Пустота внутри

Истинные чувства или пустота внутри.
Вряд ли кто-то особо задумывается о том, что он на самом деле ощущает при взаимодействии с другим человеком. 🙇‍♀️Традиционно обращается внимание на внешние проявления партнера, на его поступки и поведение, 👀а не на собственные чувства и ощущения от контакта. 
Как вы думаете почему? Как-то не принято в школах детей учить чувствовать и понимать себя... Ребёнка часто растят "удобным", с хорошим поведением и отвечаюшим чаяним родителей, и очень редко проявляют чуткость к внутреннему миру маленького " Я". Люди вырастают без способности и навыка рефлексии, привыкают жить бытовыми задачами и, неспособные распознавать свои глубокие чувства, нуждаются в очень интенсивных стимулах, чтобы хоть что-то ощутить. Как это происходит?
Если немного обратиться к теории, то можно увидеть, что мы все общаемся и взаимодействуем с окружающими на разных уровнях. Это как рассмотреть поближе замечательный вкусный торт  - со стороны гладкий и целостный, а если отрезать кусочек, то увидишь несколько слоев. Так вот классический "рецепт" предполагает наличие 4х слоев (то есть разных уровней взаимодействия). 
1. Первый слой самый верхний: это социально-бытовой уровень общения. Это слой общественной вежливости, дежурных улыбок, социальных масок, принятых норм и ситуативных эмоций. Встретились улыбнулись, расцеловались в обе щеки, попрощались - забыли напрочь, выкинули из головы, побежали дальше🏃
2. Второй слой более глубокий - это роли! Все мы, включившись в ситуацию, принимаем на себя какую-то роль. Коллега, подчиненный, руководитель, подруга, жена, муж, покупатель, продавец, отец, мать и так далее. Каждой роли соответствует свой свод прав и обязанностей, свои принятые нормы, правила, функции, границы и прочее. На этом уровне тоже много социально-принятых стереотипов, эталонов, предпочтений, установок и много еще чего. Что касается личности, то вклад индивидуального в это общее принятое взаимодействие ограничен -можно отработать индивидуальных стиль исполнения какой-то роли. Однако, сам факт ролевого исполнения сильно ограничен общественными представлениями о том, как это должно быть и зачем. Это из серии: амбициозный руководитель, инициативный коллега, ответственная мама, ленивый ученик, креативный маркетолог, пьющий сосед))) 
3. Третий уровень - уровень "я не знаю" 🤷‍♀️ Уровень, когда кто-то тебя спрашивает: а что ты сейчас чувствуешь по отношению к нему/к ней❓. И тогда мы заглядываем чуть глубже в себя, чтобы понять, а что на самом деле испытываем?! И видим уже не ситуативные эмоции, не роль, не маску, а нечто более глубокое в самих себе. А действительно, что я сейчас чувствую? "А я не знаю". Это такой пласт, который приближает смотрящего к своим истинным чувствам, но защищает сознание от контакта с сильными негативными переживаниями. Люди редко заглядывают туда, потому что бояться увидеть нечто, к чему бывают совершенно не готовы. Да и всех нас с детства приучают слушать других больше, чем самих себя...
4. Четвертый самый глубокий уровень: это уровень ядерных чувств. Это глубокий пласт - истинных переживаний и чувств по отношению к окружающим. Это слой глубинного, истинного Я. Задумайтесь, а как часто вы вступаете в отношения оставаясь на верхних уровнях взаимодействия и не погружаясь глубже на уровень истинных чувств? Такой стиль общения называют в обществе поверхностным, однако за такой тенденцией может стоять много глубоких переживаний, которые настолько болезненны, что соприкоснуться с ними просто страшно. Проблема в том, что если уровень ядерных чувств заблокирован - люди ощущают пустоту внутри, чувство потери чего-то значимого, ощущение нехватки эмоций, потребность очень сильных стимулов, чтобы хоть что-то начать ощущать. И конечно, поиск "потеряной" части себя путем слияния с другим человеком, ведь без части себя жизнь становится невыносимой. И тогда хочется "убежать" от реальности, потому что без части себя жить тяжело и очень энергозатратно.
Так формируются созависимые отношения. 👥 
Дорожите своими чувствами, когда вы отказывайтесь от них и предаете свои чувства, вы теряете бесценную часть себя!