Арт-терапевтическое упражнение донорское рисование

Все методы психотерапии имеют свои рамки применения. Я полагаю, однако, что у арт-терапии эти рамки несколько шире, чем у модальностей, основанных на вербальном общении. Когда человек еще не может (маленький ребенок), когда он уже не может (деменция) или никогда не мог (когнитивные нарушения) выразить свои эмоции, чувства словами, он может нарисовать, наляпать, отпечатать, выплеснуть их на лист бумаги. 

Эти рамки можно несколько расширить. Я расскажу о методе донорского рисования. Он применим в случае физической немощи лежачего больного или пареза рук, и направлен прежде всего на активацию внутренних ресурсов человека. Как правило, такие пациенты зациклены на негативных мыслях о будущем, испытывают беспокойство и страх за свое здоровье, удручены своей полной зависимостью от окружающих. Вращаясь в этом кругу негатива, они с трудом доступны контакту. Упражнение может им помочь почувствовать другого, его заботу, получить опыт сознательного выхода из замкнутого круга деструктивных переживаний, испытать удовольствие и радость здесь и сейчас.

Упражнение заключается в том, что пациент как можно более подробно, в мельчайших деталях описывает картину, которую он хотел бы нарисовать, а терапевт рисует для него эту картину, находясь в постоянном контакте с пациентом, чувствуя и ощущая то, что тот хотел бы выразить. По моему опыту, чаще всего люди просят нарисовать место, в котором им было хорошо: родительский дом, где было тепло, запомнившийся романтичный ландшафт, где человек был счастлив. 

Это имажинативное упражнение. Описывая это место, человек попадает туда, вспоминает уже забытое ощущение покоя, счастья, радости. На время он забывает про свои тяжелые мысли, про боли. Вы спросите, а что же потом, когда он останется один? Ведь весь негатив вернется назад? Да, но человек получит опыт перехода в ресурсное состояние и после некоторой тренировки может его повторить сам. С ним останется и картина, нарисованная терапевтом, как «хороший» переходный объект. Разглядывая ее, пациент снова совершает путешествие во времени и может попасть в радостное состояние. Научиться сознательно управлять своими аффектами, помещать себя время от времени в ресурсное пространство для отдыха, не помешает любому человеку.

Во время учебы мы пробовали многие упражнения на себе, в том числе и это. По своим ощущениям могу сказать, что это настолько приятно, когда кто-то сосредоточен только на тебе, слышит тебя, чувствует тебя, делает для тебя и по твоей просьбе именно то, что ты хочешь. Это очень позитивно влияет на самооценку. Этот опыт был для меня очень ценным.

Итак, упражнение имеет несколько терапевтических аспектов:

• Развитие творческого воображения
• Развитие эмоциональной интеллигентности, умение управлять своим эмоциональным состоянием, активировать ресурсы
• Переживание опыта, когда другой человек настроен на тебя, делает для тебя именно то, что ты просишь (согласитесь, это большая редкость в нашей жизни!)
• Обезболивание, как душевное, так и физическое (многие мне говорили, что во время выполнения упражнения забыли про боль).

Это упражнение может быть применимо и в кругу семьи для своих близких: внук рисует для лежачей бабушки, мама для малыша, ослабевшего после гриппа. Даже два вполне здоровых любящих человека могут рисовать друг для друга и получать кайф.

Удачи в применении!

Если статья была для Вас полезна, нажмите, пожалуйста, на кнопочку                                                                                                                  вот здесь ↓