Ищу друзей! (Если не одинокий, то какой?)

Всем нужны друзья – люди, с которыми хорошо и можно быть настоящим.

Есть некоторые сложности.

Мы же оба видели, как некоторые люди устраивают свою дружбу с некоторым «перекосом»? Например:

· Одна девушка — весёлый лидер по натуре, а другая скорее является её «дополнением». Вторая говорит после первой, ходит за первой, одевается с ориентацией на первую..

· Двое парней, один из них умный, другой у него учится жизни. Ребята напомнили мне «Сенсея» и его ученика.

Хотя и в уравновешенных отношениях есть свои сложности.

· Друзья порой могут надолго пропадать, у них появляются новые заботы, обязанности.

· Когда влюбленные пары расстаются, ..ну тут тоже понятно.

Из детства мне очень запомнилось чувство, когда мои братья, которые пробыли со мной всё лето, уехали домой далеко на север.

Я запомнил обратный отсчет: 3 дня до отъезда, 2.., 1… И то состояние одиночества и пустоты, когда проводил их, зашел в комнату, где мы часто играли, и понял, что там пусто.

Что объединяет все эти истории?

Люди не любят, когда состояние одиночества становится неприятным и отравляющим.

Поэтому люди любят друзей. И нередко идут на некоторые жертвы для этого.

*

Но в жизни бывают разные ситуации, такие, когда хочется быть с другом, но возможности такой нет.

Или когда ты сам пересмотрел взгляды на жизнь, решив, что некоторые люди тебе уже не друзья.

Вот тут можно почувствовать неприятное одиночество.

Можно иначе. Как?

Расскажу, но сначала немного отойду от темы.

Красота нашей психики (души) в том, что пока мы живем она из всего, что попадается ей «под руку» создает новые части нашего внутреннего мира – субличности.

Субличности – это «копии» других людей в нашем сознании. Точнее, «копии» поведения этих людей, их высказываний, взглядов, повадок и пр.

Зачем психика так делает?

Ну вот пирожок вкусный и сытный, его же нужно и хочется скушать!?

Так и психика, всё что интересно, и жизненно важно она «поглощает» в себя.

Помнишь хорошие моменты из своей жизни, такие например:

· когда ты заметил, что к тебе отнеслись очень добродушно,

· сделали для тебя хорошее,

· послушали и поддержали, когда другие не могли…

Как раз в эти моменты психика и «поглащала», и училась у этих людей делать так же.

После этого она (психика) стала лучше понимать тебя:

Как и на что ты реагируешь, как тебе сделать приятно, когда важно успокоить, а когда хорошо бы взбодрить.

Метафорически говоря, в сознании каждого человека есть настоящий внутренний друг, который хоть и является субличностью, которую невозможно пощупать, но всё же по силе влияние не уступает настоящим людям.

Общение с ним, в моменты, когда других людей-друзей рядом нет – есть лекарство от одиночества.

-Ведь именно он понимает от чего ты пригрустил.

-Как в этот момент можно поправить твое состояние.

- Он никогда не подумает и не скажет противное «Ну я же говорил..»

-Он никогда не скажет, мол «подожди вот очередной кризис пройдет, и там заживём». Или более приземленное «Ну потерпи, все терпят одиночество».

-Во внутреннем диалоге с ним тут же придумывается то, что нужно сделать прямо сейчас.

Как с ним связаться?

Записывай: +7 922 07….. ха х)

Помнишь я сказал, что психика «поглощает» в себя полезное? Дак вот иногда окружающие дополнительно умудряются «впихивать» в психику свою «ерунду». Особенно, когда ты ребенок.

Как результат, человек начинает относиться к себе как к неродному, ругать себя, донимать, напрягать... Особенно, когда наоборот, нужна поддержка

Что с этим делать, если у тебя похоже?

Первая просьба на картинке. Её подготовили мои коллеги и дружище Фрейд.

https://vk.com/club26457654

Не слушай тех, кто предлагает тебе себя драконить, чтобы добиться результата. Не становитесь очередным оценщиком себя свысока.

Ну а дальше можешь обратиться к себе как родитель обращается к ребенку, который расстроен.

Еще, важно быть не тем родителем, который слушает для того, чтобы в конце вручить конфету от всех печалей, а тем, кто искренне не понимает и хочет понять что происходит сейчас на душе .

Например:

Что со мной происходит?

Кажется я иду против себя, как думаешь?

Я в дыре, давай думать, как отсюда выбраться!

Слушай, что всё таки для меня важнее? Сделать так или так.

Не по себе мне что-то, давай подумаем, что делать..

С уважением к моим друзьям, которых ущипнуть можно, и с которыми я знаком только ментально

====== ======= ======

Ребята из театра «УЮТ» сделали интересный спектакль, где они рассказывают о реальных тяжелых историях из детства, которые могут неожиданно всплывать в сознании взрослого человека. И актеры хорошо показывают как можно прислушаться к себе, тем самым облегчить свою боль.

Спектакль идёт. Про билеты можно спросить у Светланы https://vk.com/id98949

Психолог Виталий Дудин