– Почему тебе сложно начать делать что-то новое?
– А вдруг это не мое, мне разонравится?
– Ну и что, начнёшь другое, третье.
– Знаешь, у меня в детстве родители очень злились, если я через какое-то время приходила после нового кружка и говорила, что мне больше не нравится. Поэтому я еще тогда приняла решение – раз что-то выбрала, нужно продолжать, отказываться нельзя, чтобы родителей не раздражать.
– Подозреваю, что через какое-то время ты решила вообще ничего нового не начинать, никакие желания не пытаться реализовывать. Потому что проще ничего не начинать, чем начать, а вдруг передумаешь и придется потом мучиться, терпеть, плеваться, но продолжать?
– Да. Я год назад купила абонемент на фитнесс. Через месяц поняла, что не мое, но продолжаю ходить, терплю. И себе и мужу боюсь признаться, что не нравится, что надо абонемент сдавать и пробовать что-то другое. И вообще ко мне много идей, желаний приходит, но и тут же уходят, либо я на них не обращаю внимания, потому что боюсь начинать что-то новое.
– Да, похоже теперь ты сама на себя раздражаешься, вместо родителей. С родителями не живешь, но схема осталась прежняя – сама себе в одном лице родитель (готовый на себя раздражаться, бить себя чувством вины) и девочка (боящаяся собственного раздражения на саму себя, испытывающая чувство вины перед самой собой).
– Поэтому у меня нет легкости в принятии решений, тяжело решиться и просто экспериментировать со своими желаниями?
– Возможно, что так.
– И что с этим делать?
– А ты своему ребенку разрешаешь экспериментировать? Злишься на него, если он чем-то увлекся, а потом бросил?
– Нет, наоборот, поддерживаю, чтобы искал. Он как-то целый год почти каждый месяц менял кружки, спортивные секции, а потом вдруг остановился на робототехнике и за уши не оттащишь.
– Ну, а что тебе мешает быть таким же заботливым родителем по отношению к себе? Представь, что ты сирота. И о тебе некому заботиться. У тебя есть только ты. И только ты можешь себя защитить, поддержать, чему-то себя научить. Ты можешь к себе относиться с той же заботой, что и к своему реальному ребенку. С тем же вниманием, с тем же количеством любви. Понятно, что, возможно, такое отношение к себе непривычно, но сформировать новую привычку, это всего лишь дело времени.
____________________
*** пример из практики опубликован с разрешения клиента
