Одиночество - трагедия или новые возможности?

Да, хорошо жить в век такого прогресса и таких технологий, которые расширяют наши возможности, и в тоже время облегчают нашу жизнь. Однако, у всего происходящего есть обратная сторона, и в данном случае одной такой стороной является одиночество. 

Любому понятно, что все интернет-технологии и усовершенствования технических средств, сделали человека более мобильным в плане передвижения, более активным – ведь всегда хочется успеть везде, и более доступным – можно позвонить всегда, в любое время услышать нужного тебе человека, а также при желании увидеть, даже если он сейчас на другом континенте. Однако за счет увеличения поступающей информации и сокращения временных ресурсов на естественное живое общение – это может явиться проблемой для многих людей в плане ощущения себя хоть и активным, но в тоже время одиноким.

Просматривая фото знакомых людей в социальной сети, можно думать:

" Вряд ли у них возникает хоть иногда такое же чувство одиночества, как у меня. Они ведь активны, и фотографий так много разных: «Вот, например, из турпохода. А вот в кафе с кем-то… И еще отдых на природе». Хм, потом смотришь – человек здесь, онлайн и понимаешь, что это может быть лишь виртуальной «обложкой», за которой скрывается по смыслу одно и то же, только выраженное иначе, но с целью того, чтобы его заметили.

Понятие одиночества несет в себе сложное психологическое, и где-то философское содержание. Оно может выступать, как особая форма самовосприятия и самосознания; как специфическое чувство полной погруженности в себя.

По своей сути это индивидуальное и уникальное переживание. «Ничье одиночество не похоже на мое. Одиночество каждого различно», - думает про себя человек. Однако при всей неповторимости такого переживания существуют определенные общие элементы у всех людей в его проявлении. 

В состоянии одиночества является нормальным, что человек испытывает неудовлетворенность в различных сферах своей жизни, страдает от низкой самооценки, пытаясь найти в себе изъяны, взращивает внутри себя застенчивость и неуверенность, которая гасит желание «выйти в мир», вспоминает все неудачи, бывшие ранее. Но при всех негативных моментах и переживаниях вызванных одиночеством, оно может дать личности внутренний рост в своем духовном, психологическом и нравственном плане, ведь это наилучшее время, чтобы осознать и проанализировать, а также определить свое настоящее и будущее.

Интересно то, что переживание одиночества у мужчин в большей степени связано с неудовлетворенностью прошлой и настоящей жизнью, а у женщин – с неудовлетворенностью прошлой и неуверенностью в будущей счастливой жизни. 

Обычно, человек всегда воспринимает себя в соотношении с другими людьми, ситуациями, и когда возникают нарушения в этой системе «Я – социум», тогда мы можем говорить, о том, что наша внутренняя программа осознания «состояния одиночества» запущена. Основополагающим моментом здесь выступает осознание отсутствия чего-либо, чувство потери, крушения. И затем, через какой-то время, начинают приходить мысли, что меня никто не понимает, я один в этом мире!

По мнению ученого Р. Вейса существует две формы эмоциональных состояний, которые люди склонны расценивать как одиночество. Это эмоциональная изоляция и социальная изоляция.

Эмоциональная изоляция связана с отсутствием эмоциональных привязанностей и может выражаться в тревожном беспокойстве. Вторая форма – социальная изоляция – может быть ощущением намеренного отторжения человека другим человеком. В таком случае человек получается ограниченным в своих ориентирах и внешней оценке своих результатов, поскольку имеется отсутствие так называемой обратной связи и поддержки со стороны значимых для него людей.

Как в первом случае, так и во втором для конструктивного выхода из состояния одиночества нужно всего лишь одно – пересмотр своих убеждений, отношения к людям и к самому себе. Важно не только полностью осознать причины своего одиночества, но и использовать этот шанс - побыть с собой наедине - для обретения чего-то нового, для принятия своей готовности к переменам. Это время, которое дает личности принять те изменения, которые происходят, и занести в свой багаж опыта то, что уже нам не нужно в настоящий момент.

             Для того, чтобы лучше понять себя можно ответить на такие вопросы:

- Чем вызвано мое одиночество?

- Насколько комфортно я себя чувствую сейчас и что могу с этим поделать?

- Над чем бы мне хотелось подумать?

- Какую пользу я могу для себя извлечь в ситуации одиночества?

Нужно всегда помнить, что лишь только наедине с собой Вы обогащаете свой внутренний мир, и даете себе возможность личностного роста, благодаря выделению из большого потока информации той, которая необходима именно Вам!