|
|
Снять контроль, чтобы стать счастливой ЖенщинойАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
онлайн общение : терапевтический групповой чат: "Выход из боли и Зависимости в Счастье вдвоем" - Присоединяйтесь!
Современная Женщина... Какие к ней, как ей кажется, требования от жизни, от окружающих, от партнера? А какие требования к миру, к окружающим, к партнеру у нее? В большинстве случаев, особенно в случаях деструктивной зависимости, контрзависимости и созависимости от партнерских отношений - Женщине кажется , что все события в этом мире зависят от нее, и если она перестанет их контролировать , то все пойдет не так. она должна быть постоянно в курсе всего, что происходит с Ее близкими, особенно с мужчиной. Она постоянно держит руку на пульсе жизни, как ей кажется, но это его пульс!!! что в таком случае она делает? Постоянные звонки и смс, постоянное навязчивое участие в его делах, в если это невозможно, то проверка его телодвижений косвенно: проверка карманов, телефона, мой сетей, обнюхивание одежды, разговоры о нем с его знакомыми и друзЬями и т.п.
и чем больше она пытается его контролировать и заставлять его делать и думать как она хочет, тем больше партнёр отклоняется от неё, убегает, прячется, делает все не так... И становитесь все сильнее ЗАВИСИМЫ - ВЫ!! и тут в ней начинает кипеть "праведный" гнев - истерика, или обида - аутоагрессия. И с каждым контролирующим шагом разрыв и разрушение доверия и близости с партнёром все серьезнее. парадокс! Чем больше старается- тем хуже становится. какова причина такого контроля, который разрушает и женщину и Ее отношения? конечно же СТРАХ! Какой? Подумайте, чего вы больше всего боитесь, когда включаете свой повышенный контроль? ВЕдь контролем всего и вся вы добиваетесь вроде бы любви и уважения, доверия и идеальности в жизни, А ПОЛУЧАЕТЕ??? оставлю этот вопрос вам дорогие читательницы на обдумывание) а теперь давайте, если поняли, разберёмся что с этим делать, чтобы вам стало лучше и спокойнее и в ваших отношениях с партнёром появились доверие и зрелая Любовь, вместо контроля: 1 ШАГ - ОСОЗНАНИЕ И этот этап - главная цель этой статьи! ответьте честно себе на вопросы: Как Вы это делаете? Как часто вы сталкиваетесь с тем , что ваши попытки контролировать безуспешны? как вы себя чувствуете в этом? Есть ли усталость, потеря сил, обида, гнев? вы чувствуете, что ваша энергия не беспредельна? как ваши близкие реагируют на ваш контроль? это укрепляет ваши отношения или разрушает? можете ли вы свои способности и энергию использовать более конструктивно? вы верите в себя, свои силы, доверяете себе? 2 ШАГ сделайте вывод из ответов на вопросы выше 3 ШАГ поставьте цель: как вы хотите жить, себя чувствовать и какие бы вам хотелось отношения с партнёром? 4 ШАГ спланируйте действия, противоположные контролю для достижения вашей цели 5 ШАГ начните путь без повышенного контроля прямо сейчас!
Другие материалы на тему выхода из Зависимости и Созависимости вы можете найти среди моих статей, в том числе ЭТИ: терапия зависимости-структура зависимость - учимся понимать свои чувства фундамент самооценки - ценности признаки НЕ здоровых границ личности Если статья была вам интересна и полезна - нажмите "Сказать Спасибо" Если узнали себя и нужна помощь - запись на консультацию ЗДЕСЬ Курс для самостоятельной работы над собой Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
