Сомнения клиентов

 «Не знаю, стоит ли идти к психологу? Да и стесняюсь, честно говоря, рассказывать о своих «тараканах». Кажется, такая ерунда. Выслушает, скажет: «Зачем пришел?» 

Подобным образом рассуждают многие. Так  копятся проблемы и сомнения, растут неуверенность и страх. Потому что привыкли долгие годы справляться сами, «не выносить сор из избы». Ну - потерпим, ну - пострадаем, там - «кольнет», сям - «скрутит». Но зато стесняться не надо, можно смело заявлять о своих болячках. Врачам. В поликлинике не стыдно, разве что только перед кабинетом проктолога.  К нему тоже «стыдно» почему-то.

Действительно, многие стыдятся рассказывать о своих личных проблемах. Кстати, с этого и рекомендую начать ваш визит к психологу. Поделитесь с ним, что вам сложно обсуждать свои проблемы и тревоги. Напряжение значительно снизится, попробуйте. Во время общения с психологом,  который готов выслушать вас и эмоционально поддержать, ваша стеснительность перестанет быть препятствием. Вы не только сможете разрешить свои наболевшие вопросы, но и станете лучше адаптироваться в непривычных для вас ситуациях, станете чувствовать себя уверенней в общении. За мою многолетнюю практику не было такого случая, чтобы клиент не смог разрешить свою проблему из-за того, что стесняется и ему неловко рассказывать о себе. Скорее, напротив, многие не замечают, как быстро проходит время сессии. Так бы говорил и говорил…

«Я все знаю сам. Вот только не могу заставить себя начать действовать».

Так звучит еще одна сомнительнаяпричина, которая заставляет откладывать визит к психологу. Если вы знаете действительно все, то вас ничто не заставит бездействовать. А вот если испытываете проблемы с мотивацией и «топчетесь на месте», скорее всего, вы чего-то не понимаете. Визит к психологу в данном случае поможет увидеть ситуацию с разных сторон и понять, что же все-таки тормозит вас.  Вполне возможно, что, подобно Сократу, вы поймете, что «ничего не знаете», или, разобравшись со своей мотивацией, утвердитесь в правильности своего намерения. И начнете, наконец, действовать. Вместе с психологом вы проясните ваши цели, скорректируете стратегию, будете получать обратную связь и поддержку во время освоения новых способов действия. «Даже путь в тысячу ли начинается с первого шага». Психолог поможет вам решиться ступить на свой путь.