Природный механизм защиты.

Сегодня клиентка спросила меня, как сформировать защищенность у ребенка. Люблю такие вопросы, потому что они заставляют задуматься.

Начинается защищенность с принятия родителей.  Принятие - это согласие с тем, что ребенок такой, какой он есть без попыток отрезать неугодные части личности и создать удобного человека. Маленький ребенок перенимает принятие себя от родителей. Такой малыш чувствует свои потребности и реализовывает их. Что автоматически влечет за собой осознавание своих границ и их защиту. Вроде бы все так просто!

Но многие ли из нас могут похвастаться принятием своих родителей? Я таких людей не знаю. Поэтому на месте защищенности в фундаменте личности у нас зияющая брешь.

В терапии к принятию себя сразу подступаться нельзя. Это слишком непосильная задача в начале терапии. Поэтому я начинаю работу с осознавания эмоций и их выражения. Затем мы постепенно идем к пониманию своих желаний, потребностей. Это дает понимание и чувствование собственных границ. Человек начинает их защищать. Что повышает самоценность у него. И тогда мы подходим к принятию.

Растет ощущение защищенности. И постепенно человек начинает пользоваться своим природным механизмом защиты.

А жизнь человека, который чувствует себя защищенным, и человека, который боится своей тени, кардинально различаются между собой. По удовлетворенности, по уровню жизни.

Из чего состоит механизм защиты и как он работает?

Я не устаю удивляться, насколько наша психика мудро устроена! И еще чаще я поражаюсь, как часто мы отказываемся пользоваться огромными ресурсами психики.

Природный механизм состоит из двух частей: страх и гнев. И действует так: возникает во внешнем мире опасность, появляется страх, который сигнализирует о неблагополучие, затем автоматически появляется энергия на защиту - гнев. Энергия гнева реализуется в конкретных действиях, направленных на защиту.

Если этот механизм работает исправно, то человек чувствует себя защищенно и безопасно в этом мире. А это дает возможность в назначенный природой срок отделиться от родителей, стать зрелым человеком, реализовать свой потенциал в личной и социальной жизни. При этом ощущение счастья сопровождает такого человека постоянно.

Теперь посмотрим , что происходит в реальности. Рождается ребенок. Чаще всего его механизм защиты отлажен хорошо. Ему страшно, он кричит, вырывается, откидывает страшный предмет от себя. Это неудобно родителям. Конечно, я говорю о незрелых родителях, которые отрицают большую часть себя - и прежде всего свои эмоции. Они могут просто говорить ребенку: “Боятся только слабые люди”, “Ты у нас истерик, псих, неадекватный” (когда малыш проявляет гнев). Могут манипулировать: “Будешь скандалить, оставлю тебя с чужой тетей”. Могут стыдить за проявления страха и гнева.

Вы думаете, если применять перечисленные методы давления, ребенок перестанет испытывать защитные эмоции? Конечно, нет. Он перестанет их проявлять. И они будут накапливаться в теле в форме зажимов. И превратятся в огромную разрушительную силу. Эта сила будет разрушать тело через болезни. И будет разрушать психику и жизнь человека.

Вот как это происходит. Из тела  от накопленных страха и гнева в мозг постоянно идут сигналы об опасности и необходимости защищать себя. При этом во внешней реальности никакой опасности нет. И человек начинает себя вести неадекватно. Начинает нападать на людей, обвинять их в том, чего они не делали. Или прятаться, шугаться всего. Это приводит к дезадаптации, изоляции. В худшем случае - к психиатрии.

Я считаю, что запрет своим детям проявлять эмоции - это покушение на убийство, потому что это делает детей совершенно беззащитными в мире.