Отношения: замкнутый круг недоверия

"Доверяй, но проверяй!" в терапевтическом процессе часто трансформируется в "Не доверяешь? Попробуй проверить!"

Клиент, которому непросто вступать в близость, живет в мире своих внутренних объектов, пытается стать независимым ни от кого, самодостаточным. Так он оберегает себя. Опыт гласит, что отношения - это то, что очень больно и практически непереносимо. Не сами отношения конечно, а их исход (насилие, предательство, отвержение и т.п.). 

"Все это закончится именно так и точка, стоит мне только потерять бдительность и подпустить к себе слишком близко!"

Так оно правдо происходило, и скорее всего многократно, но опыт этот не удалось пережить и оставить в прошлом. Он завладел и управляет всей жизнью.

Исходя из этой точки выражение: "чего мы боимся, то и происходит" выглядит в ином свете. В реальности наши страхи могут больше никогда не стать явью, но пока наши ожидания содержат эти страхи, то мы постоянно носим их с собой.

Например, я достаточно сильно боюсь высоты, гор, обрывов. Попадая в такие места, внутри себя я занята только тем, чтобы не упасть. Я вся сконцентрирована на этом, моя картина мира в этот момент - я падаю, и надо с этим бороться! И не имеет никакого значения, что я ни разу не падала в таких местах. Не происходя в реальности, со мной это происходит постоянно, я ношу это с собой.

Аналогично в отношениях. Достаточно стандартный терапевтический диалог:

- Что случится, если ты позволишь себе злиться?

- От меня уйдут

- Такой опыт был в жизни?

- Да, моя мама всегда уходила в другую комнату и закрывала за собой дверь, когда я злился

- А было такое, что ты злился, но люди не уходили?

- Нет, я никогда не позволял себе злиться ( Или, что чаще: - да, когда я уже не могу управлять злостью и она вырывалась в виде ярости)

- Можешь проверить? Например, спросить меня, ухожу ли я, когда на меня злятся? Или как реагирую на злость?

- Я все равно не поверю ответу. Мало ли что ты скажешь.

Обретение себя - это путь наполненный риском, риском вновь встретиться с опытом, который когда-то оказался непереносимым. И если эта встреча случается, то часто оказывается, что даже если другой правда уйдет , то это уже можно пережить. Непереносимым это было лишь в детстве, когда родителей заменить было невозможно, реши они уйти. Сейчас все иначе. Пойти на этот риск - единственный шанс получить и другой опыт. Ценности злости и разности для отношений. Возможность быть принятым и услышанным целиком, с разнообразными чувствами. Именно этот опыт называется близость. А не цепляние за отношения, в которых невозможно существовать иначе, чем контролируя каждый свой шаг, свою мысль, свое чувство.

Опыт близости наполняет, делает жизнь разноцветной, многогранной.

Опыт приспособляемости, зависимости истощает, вытягивает жизненные силы. Цвета блекнут. Жизнь сереет.

Выверенная серость или авантюрный поиск красок? Выбор всегда остается за нами.