Метод 'На опережение"

Метод 'На опережение"

Так бывает, что партнер склонен ворчать и быть недовольным своей половинкой.

Это, как минимум, не приятно.

Это, как максимум - забирает кучу энергии у того, кого "ругают"...оценивают....критикуют...

Это программирует на неуспех!

Что делать?

Можно

- поругаться

- ругаться  каждый день

- ругаться каждый час

- оправдываться

- отнекиваться

- делать вид что все равно

- нервно смеяться

- закрыть уши

- озвереть

- онеметь

- замереть

- умереть.

Нужно

- прекратить этот садизм 

- по быстрому.

Я знаю проверенный способ.

Этот способ работает и с коллегами и с начальниками и с мужьями и с женами и...и....и.....................................

Например:

[u]Ситуация 1.[/u]

Муж-жена пилит. Напишите на листках бумаги любого размера, желательно побольше все то, за что ругают: Мила плохая девочка...Мила неряха....Мила глупая....Мила не умеет готовить.....Петя дурак...Петя кретин...Петя козел....

И развесьте это по всем комнатам на уровне глаз того, кто берет энергию. Смысл - скажите это за него - до того, как он опять и опять...соберется это сделать....

А если соберется - примените эсесовский жест в сторону листков с вашими промахами....

[u]Ситуация 2. [/u]

Одна моя клиентка попала в при неприятную ситуацию. Коротко - случился с ней роман на работе. Городок маленький. Муж известный (бизнес). Муж настаивал уйти с работы. А у нее работа по душе, карьерный рост, зарплата и независимость. Правда, когда этот роман раскрылся -она отбыла срочно в отпуск. И вот теперь дилемма -возврат или не возврат. Я ей предложила представить оба варианта. А в случае возврата сделать следующее -  в первый же день первое действие  - это повесить над своим столом фразу, которую она не хотела бы услышать от коллег. И она такую фразу придумала, мы подкорректировали. Она сработала на опережение и у других не осталось ни смысла, ни повода попугайничать. Эффект превзошел все ожидания. Понятно, что мы поработали еще и со страхом и со стыдом. Хорошо, что муж простил, понял. С ним тоже поработали - оччччень понятливый и умница.  У нее было жуткое чувство вины. А он стойко сочувствовал, ни слова осуждения в ее адрес. Разобрались хорошо. Мы постарались вытащить претензию у него, поскольку она все равно была, но глубоко.

[u]Ситуация 3.[/u]

Начальник задолбал поучать. Все то у него непутевые. Все-то не так. Особенно, когда дома не очень или с вышестоящим начальством. Всех в страхе держит! Не планерка, а пытка.  Я устроилась на работу в спортивный комплекс работать со спортсменами и заметила описанную ситуацию. Что я сделала. Я специально начала каждый раз начинать свой доклад о проделанной работе с критики - самокритики, разумеется. Говорила примерно так "Я, конечно, не волшебник, а только учусь....И я сделала то-то....готовила спортсменов к соревнованиям 2 недели....такими-то методами.....и результаты офигенные! Первое место в Америке у акробатов, 2 место в Москве у пловцов, 3 место на региональных соревнованиях у каратистов......и сами видели, как мне цветы дарили...." То есть - игра " в хорошего-плохого полицейского".

Вы скажете, что и так очевидно, что я проделала! Нееееет! Не очевидно! Очевидно, когда  его величество это назовет очевидным. И ему это проще сделать, если я сама себя поругаю. Иногда ругала похлеще "волшебника".

[u]Ситуация 4[/u].

Мой муж в "переходном климаксе вдруг "сбесился". Ничего личного. Занялся критиканством. Он называл это воспитательным процессом.

Я также написала и развесила повсюду листы с самобичеванием. Видели бы вы его лицо!

 И последний Лист - "Я (его имя) отличный! Я (его имя) всегда прав!!!" - я повесила над выходом из дома.
Он спросил зачем - сказала что хочу сделать ему приятное. Побольше и почаще. Висело 2 дня. Потом исчезло. Перестал критиковать. Контроль снизился))))

Примерно так это делается. Я вовсе не настаиваю на этом методе. Ме лично он помогает, нравится и я играю в него достаточно часто, по мере необходимости. То ли я такая неумеха, то ли притягиваю таких критиканов на себя любимую. Впрочем - если притягиваю, значит люблю поиграть на опережение. Так тому и быть!

 Вывод - это работает и в других сферах.

 Автор статьи    медпсихолог Татьяна Силаева

Выразить благодарность можно тут 

Интернет-курсы для специалистов

1. Работа клинического психолога в поликлинике-заключения, контракты, отчет 

2. ПРАКТИЧЕСКАЯ деятельность "Конфликтолога-медиатора". КЕЙС конфликтолога

3. Спортивным психологам, тренерам! М/Руководство для достижения Успеха!

для клиентов

1. Интернет-курс по избавлению от страхов и обретению уверенности

2. О том, как предупредить конфликты (разного плана и ситуаций) в моем интернет-курсе "Как управлять конфликтами.......и сделать из "лимона - Лимонад" - просмотр

3. Достижение цели спортсменами и осуществление мечты (от 10 до 120 лет