Куда уходит энергия, часть 1. Исследуем характер.

Согласно определению из общего курса физики, энергия — это способность совершить работу. Человек полностью укладывается в это определение. Наше тело постоянно вырабатывает энергию из пищи (топливо) и воздуха (окислитель) для поддержания жизнедеятельности организма и социальной активности. Посмотрите на детей — если они здоровы и предоставлены сами себе, создается впечатление, что у них внутри неисчерпаемый источник энергии. Но, к сожалению, этого нельзя сказать о современных взрослых. Куда же девается энергия у взрослого человека?

Итак, на реализацию каждого задуманного или спонтанного действия наше тело предоставляет энергию. Но эта энергия не обязательно превращается в действие, речь или эмоции. В детстве нас приучили вести себя так, чтобы быть послушными, удобными для родителей. Александр Лоуэн сравнивал процесс воспитания детей в с объездкой лошади: «…для воспитания ребенка в ценностях Западной культуры дух ребенка необходимо сломать, подобно тому, как ломается дикий свободный дух необъезженной лошади, чтобы на ней можно было ездить верхом» (А. Лоуэн. «Страх жизни», Гл. 1).

Когда человек с раннего детства регулярно оказывается в ситуациях, противоречащих его естественным желаниям, когда повлиять на ситуацию или выйти из нее невозможно, энергия замораживается в теле, а естественное поведение заменяется приемлемым – ожидаемым или допустимым. Некоторые, смирившись с волей родителей, переходят в конфронтацию и на большинство ситуаций, не укладывающихся в их представление о правильном поведении, реагируют гневом. В последнее время очень много энергии тратится на создание положительного или «крутого» образа себя, не основанного на своих реальных качествах и потребностях, не связанного с истинными качествами личности. В результате, большая часть драгоценной энергии уходит на обслуживание своего характера с его страхами, обидами, попытками доказать всем, что я достоин любви, усилиями, чтобы заслужить любовь, ожиданиями всеобщего одобрения и восхищения, стремлениями быть хорошим и удобным для окружающих.

Пока мы молоды и энергии ещё достаточно, ее хватает на поддержание себя в рабочей форме и сдерживание себя от неприемлемого поведения. Многие могут даже похвастаться удовольствием, которое они получают, будучи влюбленными, или самореализованными, или уверенными в себе и спокойными. Но годам так к сорока появляются первые признаки «кризиса среднего возраста» — многое уже достигнуто (материальные ценности, жизненный опыт, хорошая работа, семья и дети), а удовольствия и удовлетворения от жизни мало. Сегодня даже совсем молодые люди жалуются на недостаток эмоционального удовольствия от жизни. И чем меньше этого удовольствия, тем меньше энергии в теле. И человек начинает «заниматься своим здоровьем» – обращается к традиционной и/или нетрадиционной медицине, чтобы избавиться от депрессии, апатии, снижения жизненного тонуса, чтобы тело вновь ожило и обеспечило энергией реализацию очередного коммерческого проекта или очередного «загула».

Но эффект от лечения быстро заканчивается, потому что сформированный в детстве характер все равно берет верх над телом. Некоторые начинают пить, но не чудодейственные настои, а взрослые напитки. Это вроде бы помогает на время расслабиться, но затягивает в омут алкоголизма. Многие винят в нехватке телесной энергии других людей, чаще всего близких – мужа, жену, детей или родителей. Некоторые начинают чехарду со сменой партнёров, причём, чем больше партнёров — тем больше разочарования, так как даже сексуальные отношения не приносят удовольствия и удовлетворения. Другие впадают в выяснение отношений не на жизнь, а на смерть: доказать, добиться признания, заставить свою вторую половину любить или хотя бы замечать себя, причём любой ценой.

Вообще же, наш мир, то есть бизнес, предлагает человеку множество способов решения его и только его проблемы. Но как выбрать свой единственный путь, подходящий только мне и попадающий в самую точку? Тут никакие эксперты всего мира не помогут, потому что только ты сам знаешь, или должен знать, что для тебя хорошо! И вот мы подошли к тому, что только ты сам можешь найти ответ на этот вопрос — что значит для тебя быть энергичным и удовлетворенным, спокойным и жизнерадостным. Только ты сам можешь выбрать — стоит ли дальше обслуживать свой характер, страхи, тревоги, раздражительность? Или уже пора узнать свой характер и разрешить себе быть любимым и нужным, достойным и живым? И вот эта задача — самая трудная и трудоемкая, энергозатратная для начала. Но именно это высвобождает энергию, которая затем начинает постепенно наполнять тебя новыми чувствами и ощущениями.

Если идти дальше и собирать крупицы удовольствия всюду, то скоро энергетические запасы наполнятся и тебе станет уже интересно с самим собой и своим телом. Ты просто влюбишься в него, а настроение влюбленного человека наполняет его долгожданной энергией и живостью, спонтанностью и творчеством. Только от избытка энергии можно уверенно шагнуть в отношения с противоположным полом, дарить свою любовь и быть благодарным за то, что её берут. Научившись быть счастливым, можно разобраться и в своём окружении, ведь в теле уже есть та опора, которая помогает выбирать из мира только то, что тебе хорошо и приносит истинное удовольствие. Теперь дело остается за малым — просеять мир в поисках людей, с которыми тебе интересно и радостно, и главное, что это взаимно. Можно и на работу посмотреть другими глазами и новыми чувствами. Там, где раньше было невыносимо скучно и напряженно, сейчас можно привнести себя, а там где я есть, жизнь течёт по другим законам. Путь этот бесконечен и интересен. Любой вызов окружающего мира принимается с благодарностью.

В начале этого пути много трудностей и препятствий, ведь то, что мы есть, мы уже давно забыли еще в детстве. Вспоминать себя, осознавать и выражать свои эмоции придется учиться заново. Многое придется вспомнить из детства, потому что именно там осталась заблокированной львиная доля нашей энергии. Тело с благодарностью поможет вернуться к первопричинам и разрешить себе действовать по-новому, так чтобы естественный поток энергии был восстановлен. Там, где энергия течёт свободно, много чувств и опоры на себя, без страхов и обид, гнева и разочарования.

Путь этот сложен ещё и тем, что вначале пути необходимо опираться на проводника — терапевта или целителя, который будет вместе с тобой создавать тот фундамент, который в данный момент утрачен. Фундаментом и опорой являются наши сокровенные чувства, давно забытые и погребенные под грудой всех «надо», «должен», «так принято». Да, путь очень тернист и эмоционален, но освобожденная энергия приносит в тело жизнь и удовольствие. Только с поддержкой и доверием к себе можно научиться позволить себе просто быть, вместо того, чтобы все время чего-то достигать и непрерывно действовать. Утраченный баланс между «быть» и «действовать» нельзя установить раз и навсегда — этот процесс похож на динамическое равновесие. Жизнь выводит нас из этого равновесия, а мы уже умеем максимально комфортно возвращаться туда, не жертвуя собой, своими чувствами и принимая себя и окружающих.