Идеальный день

Твой идеальный день!

     Часто, когда человек приходит к психологу с запросом на смену профессии, психолог может спросить клиента: "Как вы себе представляете ваш идеальный день?". И такой интерес не староста!

     У каждого человека внутри есть его картина мира, которая может включать такие составляющие как: образ себя, образ родителей, образ идеального партнера, образ жизни, образ внешности, образ отношения окружающих, образ себя в профессии и прочее. Это как такой образцово-показательный музейный зал: там есть макет обеденной комнаты, спальни и автомобиля. Манекены в домашней и рабочей одежде, продукты на столе, утварь и прочие детали образа жизни.

     Большой дискомфорт, а иногда  и настоящее страдание доставляют человеку несоответствия внутренней картины мира и внешней обстановки. Это касается всех перечисленных выше компонентов. Поэтому чтобы снизить уровень дискомфорта и повысить психологическое благополучие психолог может предложить человеку несколько стратегий: 

1. Рассказать о своей внутренней картине мира (например описать своё представление идеального рабочего дня) и таким образом сформулировать желаемую цель смены профессии. Затем необходимо просто определиться со стратегией, обзавестись необходимыми навыками и двигаться в сторону своей цели - сделать идентичными внешнюю и внутреннюю обстановку.

2. Рассмотреть внутренние образы на предмет исследования с точки зрения когнитивных искажений, жизненных сценариев, неосознаваемых установок и так далее, чтобы внутренняя картина мира стала более объективной и приближенной к реальности. И таким образом несоответствие с внешним миром будет меньше, а психологическое благополучие выше. То есть, если во внутреннем музейном зале стоит Феррари, а человек ездит на Форде Фокусе, то разница между внутренним и внешним миром невероятно велика и преодолеть её сложно. Но если разобраться, почему стоит именно Феррари, а не, например, тот же Форд Фокус, то можно выйти на всякие разные социально навязываемые предметы роскоши или глянцевые журналы. А с точки зрения потребности в передвижении на автомобиле, можно найти другой внутренний "выставочный образец" и таким образом решить внутренние противоречия и свести внешние и внутренние реальности.

А всего то и нужно!) Представить свой идеальный день!