Сказка про Васеньку и зайца или Шпаргалка по эмоциям

Who is Васенька.

Это герой одного из произведений школьной программы. Мальчик, который жил в дореволюционной России и очень мечтал купить себе живого зайца, обучить его арифметике, чтобы он на барабане стучал лапой столько раз, сколько на картинке бы Васенька показывал. И чтобы все хвалили, и директор школы пожал руку, и тётя плакала от умиления. Накопил Василий денег и пошел на рынок за зайцем. Экономил целый год. А на рынке ему беспризорник кошку в шкуре зайца подсунул. Закончилось все слезами и горем. Потом, по русской традиции, радостью!

Спросите меня: «Ну и? При чем тут это все?!»

Сказка про Васеньку и зайца или Шпаргалка по эмоциям
Объясняю. Задание к этому произведению было шикарным: проанализировать и написать, какие эмоции переживали все герои произведения в каждой ситуации. Представляете! Есть таки в школьной программе редкие, но очень полезные для развития эмоционального интеллекта задания! Есть! Мало, но вот вам доказательство их существования! Какая польза от этого задания? Грандиозная! Представляете, какая это возможность научиться понимать и распознавать эмоции и переживания, чувства и состояния героев произведений. На них потренироваться, а потом в жизнь! И тогда общение и взаимопонимание станет четким, ясным, качественным и более интересным.

Ведь зачастую мы и своих-то переживаний не распознаем, и так и остаемся с ощущением «Что это было?», не зная подходящих слов, чтобы описать и передать все те бури, которые случаются внутри.

Как теперь быть? Вот конкретный алгоритм по развитию понимания собственных и чужих эмоций.

  • Гуглим «колесо эмоций», «таблица с эмоциями». Выскочат картинки со списком эмоциональных состояний и всех их видов.
  • Выбираем любой произведение. Я бы для начала взяла любимую сказку.
  • Внимательно читаем и после каждого предложения (поэтому длинное произведение брать не нужно), гладя на таблицу с эмоциями, выбираем и подписываем то, что как нам кажется, испытывал герой и мир вокруг него.
  • Учимся себе вопрос задавать, а сейчас это я грущу? Радуюсь? Злюсь? (можно снова в табличку подглядывать на первых парах))
  • Учимся задавать вопросы близким о том же самом.

 

Как итог получаем четкое представление о том, что происходит внутри нас. А раз назвали «бабайку», так и договориться с ней проще простого!

Удачи! Пишите! Делитесь результатами!

С уважением к вашему опыту и эмоциям!

Ваш психолог Волкова Олеся 
_________________ 



Просмотров: 501
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Хочу, чтобы все было и ничего за это не было
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Про Эдипа, его маму, психосексуальное развитие и вот это вот все.
  • Материнство в зеркале общественных представлений. Все ли так радужно, как нам это обычно кажется?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Какая все-таки гадость, это ваша жёлтая пресса.
  • Это все, что останется после меня...
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Почему все так? За что мне это?
  • Чтобы быть с другим, нужно все делать для него
  • Почему «вот так вот взять все и решить все разом» не получается?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.
  • И снова на самом деле все не так, как кажется!
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Учимся мстить так, чтобы это шло на пользу отношениям
  • "Хочу быть блогером, а не вот это вот все"
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Халява. Как же хочется, чтобы все было и...
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Какой должна быть жена? Муж требует, чтобы все было по его, моего мнения он не воспринимает
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь