Смелость быть собой рядом с другими

Одна из основных ценностей личностно-ориентированной психотерапии- это ценность каждой личности. Уникальность и неповторимость каждого человека.

Вроде банальность говорю, но по факту оказывается, что быть собой - не так-то просто.
Смелость быть собой рядом с другими
Что я хочу сказать? 
Все мы пытаемся быть какими- то. Смелыми, уверенными, веселыми, добрыми, щедрыми и т.д. и т.п.

А зачем? Все мы знаем, что есть "хорошие" и "плохие" черты характера, хорошие" и " плохие" эмоции, "хорошие" и "плохие" поступки. И знаем, что нужно быть "хорошими", хорошо правильно думать, хорошо чувствовать, совершать хорошие поступки, чтобы нас ЛЮБИЛИ. 
Что же происходит, если мои чувства и помыслы далеки от хороших? Если я почему- то злюсь на любимую маму, грущу на вечеринке, не хочу делиться своими вещами, не даю денег в долг другу... Если мне важно оставаться любимым, то я учусь скрывать свои "плохие" порывы и стыжусь их. Ведь это гадко, отвратительно и ужасно так чувствовать и думать! Я могу даже научиться скрывать их настолько хорошо, что и сам перестану их замечать, но за это приходится расплачиваться.

Причем «плохими» часто считаются просто отличающиеся от большинства чувства, поступки, желания. Отличаться от других бывает очень неловко. Например, на работе все задерживаются допоздна, и тогда уходить вовремя как-то неудобно, хотя в общем-то нелохо бы и хотелось бы


Какова плата за «хорошесть»? 




Если я очень стараюсь понравиться и быть хорошим и прячу все неподходящее под этот образ под замок, то 
во- первых, часть моих сил, моей энергии уходит на то, чтобы держать этот замок закрытым, что ослабляет меня;
во- вторых, те эмоции, импульсы, которые я запрятал, будут рваться наружу и проявляться через бессознательное: в снах, оговорках, фантазиях, возможно навязчивых, 
в-третьих, подавленные (спрятанные) переживания могут обратиться против меня, например, подавленная злость может выражаться в аутоагрессивных (депрессивных) мыслях, фантазиях, действиях 
в-четвертых, наконец, я перестаю быть хозяином своей жизни, т.к. ориентируюсь не на собственные настоящие чувства и желания, а на желаемые и одобряемые. Прямо как в книжке "Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие туда, куда захотят"

Психотерапия как способ изучения себя позволяет заметить свои "нехорошие черты", разглядеть "плохие" эмоции и желания, принять их и вписать в образ Я. Энергия от сдерживания освобождается, образ Я становится полнее и более соответствующим реальности, я могу получать любовь и принятие себя настоящего и не разрушаться от отвержения, я могу понять, что я на самом деле чувствую по тому или иному поводу, что мне нравится, а что точно нет, могу понять, что хочу я, а не что хотят от меня. 




Почему я говорю здесь о смелости? Потому что это очень психотерапия - это риск, риск, посмотреть в глаза тому, что есть на самом деле, риск отказаться от иллюзий и увидеть то, как оно есть на самом деле. А следующий риск- риск стать неудобным, а следовательно, встретится с возможным осуждением, отвержением, неодобрением. Для того, чтобы решится на это нужно много смелости и много желания изменить то, что не устраивает в жизни.

А это вызывает уважение.



Просмотров: 198
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Хорошие девочки" и "плохие мальчики": сила притяжения
  • "Хорошие" и "плохие" желания.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Почему "плохие Мальчики" интереснее , чем хорошие?
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Хорошая" девочка и "плохие" эмоции
  • Деление эмоций на "плохие и хорошие"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Плохие-Хорошие" парни.
  • Быть мальчиком "хорошо" или "плохо"? Первая возможная травма маленького мальчика.
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • "Плохие" дети, "хорошим" родителям
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"
  • "NLPt-психотерапия. Практик". Шпаргалка через "Хорошо сформулированный результат"
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Как принять "плохие" чувства.
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Что на самом деле означает "быть любовницей"
  • Стать жертвой желания «быть хорошим» или о том, как "заново родиться"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Если тебе нравятся "плохие парни" ...
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Ловушки" любви: "Ты должен/должна быть хорошим/хорошей"
  • "Мама, куда ты меня тащишь? или Не хочу быть отличницей!"
  • "Хорошие девочки (мальчики)" или право на негативные чувства
  • "Плохие" чувства или как пережить расставание



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь