Страх сойти с ума. А сойду ли с ума Я?

Страх сойти с ума А сойду ли с ума Я

Страх сойти с ума – это частое явление в мире психических расстройств. По любой внутренней шкале человека, появление именно этого страха заставляет психику выть от напряжения. Суета и хаос в повседневной жизни при этом достигают крайних степеней. Концентрация внимания на повседневных делах стремится к нулю. Понимание у окружающих дождаться крайне сложно. Или, что возможно еще хуже, они тоже начинают сомневаться в вашем психическом здоровье. Вся жизнь при этом страхе концентрируется на кончике ваших мыслей, которые судорожно ищут подтверждение или опровержение тому, что вы уже сошли с ума. А так как найти объективные критерии, которые в этом случае позволили бы вам успокоиться, практически невозможно (почему – узнаете ниже), то страх сумасшествия поселяется в голове человека надолго.  Да, вы можете стараться всячески его подавлять, вытеснять и гнать взашей. Но он, как таракан, постоянно возвращается. Знакомо? Тогда давайте перейдем к тому, ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ.   

Действие первое. Теоретическое.

Что нужно знать вам, если вы столкнулись со страхом сумасшествия. Все психические расстройства делятся условно на три части.

1) психотические расстройства – вот сюда и относится то самое «сумасшествие», которого многие так боятся. Если говорить о конкретных вариантах диагнозов, то сюда относятся все формы шизофрений. Человек с таким диагнозом – это тот, кто столкнется с реально Большой психиатрией, медикаментозным и (часто) стационарным лечением. Важный нюанс – при таких расстройствах критика к себе и своему состоянию практически отсутствует.

2) пограничные расстройства – которые подразумевают, что у вас имеются личностные изменения, сложности в понимании себя, сильные психологические защиты, которые мешают тому, что адекватно жить в окружающем мире. Критическое отношение к себе и своему состоянию здесь сохранено, основная проблема в стойкости своего расстройства и низкой способности влиять на свое состояние.  

 3) невротические расстройства – которые связаны с психологическими причинами, которые обратимы, хотя и переносятся крайне мучительно и завязаны на подавлении (вытеснении, конфликте) собственных эмоций и потребностей. Важный нюанс. Ваша критичность сохранена, и вы способны изменить свое состояние.

Так вот, немного хорошо новостей. Страх сумасшествия НЕ характерен для психотических и пограничных расстройств.  Да, иногда он бывает и в этих двух группах. Но сам по себе страх сумасшествия УЖЕ означает сохранность критического отношения к себе. Чаще всего страх сумасшествия означает наличие у вас невроза. То есть ваше состояние при наличии страха сумасшествия с высокой долей вероятности излечимо и обратимо.

Действие второе. Практическое.

А теперь немного плохих новостей. Если у вас при вашем неврозе появился страх сумасшествия, то это означает, что вы:

- вообще не лечите свой невроз

- выбранная стратегия лечения (препарат или препараты, психотерапевт или стратегия психотерапии) неверна или недостаточна.

То есть наличие страха сумасшествия – это своеобразный барометр для определения качества проводимого (ну, или не проводимого) лечения.   Есть страх и он острый и яркий – вам нужно ПОМЕНЯТЬ стратегию лечения.

Поэтому прямо сейчас задайте себе следующие вопросы:

1й (и самый главный) – лечу ли я свой невроз? Если нет – начните это делать. Пусть страх сумасшествия с малой долей вероятности приведет к каким-то сверхсерьезным последствиям, но при отсутствии лечения качество вашей жизни может стать, мягко скажем, удручающим.

2й вопрос – ведет ли мое лечение к позитивным изменениям по своим ощущениям (интенсивность симптомов) или объективным критериям (наличие/частота симптомов)? Если нет – прямо сейчас запланируйте поход к вашему лечащему врачу или психологу для коррекции проводимой терапии.

3й вопрос – прикладываю ли усилия регулярно и последовательно? Пью ВСЕ ли назначенные препараты (а не только те, у которых немного побочных эффектов или которых я не боюсь)? Регулярно ли посещаю своего психотерапевта или терапевтическую группу (а не только когда прижмет)? Если нет – то, может быть стоит начать это делать???

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

 

 Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь 

 Ну курс "Развитие эмоциональной устойчивости можно попасть тут >>>>

Возможно, вам будут полезны еще и эти мои статьи:

                          







Просмотров: 417
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • Психологические защиты на страже сумасшествия. И счастья.
  • Расстройства настроения и страх лечения
  • Как сходить с ума правильно или 4 способа исцеляющего сумасшествия.
  • Как сходить с ума правильно-2, или 4 способа исцеляющего сумасшествия.(продолжение)
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Страх, страх, страх.. УЖАС! Фобия??? Я боюсь делать МРТ!!!
  • Если вам немного за 30 или страх одиночества
  • Почему не складывается карьера? Причины, которые мешают в достижении цели. Страх поменять профессию.
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • "Синдром одиночки". Что делать если у любимого страх близких отношений?
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • Что делать, если возник страх смерти?
  • Мне 25, и я не хочу умирать. Что делать если сильный страх смерти?
  • Только не бросай меня! Страх потери партнера, страх быть брошенным. Травма покинутости
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • 3 фразы, которые нужно вычеркнуть из своего лексикона прямо сейчас
  • Самый популярный женский страх. Страх всего и на всякий случай
  • Что делать если вас преследует страх рака. Как не заболеть тяжелыми болезнями? Три важных фактора
  • Страх подавиться едой и задохнуться. Два способа, как еще больше усилить свой страх?
  • Тревога и страх. Методика лечения
  • Как без страха пойти в свой страх?
  • 10 вещей, которые нужно прекратить делать, если вы любите алкоголика
  • Доведите свой страх до абсурда. Преодоление страха.
  • "А если это неправильно?": страх совершить ошибку
  • "Если я чувствую страх, я не стану приближаться"
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • От белой полосы к черной... Страх смерти или страх жизни
  • Страх, который заставляет вас думать о себе как о больном.
  • Страх за свое здоровье или почему я все время чего-то боюсь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь