За последние пару недель несколько клиентов с разных сторон подходили к теме смысла жизни.
Важная тема.
"Зачем все это? Зачем прикладывать усилия, зачем развиваться, когда другие этого не делают? В итоге можешь остаться совсем один. Тогда в чем смысл?"
Если бы на этот вопрос было бы легко ответить, наверное об этом знали бы все) Интернет - штука полезная)
Но, вы же понимаете, у нас разные ценности, разный уровень осознанности, разное восприятие себя, разная чувствительность. Мы похожи, очень похожи. Но личное наполнение уникально.
Чаще всего мы задаемся этим вопросом в состоянии, несколько оторванным от реальности. Это может быть усталость, разочарование, горевание, одиночество, обида.. Согласитесь, это скорее погружение в себя, чем пребывание в реальности.
Поэтому первое, что мы рассматриваем в теме смысла жизни - это нашу привязанность к родительской семье (и неважно сколько вам лет, и живы ли ваши родители). Это скорее о том, что вы принадлежите большом роду (помните в семи поколениях 256 человек за вашей спиной?) А потребность в принадлежности к кому-то является базовой.
Поэтому в первую очередь мы рассматриваем привязанность человека к родителям и предкам, и таким образом "заземляем" его. Тогда появляются чувства, что не зря все это, что есть люди, которые верят в тебя, поддерживают (с историями, где у клиента нет родителей, или он не может получить от них поддержку, мы работаем над "схемой замещения", но это другая история).
Следующим этапам рассматриваем ценности человека.
Есть материалисты, люди которые живут для «покупки квартиры, машины, отпуска на море». Но чаще они жалуются на то, что приобретенные вещи не приносят такого огромного удовольствия, каких усилий они требовали. И как-то быстро теряется интерес к этим вещам. А после отдыха наступает затяжное депрессивное состояние..
Есть люди - идеалисты. Для них материальные блага - мирское. На тот свет своих пожиток не заберешь. Значит нужно развиваться. Быть более успешной(ым), дружелюбной, открытой, честной. Цели конечно хорошие. Но бесконечные.. Так много девчонок много лет тратят на то, чтобы развить свою сексуальность – женственность, контактность-общительность и так далее. А на вопрос: «Что же изменилось в вашей жизни, вы так много сил потратили на совершенствование?» «Существенно – ничего. Мало того, осталось так немного людей, с кем у меня остались общие интересы, кто понимает меня, с кем мне интересно».
Тогда зачем мы совершенствуемся? А жить когда? Где удовольствия?
Иногда мне директивно приходится говорить, что мы делаем маленький перерыв в терапии, чтобы то, что уже отработали, все новые понимания, открытия у клиента была возможность адаптировать в жизни. Ведь это реально то, с чем он останется после терапии. (Цель психотерапии – применять психологию на практике, а не просто накапливать знания.)
Думаю, что объединив обе цели – материальную и духовную – мы будем в большем контакте с собой, и в комфортной близости с тем, кто дорог.
Поэтому, если вы, например, хотите освоить ораторское искусство, то выступление перед какой аудиторией можно считать результатом? 50 человек? Тогда знаете к чему стремиться, а где пора остановиться. Захотите улучшить результаты – всегда пожалуйста, но это будет уже другая цель.
Хотите быть более женственной? Определите для себя то, что может стать вашим результатом. Но тогда вы сможете наслаждаться процессом и быть включенной в жизнь, а не насиловать себя ради неопределенной цели.
И третьим этапом мы рассматриваем жизнь человека как его персональные условия задачи. В какой семье вы выросли, остались ли незавершенные детско-родительские отношения, были ли травмы, сильные переживания, которые повлияли на ваше мировоззрение, на самовосприятие и как они повлияли. Остались ли незаконченные отношения? А быть может есть слабости, которые забирают много сил и энергии, и кажется, что жизнь проходит впустую? – это все ваши персональные задачи.
Именно это является тем опытом-приобретением-наработками, с которыми мы приходим к той последней минуте, когда понимаем, что жизнь прожита не зря.
Об этом много публикаций тех людей, которые делятся впечатлениями о том, что истинно важно – семья, отдых, близкие люди. И состояние внутренней удовлетворенности. Вроде не сложно, а сколько иногда сопротивления включается. На любом этапе.
Поэтому желаю вам оставаться в согласии с собой и с движением души к хорошим переменам. Главное решиться и сделать первый шаг.
С наилучшими пожеланиями, ваша Татьяна)
