Что происходит, когда человек меняет свое отношение к вещам или людям, к которым был привязан, когда он начинает относится по-другому к токсичным отношениям, понимая, что они ничего хорошего не дают, он лишь ищет любви и принятия, жервуя при этом достоинством. Принято говорить, что открываются глаза или наступает сдвиг в сознании. "Мне это больше не нужно. Я вдруг увидела, что отношения, за которые цеплялась зубами, не имеют смысла. Мне стало не интересно, что он думает, где ходит, что говорит. То, что было важным, обесценилось, я посмотрела на себя по-другому и я благодарна ему за это..." Это цитата моей клиентки, которую я услышал после двух месяцев интенсивной терапии.
Меняются ценности. Что хорошо, а что плохо, на что мы обращаем внимание, а что проходит мимо. Ценности в жизни определяют собой картину мира, "Я" концепцию. Они, в конечном итоге, определяют душевное равновесие. Их смена говорит об изменении взгляда, о новом этапе в жизни. Что-то становится важным, что-то уходит на второй план, что-то обесценивается. Моменты переосмысления отношения к себе и другим можно увидеть по ключевым фразам. "Я отчетливо осознал, что участвую в крысиных бегах..." "Не стоит тратить жизнь на доказывание себе и другим, что ты не верблюд...". "Я не обязана любить свою маму, заботится, мой долг, а над чувством любви я не властна и освобождаю себя от этой повинности". За такими инсайдами, как правило, следует какое-то важное решение, которое можно назвать отправной точкой. Однако, нужна еще воля, чтобы воплотить его в жизнь.
Я сам проходил это не единожды, испытывая противоречивые чувства. В этот момент чувствуешь, как время переворачивает еще одну свою страницу. Старые смыслы исчезают, рождая печаль о бренности всего, но появляются новые, слегка пугающие и манящие неизведанностью. Это сложно, обретение новых целей. Они несут с собой перестройку мысленного уклада, требуют чего-то, что и сам пока не очень понимаешь, заставляют прислушиваться к себе. Память, по привычке, возвращает в прошлое, и удивляешься, как не видел раньше очевидных сейчас вещей.
По мысли Сёрена Кьеркегора, ценности делают человека тем, кто он есть. Они определяют тот мир, в котором он живет, выстраивают желания и, в конечном итоге, руководят его поведением. Бывает, что ценности не имеют отношения к потребностям и самости, и тогда человек отчуждается от себя. Выражаясь языком экзистенциальной психологии, он выбирает неаутентичную жизнь. Индикатором этого неосознаваемого обычно состояния является нарастающий страх смерти. Он прорывается из подсознания, чтобы дать сигнал: очнись, ты не слышишь себя. Именно отсюда берут начало всевозможные экзистенциальные кризисы и поиски жизненных смыслов.
Ценности человека являются продуктом его убеждений. Система убеждений формируются из обучения, наблюдения, опыта, сомнений и переживаний. Она определяют поведение, реакции. Все это работает до тех пор, пока однажды не становится очевидными неадаптивные стратегии взаимодействия с реальностью, проще говоря, пока не устаешь биться головой о стену. Изменения убеждений происходит через осознание, перестройку поведения, преодоление привычек и страха себя нового. Возврата уже нет , только после того как меняются ценности.
Нередко бывает, что после одной - двух встреч с психологом человек решает ситуативную проблему, разбирается в конкретных отношениях, и, через некоторое время, опять оказывается в похожих обстоятельствах. Его энергия направлена на внешнее. Ситуация изменилась, но он не изменил своих взглядов, которые определяют стиль общения. Не изменились убеждения и психологические механизмы. Неосознанные и неотрефлексированные вторичные выгоды продолжают участие в процессе.
У нас нет навыка и практики самоощущения, не принято это в нашей культуре. Теряется обратная связь, организмическое чувствование по выражению Карла Роджерса. Это происходит в процессе воспитания, который в сущности представляет собой простую формулу: "Делай как я". И если родители не имеют этой обратной связи со своими ощущениями, то они передадут этот опыт детям. Так люди становятся для себя объектами, со слабым контактом с потребностями, чувствами и желаниями. Много сил нужно, чтобы восстановить ее, а порой, и обучиться заново, настолько разрыв бывает глубоким.
Мы живем не в вакууме. Государство, другие сообщества захватывают внимание, свободное от самоощущений, потому что это выгодно в смысле организации и подчинения. СМИ в помощь. В результате человек загоняет себя в ловушку общественных смыслов. А те, в свою очередь, погружают его в общественный транс, который диктует приоритеты, ценности, цели и стиль поведения. Вспоминается знаменитый роман Оруэла "1984", в котором Большой брат следил и направлял. В каком-то смысле это время наступило, только формы слежения другие, более совершенные и надежные, как ни странно. Никто лучше самого человека не позаботится о собственной клетке, надо только создать соответствующие условия, поставить в рамки, установить приоритетные цели, и он сам будет выстраивать ограниченное пространство, еще больше отчуждаясь от своих внутренних проявлений. И никакой конспиралогии. Система самонастраивающая, и будет работать до тех пор, пока плотина, препятствующая естественному развитию, не прорвется и не смоет конструкцию, как было уже не раз в истории.
Бывает очень нелегко пересматривать собственные убеждения. За этим приходится признать, что шел не туда, жил не с тем человеком, молился не тем богам. Из этого логический вывод, потерял много времени. "Я на тебя столько лет истратила (л)!" - знакомая фраза, не правда ли? В каждый конкретный момент человек поступает так, как может поступить в соответствии с тем, что он имеет и как думает. Это потом кажется, что можно лучше. Все имеет свою цену, и ошибки тоже. Неизбежная плата за приобретенные ценности. Тем надежней то, что получается в конечном итоге.
