|
|
Психологическая поддержка при тревожном состоянии и депрессииАвтор статьи: Татьяна Силаева
Психологическая поддержка при тревожном состоянии и депрессии Все жители этого расчудесного сайта психологов знают, о чем идет речь, когда произносится фраза "весь мир в твоей голове". Ну, если уж не знают точно, то понимают... Не все с этой фразой согласны. Предлагаю провести исследование. Для этого ставим целью "рассмотреть феномен "весь мир у нас в голове", как то - "что думаем, то и получаем". Гипотеза: идем от обратного: предположим, что данная фраза не означает "что думаешь -то и получаешь". Таким образом, нам необходимо рассмотреть 2 возможные ситуации - "означает" и "не означает". Разберем 1 ситуацию. Весь мир в нашей голове - означает то, что все, о чем человек имеет представление - то он и видит в своем окружении. И, соответственно, то и получает. Например, стакан наполовину полон, либо наполовину пуст. Согласитесь -не однозначные понятия. Или - опоздание на самолет. Одни расстроятся неимоверно. Другие посчитают, что так и должно было быть для чего-то.. Или - невеста не дождалась жениха из армии. Для одного это трагедия. А для другого удача - хорошо, что сейчас показала себя, чем потом.... И т.д. и т.п.... В этой версии гипотезы мы предположили и доказали, что, как мы думаем - то и получаем. Почему так? А потому, что в случае пустого наполовину стакана - нас будет тревожить его не наполненность....долго тревожить, что доставляет душевные страдания. Однако, стоит нам увидеть стакан наполовину полным - и сразу мир заиграет новыми красками, дающему надежду на возможную его наполняемость... Вывод - все зависит от нашего восприятия. 2 версия - данная фраза не означает "что думаешь -то и получаешь". Окей. Это в каких таких случаях? Например: когда по отношению к нам происходят действия неадекватного характера, прямых оскорблений и угроз....терактов....нападения, насилия... Согласитесь, что невозможно же видеть в оскорблении и угрозе, а тем более, в нападении и насилии - хорошее и полезное для нас. Трудно данные ситуации рассматривать и как положительный опыт. Как же тогда быть? Уходить с головой в проблемную ситуацию? Вязнуть в депрессии и печали? Ну уж нет! Выход есть! на то мы и "человеки". Выход в том, что придется отделить себя от данной ситуации. И тогда в корне все меняется. Это ситуация была такая не очень положительная для вас. А не вы такой плохой, что с вами так обошлись! Не впадаем в позицию жертвы. Не становимся затем агрессором - мстя обидчику(кам). Тем более, что невозможно обвинить автокатастрофу. И тогда человек, бывает, что винит себя самого за то, что "ну зачем я туда пошел-поехал"...и мусолит...и крутит...это в своей головушке...день и ночь, и еще...и уже год...и два... Хватит! Вдруг, если бы вы не пошли-не поехали бы - то было бы еще тяжелее? Все может быть. И, даже, если вы ошиблись. То все равно не стоит валить все в одно кучу и отождествлять себя воедино с этой травмирующей ситуацией. С этим самому "пострадавшему" сложно разобраться - обращаемся к психологам. И тогда все встанет на свои места и вы сможете обрести свободу от события, которое давно уже произошло......и стакан покажется "наполовину полным" и заиграет надеждой и лучиком света впереди! Общий вывод: получается, что, все же в обоих случаях предполагаемой гипотезы - ВЕСЬ МИР У НАС В ГОЛОВЕ! Я тоже не знала этого раньше. Теперь в это верю! И мне нравится моя вера, под названием "ВЕСЬ МИР У МЕНЯ В ГОЛОВЕ!!
Выразить благодарность можно тут
Интернет-курсы для специалистов 1. Работа клинического психолога в поликлинике-заключения, контракты, ... 2. Сборник психологических тестов (на компьютере) 3. Спортивным психологам, тренерам! М/Руководство для достижения Успеха! И др. Курсы.... для клиентов 1. Интернет-курс по избавлению от страхов и обретению уверенности И др. Курсы... Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
А вам?