была опубликована на http://gestalt-by.org/library/articles/chto-vo-mne-ne-tak-chto-esli-ot-menya-uxodyat-obratnaya-storona/