Смелость быть собой рядом с другими

Одна из основных ценностей личностно-ориентированной психотерапии- это ценность каждой личности. Уникальность и неповторимость каждого человека.

Вроде банальность говорю, но по факту оказывается, что быть собой - не так-то просто.
Смелость быть собой рядом с другими
Что я хочу сказать? 
Все мы пытаемся быть какими- то. Смелыми, уверенными, веселыми, добрыми, щедрыми и т.д. и т.п.

А зачем? Все мы знаем, что есть "хорошие" и "плохие" черты характера, хорошие" и " плохие" эмоции, "хорошие" и "плохие" поступки. И знаем, что нужно быть "хорошими", хорошо правильно думать, хорошо чувствовать, совершать хорошие поступки, чтобы нас ЛЮБИЛИ. 
Что же происходит, если мои чувства и помыслы далеки от хороших? Если я почему- то злюсь на любимую маму, грущу на вечеринке, не хочу делиться своими вещами, не даю денег в долг другу... Если мне важно оставаться любимым, то я учусь скрывать свои "плохие" порывы и стыжусь их. Ведь это гадко, отвратительно и ужасно так чувствовать и думать! Я могу даже научиться скрывать их настолько хорошо, что и сам перестану их замечать, но за это приходится расплачиваться.

Причем «плохими» часто считаются просто отличающиеся от большинства чувства, поступки, желания. Отличаться от других бывает очень неловко. Например, на работе все задерживаются допоздна, и тогда уходить вовремя как-то неудобно, хотя в общем-то нелохо бы и хотелось бы


Какова плата за «хорошесть»? 




Если я очень стараюсь понравиться и быть хорошим и прячу все неподходящее под этот образ под замок, то 
во- первых, часть моих сил, моей энергии уходит на то, чтобы держать этот замок закрытым, что ослабляет меня;
во- вторых, те эмоции, импульсы, которые я запрятал, будут рваться наружу и проявляться через бессознательное: в снах, оговорках, фантазиях, возможно навязчивых, 
в-третьих, подавленные (спрятанные) переживания могут обратиться против меня, например, подавленная злость может выражаться в аутоагрессивных (депрессивных) мыслях, фантазиях, действиях 
в-четвертых, наконец, я перестаю быть хозяином своей жизни, т.к. ориентируюсь не на собственные настоящие чувства и желания, а на желаемые и одобряемые. Прямо как в книжке "Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие туда, куда захотят"

Психотерапия как способ изучения себя позволяет заметить свои "нехорошие черты", разглядеть "плохие" эмоции и желания, принять их и вписать в образ Я. Энергия от сдерживания освобождается, образ Я становится полнее и более соответствующим реальности, я могу получать любовь и принятие себя настоящего и не разрушаться от отвержения, я могу понять, что я на самом деле чувствую по тому или иному поводу, что мне нравится, а что точно нет, могу понять, что хочу я, а не что хотят от меня. 




Почему я говорю здесь о смелости? Потому что это очень психотерапия - это риск, риск, посмотреть в глаза тому, что есть на самом деле, риск отказаться от иллюзий и увидеть то, как оно есть на самом деле. А следующий риск- риск стать неудобным, а следовательно, встретится с возможным осуждением, отвержением, неодобрением. Для того, чтобы решится на это нужно много смелости и много желания изменить то, что не устраивает в жизни.

А это вызывает уважение.



Просмотров: 544
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Хорошие девочки" и "плохие мальчики": сила притяжения
  • "Хорошие" и "плохие" желания.
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • Что на самом деле означает "быть любовницей"
  • "Плохие чувства" и что с ними делать?
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Нездоровые желания или "Так хочу, что умираю!"
  • Быть "живой". Что это значит?
  • Что такое "быть дома"? Или "Я в домике"
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь