Очень сильно реагирую. Разбираемся почему

Если вы заводитесь с пол оборота и можете сгоряча наговорить лишнего.

Если вы остро реагируете на чужие слова и зависите от чужой оценки, все время стараясь заслужить максимальный балл.

Если вы быстро теряете уверенность в себе и поэтому не рискуете озвучивать свои мысли – потому что знаете, что в самый ответственный момент голова окажется пустой, а голос предательски задрожит. Или, что еще страшнее - вы начнете плакать.

Если вам это знакомо, давайте разберемся с возможными причинами происходящего:

1. Вероятно, у вас есть врожденная предрасположенность – возбудимый тип нервной системы.

У этого наверняка есть плюсы, те стороны личности, которые вам в себе нравятся - возможно, вы успеваете много дел, много что вызывает ваш искренний интерес, вы схватываете налету и затеваете что-то новое.  Но в то же время – эмоционально вспыльчивы.

2. Возможно, вас переполняют непростые чувства, о которых вы можете и не догадываться.

Тогда любая встреча с окружающим миром может оказаться «последней каплей» и происходит взрыв.

Кто-то научился этому способу обращения со своими чувствами так давно, что даже не замечает, как проделывает это с собой.  

Кто-то копит чувства и знает об этом, но терпит и терпит, и терпит. Пока не случится взрыв.

В зависимости от привычки – кто-то взрывается наружу и может наговорить лишнее, кто-то взрывается вовнутрь и испытывает в такие моменты муки собственного ничтожества.

Особо творческие люди чередуют оба инструмента.

3. Возможно, вы запутались в собственных мыслях и представлениях о мире и о себе.

Ваше «Я» представляет собой разрозненные отрывки из того, каким вы должны быть, какой вы есть и каким вы сами хотите быть.

Я-реальное, я-идеальное, я-должное и я-возможное хаотично перемешаны между собой как карты из одной колоды. Только в вашей колоде масти не указаны, или указаны неверно. Этот хаос поддерживает постоянный уровень неопределенности – что же теперь делать, как играть такими картами? Особенно тревожно становится, если вы понимаете, что у противника – какие-то совсем другие карты.

4. Может быть вам важна ваша автономность - это то, чем вы в себе особенно гордитесь. Вам важно чувствовать себя сильным и независимым.

Вы живете принципами «сильного человека»: любую проблему нужно решать самому, а обращаться за помощью – это проявлять слабость.

Сторонники такой жизни часто делят самого себя на два враждующих лагеря – одним лагерем руководит мозг, другим - сердце.

«В моей голове есть правильные мысли, а мое тело испытывает неправильные чувства. Я так не хочу. Хочу, чтобы чувства быть логичны и полностью подконтрольны воле.»

В такой войне с собой, человек истощает все свои возможные ресурсы и становится очень уязвимым к вызовам окружающего мира.

5. Может быть, ваша главная ценность – эффективная, насыщенная делами жизнь. Вы не отдыхаете в течение дня – потому что это пустая трата времени. Вашим девизом по жизни становится фраза: «с этим срочно нужно что-то сделать».

И не дай бог, если кто-то попадется под руку тогда, когда вам не приходит в голову, что делать в этот раз. Или если предыдущие 5 попыток не решили проблему.

Знакомо? Может быть замечали другие причины, которые подрывают устойчивость? Буду рада, если расскажете.