В поисках нейтральной позиции

«В поисках нейтральной позиции…»

За свободой выбора всегда стоит несвобода, за нейтральной позицией – абсолютно не нейтральная.

Огромное количество информации, ежедневный выбор и расстановка приоритетов, постоянная занятость и выполнение тех или иных обязанностей, вынужденное или желанное общение, знакомство, встречи, мероприятия. Часто ли мы задаем себе вопрос «а зачем мне это нужно?». Каждый раз мы находимся в поиске… в поиске информации, в поиске работы, поиске приключений, в поиске причин, в поиске друзей, в поиске любви, внимания, восхищения, защиты, заботы, принятия… и даже тогда, когда казалось бы нашли то, что искали, мы продолжаем новый поиск в том, что нашли.

Ну допустим, мы ищем работу. Находим, устраиваемся, первый рабочий день и вот мы уже снова в поиске…в поиске стратегий поведения, поиске новых друзей среди коллег или поиске причин, вызывающих конфликты, а быть может в поиске решений или новых идей и т.д.

Возьмем другой пример, мы находимся в поисках восхищения или признания. Что происходит, когда мы находим это? Начинаем искать снова. Но теперь мы ищем сферу, людей, способы получать это часто и систематично или же ищем причину восхищения, мол, «чего это они так восхищаются, точно чего-то хотят», «наверное они завидуют», а быть может нам достаточно одного раза получить восхищения или признание, тогда встанет вопрос, а что дальше, получила и что дальше и снова поиск…

Когда мы находимся в поиске любви, любимого человека, происходит тоже самое. Вот мы нашли, встречаемся, стали искать подход друг к другу, затем мы ищем компромисс, потом место для свадьбы и коляску для малыша…

Процесс бесконечного поиска. Что он дает? Он дает нам возможность двигаться, иногда вперед, иногда назад, но точно совершать действия по обнаружению чего-то специального. И весь этот процесс бесконечного поиска и составляет смысл и основу нашей жизни.

Теперь поразмышляем, забирает ли этот процесс энергию, силы и время? Конечно. А когда мы находим то, что искали, энергии, силы и времени становится больше? Не всегда. Конечно, когда мы искали работу, затратили силы, энергию, время, и вот наконец нашли, нам приятно получить результат. Затем мы, за потраченное на работе время, силы и энергию, имеем компенсацию в виде денежной энергии(денег), которую мы потом тоже обменяем на покупки еды, отдыха, одежды, образования и вроде нам все это нужно, но дает ли это нам энергию, силу и время, очень важный вопрос, который стоит задать себе. А еще мы бываем любители поговорить, поспорить, доказать, или убежать от разговоров. Как считаете мы там тратим энергию, силы и время на поиск?...поиск своей правды, правоты или мнений, советов, убеждений других людей, чтобы усомниться в себе или найти ответы на свои вопросы, а может мы просто ищем в этом признания, восхищения или принятия. Конечно тратим! А получаем ли энергию, силы и время обратно после такого рода общения? Не всегда. Потому как если мы не получили то, что искали в этом разговоре, мы почувствуем отсутствие сил и потраченные

энергию и время. А это будет лишь в том случае, если мы сами с собой не честны, не слышим своих истинных целей поиска того или иного действия, слова и т.д.

Бесконечный обмен ресурсами и их поиск продолжается до тех пор, пока не возникла нехватка энергии, силы и времени. И вот здесь мы останавливаемся и начинаем задумываться, «а где мои ресурсы на поиск», «зачем я ищу», «что я на самом деле ищу»? Мы разворачиваем свой поиск внутрь себя. И лишь повернув фокус внимания на свое внутреннее состояние, мы замечаем ограничения, огорчения, разочарования, неудовлетворенность, хроническую усталость, тревогу, пустоту, депрессию. Сработал эффект накопления. Один раз искал одно, не нашел, не обратил на это внимание, пошел дальше, второй раз, третий… И снова мы делаем выбор – искать способы заглушить, убежать, отвернуться, переключить внимание с этих чувств всеми доступными деструктивными способами, которые снова будут забирать ваши энергию, силы и время. Или же увидеть их, остановиться, поделиться ими, пойти в группу поддержки, к психологу, на тренинг, к духовному наставнику, в медитацию, где есть возможность остановиться и просто быть, чтобы видеть то, что есть на самом деле.

И во теперь вспомним про нейтральную позицию. Естественно остановиться и только быть, перестать искать и что-либо делать специально, мы просто не сможем, так как нуждаемся в еде, тепле, крыше над головой, не говоря о духовных потребностях каждой личности. Нам необходимо и то и другое – и бесконечный поиск и его полное отсутствие. Нейтральная позиция, когда мы не поддерживаем это и в то же время не сопротивляемся этому. Прошу заметить, мы сейчас говорим не о балансе, а именно о нейтральной позиции. Разница вполне очевидна. Баланс направлен на уравновешивание сторон и совмещение обеих точек зрения, нейтральная же позиция не принимать все точки зрения подряд, но и не сопротивляться им. Нейтральная позиция направлена на уменьшение количества действий или их полное отсутствие. Что менее энергозатратно и сохранит наши силы, энергию и время? Очевидно, нейтральная позиция и она же позволит нам четко увидеть и осознать наши истинные желания, в поисках которых мы находимся, независимо от того, что нужно другим людям и обществу. Потому как только зная точно, чего желаем мы, придерживаясь нейтральной позиции, наш поиск станет осознанным, глубоким, целенаправленным и результативным не только для нас, но и для общества в целом и другого человека в частности.

Если же сложно остановиться и увидеть свои собственные истинные желания, потребности и чувства, тогда стоит обратиться за помощью к психологу, пойти на личную или групповую терапию, психологический тренинг, где направят и повернут Вас в сторону себя, что поможет придерживаться нейтральной позиции в поиске или совершать поиск нейтральной позиции.

Анастасия Коркишко

(психолог, тренер, педагог по вокалу, певица)