Порнозависимость мужчины: курс на сопротивление

Порнозависимость является одной из самых актуальных проблем психосексуального воспитания и просвещения. Как бы то ни было, но нужно объективно признать человеческую слабость перед таким монстром. И дело вовсе не в ханжеских или религиозных взглядах...Не до них сейчас человеку современному, а в другом... 

Приходит ко мне на консультацию  Сергей, 35 лет, женат, дочери восемь лет...Рассказывает о конфликтах с самим собой, о нереализованной детской мечте стать артистом ("А так любил наряжаться! придурялся, кривлялся!").  В итоге стал офисным планктоном. Рос в общем, учился... Когда было лет 14-15, родители купили видеоплеер! Нашел кассету с порно, увлекся...Не мог остановиться иной раз! Мастурбировал постоянно!". Через несколько лет появился Интернет, а вместе с ним и новый порнорынок. Жил в маленьком городке, мечтал о театре и кино, но кружков не было... Лихие 1990-е, кто помнит, сделали свое дело...Учителя стали "челноками", кружки перестали быть востребованными. И все идейное и вдохновенное стало сменяться калейдоскопическими узорами новых веяний. 

Сексуальная жизнь у парня не складывалась. Первые неудачи в сексе вызвали устойчивый тревожный синдром. "Намного проще да и безопаснее мне было дома", - рассказывает мой собеседник. "В какой-то момент я решил обратиться к одной зрелой даме для уроков соблазнения женщин...Конечно,  с благодарностью вспоминаю. Она меня воодушевила. Говорит, ты такой способный, у тебя должны быть сотни женщин!", - сказала и как крылья выросли. На этой волне уверенности я встретил будущую жену. Но я ее не люблю. Она для меня, скорее, друг. Все началось с банального секса. Едва ли не в первый вечер, потом залет...Свадьба...Беременность протекала тяжело. Она на сохранении, а я в порно. И никто не мешает. Понимал, что ведь делаю что-то не то, а преодолеть пристрастие не мог. Сейчас секса с женой практически нет. Я понимаю, что мне легче подождать пока жена уснет, а я в это время буду в порносайтах. И мне так удобнее. Жене секс уже тоже не нужен. То ребенок болеет все время, то у нее какие-то проблемы...А мне как будто это и нужно!". На фоне такого гипертрофированного увлечения порно вкупе с онанизмом у мужчины начались проблемы с мужским здоровьем вплоть до механических повреждений гениталий. 

Или другой пример. Молодой человек. 26 лет. Александр. Не женат. Девственник.  Работает в компьютерной фирме. "Я панически боюсь женщин. Каждый раз, когда завожу какие-то отношения с девушкой,сразу охватывает страх, что дальше? Достпуность многих женщин тоже не привлекает. То есть я понимаю, что мне уже много лет и пора выходить из этого состояния. Но никак не могу". Зависимость от порно проявляется у Александра в том, что "это уже как наркотик! Беда! Я с одной стороны пытаюсь внушить себе, что нормальный здоровый мужик, но как только появляется мысль о сексе, сразу же начинаю смотреть порносайты". Причем, калейдоскопичность порнороликов, их бесконечное разообразие "заставляют меня просиживать в интернете по несколько часов кряду до эякуляции. Мне удобно, комфортно, потом я себя ненавижу, каждый раз после разрядки даю себе слово, что буду преодолевать этот порок. Однако через пару часов вся возвращается".

Вот далеко не единичные случаи мужской порнозависимости как вируса нашего времени. Нет, я не нагнетаю и понимаю, что рынок порноиндустрии огромен. Объективно в нем есть и положительные составляющие. Однако в данном случае в результате гипертрофированного увлечения порно появились серьезные проблемы с сексуальным здоровьем у молодых людей.  

В чем опасность  порнозависимости? 

На данном примере мы можем проследить некоторые основополагающие моменты:

подавление своих желаний (мечты о театре были разбиты в случае с Сергеем);

знакомство с порнографией в подростковом возрасте при неконтролируемом поведении; (в обоих случаях)

синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи ввиду первых не совсем комфортных половых актов;

неуверенность в себе и страх перед близостью женщиной;

порновидео стало своего рода зоной спокойствия и комфорта для наших героев, но вместе с тем и тяжелым бременем.

"Я почувствовал, что тупею, что бегу в обеденный перерыв домой и наслаждаюсь тем, что один дома и могу беспрепятственно смотреть ролики! Я понимаю, что зависим, но не могу с собой ничего поделать. Я получаю от порно наслаждение,  а от близости с женщиной нет", - говорит Сергей.

"Мастурбация в результате просмотра порно будто крадет у меня мужскую силу. На меня не смотрят женщины. Я превратился в морального урода!", - вторит ему Алексадр. 

Таким образом, имеется ряд серьезных побочных явлений:

• не дает эмоционального контакта с партнером;

согласно нейробиологическим исследованиям, проведенным в США во главе с ученым 

Harry Wilson, регулярный просмотр порнографии приводит к структурным изменениям мозга, при которых избыток вырабатываемого вещества дофамина в больших дозах, на фоне чего происходит ослабление половой функции в сексе с партнером и теряется, притупляется картина чувственного наслаждения при естетсвенном сексе.

• наблюдается ослабление либидо и эректильная дисфункция;
• ухудшение общего психоэмоционального состояния ("Я как будто стал терять энергию. После секса с самим собой мне уже ничего не хочется. Пропадает желание что-либо делать", - объясняет Сергей).
• ненависть к самому себе и непринятие себя как личности. ("Я какое-то ничтожество, животное!" - заявляет Александр).

Но вместе с этим, многие нейробиологи и психотерапевты полагают, что осознание самой проблемы есть уже огромный шаг на пути к цели. Соответственно, развитие волевых качеств личности с одновременным переключением внимания на проблемы общечеловеческих ценностей, нравственности, культуры (в частности, просмотр сложных содержательных фильмов, чтение, арт-терапия и т.д.), науки, включение в разнообразные виды деятельности сможет помочь мужчинам преодолеть эту зависимость и укрепить личностный фундамент.

Психокоррекция в обоих случаях разная. Тем не менее, общими моментами стали следующие:

1. Проработка внутренних конфликтов и принятие себя (самое трудное, надо сказать, так как молодые люди исходят из менторской строгой позиции к самим себе);

2. Работа с ресурсами личности и ее эмоционально-волевой сферой.

Посещение культурных мероприятий и премьер театра (в первом случае), участие в научной конференции в другом городе (во втором случае) и т.д.

3. Игровая деятельность (спорт, шахматы, семейный подвижный отдых на природе). Для Сергея это стало первой серьезной попыткой сблизиться с супругой после нескольких лет отчуждения. На выходных семья отправилась за город и прекрасно отдохнула. "Про порно даже не вспомнил!" - поделился светлыми моментами Сергей.

Ну а психокоррекция продолжается! И я верю, что эти мужчины обретут полную гармонию с собой и миром!