13 признаков созависимых отношений.

Автор статьи: Ольга Добронравова

Ваши отношения нестабильны и приносят больше разочарования чем радости? Вы не можете разорвать их, но и продолжать больше нет сил? Вам приходиться терпеть унижения или оскорбления?

Возможно вы находитесь в созависимых отношениях. По разным данным в такие отношения втянуты от 80 до 90% людей.

Вы можете проверить свою склонность к созависимости, изучив некоторые характерные признаки:

1. Вам трудно говорить напрямую с партнёром о своих чувствах и потребностях. Вы ждёте, что он прочитает ваши мысли, угадает желания и исполнит их. А если этого не происходит - испытываете глубокое разочарование и обиду.

2. Вы страдаете в отношениях, но мысль о расставании приводит вас в ужас. Вы каждый раз утешаете себя надеждой, что рано или поздно всё изменится к лучшему.

3. Вы готовы отказаться от своих интересов и увлечений, желаний и потребностей, чтобы не расстроить партнёра или не вызвать его недовольство.

4. Вы почти никогда не злитесь и не участвуете в конфликтах. Стараетесь их погасить, как можно скорее, любой ценой.

5. Вы считаете своим долгом, даже "святой обязанностью", изменить жизнь партнёра к лучшему, несмотря на то, что в его планы это никак не входит.

6. Вы пытаетесь контролировать своего партнёра, мучаетесь бессмысленной ревностью.

7. Вы чувствуете себя отвергнутым, когда ваш партнёр проводит время с друзьями или коллегами.

8. Вы можете сказать о своём партнёре "Я живу ради него", "Без него я никто" или "Без меня он не справится", "Я знаю как лучше".

9. Вы не чувствуете радости и удовлетворения от жизни.

10. Ваши чувства "заморожены", вам трудно ответить на вопрос "Что вы сейчас чувствуете?".

11. Вы часто берёте на себя ответственность за своего партнёра или членов семьи, и очень редко за себя.

12. Вы страдаете от неуверенности в себе, сниженной самооценки, нерешительности и несамостоятельности.

13. Вы ставите чужое мнение на первый план. Не способны отстаивать свои взгляды, позицию и точку зрения.

Подсознательной целью созависимых отношений является острая потребность компенсировать собственную боль и душевную пустоту, используя другого человека, превращая его в смысл своей жизни.
Как правило, такой способ не только не приносит облегчения, но и становится довольно мучительным для всех участников.

Не спешите расстраиваться, если вы нашли у себя перечисленные признаки.
Можно работать самостоятельно над преодолением созависимости, развивая в себе рефлексию и осознанность, используя творчество или телесные практики.
Также вы можете обратиться к психологу за профессиональной помощью и прорабатывать в терапии раннюю травматизацию, которая привела к созависимости.



Просмотров: 379
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • "Работа с МАК". Техника "Преодоление " ( при измене партнёра)
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • "Как не потерять себя в отношениях?" Или: "Немного эгоизма не повредит"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Как выйти из "мрачного" круга используя нейрофизиологию или "поделись улыбкою своей"
  • Роли созависимых. Преследователь. - Продолжение "Психолог о зависимости и созависимости"(5)
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Тест драйв | Как "проверить" партнёра на совместимость?
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Семейное. Кто "виноват" в том, что Вы не можете построить отношения? Часть 1
  • Семейное. Кто "виноват" в том, что Вы не можете построить отношения? Часть 2
  • Семейное. Кто "виноват" в том, что Вы не можете построить отношения? Часть 3
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • Мой комментарий к статье "Потерять часть себя", в журнале "Vladhealth"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • "ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ?"-почему психолог часто задает этот вопрос
  • Разница между "прилагать усилия" и "заставлять себя"
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • Когда "отпускать" ребенка или как не сделать из него "мамсика".
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • Обида-Вина. Как перестать "играть в отношения"? Начни с себя или помоги себе сам.
  • Говорить всегда:"Да"! Даже ценой своей жизни? Метофора.
  • "Скажите, где "Я"?" или "Как опираться на себя".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь