Сложно начинать новое и доводить до конца начатое

Доводить дела до конца и начинать что-то новое. Непросто. У многих с этим проблемы, по разным причинам... Особенно в бешеном темпе современной жизни. ⠀
■ ⠀
У выходцев из алкогольных и дисфункциональных семей (ВДА) такие проблемы почти у каждого. Часто сегодня звучит слово прокрастинация. Но здесь немного о другом. ⠀
У ВДА нет примера, образца, опыта... В детстве они жили в мире иллюзий и громких обещаний их родителей, которые так и оставались словами. Они видели жизнь, как выживание, украшенное словами, обещаниями, мечтами о настоящей жизни.⠀ Поездка с семьёй на отдых, новые игрушки, поход в кафе, обещанная трезвость родителя, новая одежда, дом и т. д. ⠀
В итоге- ничего. ⠀
■ ⠀
Родители ВДА жаждали на самом деле одного- предмет, вещество своей зависимости.
Про остальное хватало энергии только говорить.
Хотя эти родители обещая что-то своим детям на тот момент, возможно, верили, что выполнят.
■ ⠀
ВДА ко всему прочему не повзрослели. И в своем взрослом возрасте продолжают искать людей, которые ДАДУТ им то, что родители не дали. ⠀
И это так забавно: в начале отношений партнер- принц или принцесса тоже много говорят, обещают, рисуют мир безграничного блаженства... ВДА думает : "вот оно, счастье прискакало, за долгие мучения". А счастье возьми да останься тоже словами, висящими в воздухе. Воссоздана ситуация родительской семьи. ⠀
■ ⠀
Что делать? ⠀
• Самое первое и спасительное- понять, что Я могу дать себе желаемое, для этого не нужно искать кого-то. Я взрослый. ⠀
• Вспомнить и записать: сколько вам лет. Пересчитать попытки найти исполнителя - принца-принцессу. • Высвободить энергию, котороя тратится на поиски исполнителя, угодничество, разочарование им и направить ее на свое дело. • Поискать примеры в других людях, посмотреть, как они справляются с делами, вдохновиться. ⠀
• Рассмотреть свое дело со всех сторон. Составить план действий. Лучше написать. Выделить время для дела. Установить сроки. Разбить на маленькие реальные шаги. И начать. ⠀
Топ- и слова становятся реальностью, еще топ- и вы входите во вкус.
А потом с каждым шагом Жизнь, на которую вы смотрели с завистью и считали ее мечтой, становится вашей!
■ ⠀
Конечно, нужно быть готовыми к падениям, но сами шаги заражают жаждой жизни.
Удачи удивляют и вдохновляют на новые подвиги.
■
В таких делах здорово помогают терапия и коучинг. Моя вера в это неоспорима).
Проверено многократно на себе.
Ох, люблю вспоминать я "где мы были и кем мы стали".
У меня перемены ощутимые, местами волшебные.
И вам желаю!
#оживайдавай
#вда
#психологонлайн
#психологическаяпомощь
#психологБарановичи
#доводитьделадоконца
#страхначинатьновое