Как мы себя обесцениваем...

Здравствуйте друзья!

Давайте поговорим сегодня про обесценивание себя: как это происходит, почему кто-то "этим занимается" постоянно, а кто-то не склонен к такому типу отношений с собой.

Бывало ли у Вас такое, что кто-то искренне восхищается вашими достижениями, внешним видом, плодами вашего труда, а Вы не понимаете чем тут можно восхищаться? 

Или же начинаете думать, что этот человек над Вами так смеется или подшучивает?

Когда Вы не просите повышения должности или зарплаты потому что считаете, что не делаете ничего особенного.

Или же удивляйтесь, когда к Вам подходит познакомиться красивый, интересный молодой человек (Или девушка, если Вы мужчина), а Вы считаете, что это странно и не можете Вы понравиться кому-то настолько красивому или умному...

А может быть Вы занимаетесь своим делом или творчеством и понимаете, что "дело не идет" потом у что Вы стесняйтесь продвигать себя, рекламировать плоды своих трудов, просить высокую цену в их оплату - ведь "они такие посредственные" и "кому они могут понадобиться?"

Все эти случаи (а это не конечный список вариантов) объединяет то, что Вы обесцениваете себя, свои достижения, внешность, поступки, творчество.... все, что связано с Вами!

Казалось бы- зачем мы это с собой делаем, зачем принижаем, обесцениваем, "удешевляем" себя?

К сожалению, не всегда и не у всех получается понять сходу, что происходит и перестроить такой стиль самовосприятия.  

Потому что в детстве родители или другие значимые взрослые , обесценивая ребенка, показали ему такой стиль общения с собой и он (стиль) стал нормой в самовосприятии малыша, а затем и взрослого человека.

Когда родители говорили что-то типа такого:

- "ничего-то ты нормально сделать не можешь",

- "у всех дети нормальные, а ты у меня раздолбай",

- "смотри как у тети Тани дочка танцует красиво, не то, что ты у меня"...

Когда ребенок приносил плохие оценки из школы его стабильно ругали, а при полученной пятерке считалось, что так и надо и это не достижение.

Когда мама и папа вроде любили  ребенка, но никогда не гордились им "вслух" или вообще не гордились (еще чего), а ругали за провинности  очень активно и охотно.

Когда, на робкие мечты стать космонавтом, доктором, оперным певцом, ребенок слышал, что у него данных нет и вообще он не способный и "надо его пристроить вот сюда, потому что тут надежно и не сложно - он хоть с этим справится"...

Вариантов того, как родители могут обесценивать ребенка, опять же много и все это усваивается и укореняется, формируя собственное отношение к себе уже у взрослого человека.

Если Вы понимаете, что склонны обесценивать себя, но не хотите продолжать - с этим можно справиться, это реализуемая задача!

А я приглашаю Вас на курс, где мы с Вами будем работать с вопросами любви к себе, отношений с самим собой и это также приблизить Вас к заветной гармонии: http://www.psyoffice.ru/courses/lyubov_k_sebe_trening/?prt=164804

Ваш психолог 

Ордина Любовь