Я борюсь со своим телом

Я БОРЮСЬ СО СВОИМ ТЕЛОМ

Вот уже год как я веду группу с худеющими женщинами, в одном из мед.центров города. И часто, с новыми клиентками, повторяется один и тот же диалог:

- Я много лет борюсь со своим весом! - с гордостью заявляет мне симпатичная шатенка средних лет, и в ее глазах я читаю ожидания восхищения и похвалы.

- И как идет борьба? - осторожно спрашиваю ее я.

- С переменным успехом. - в ее голосе проскальзывает раздражение.

- И на сколько долго Вы готовы посвятить себя этой борьбе?

- До победного! - вскинув голову отвечает она сверкнув глазами.

- И с кем боретесь? и кому этот вес принадлежит?

- В смысле?

Каждый раз подобный диалог вызывает у меня грусть и недоумение.

Насколько бесполезна подобная борьба которая никуда не ведет, а точнее приводит к болезням, недовольству собой и еще большему весу...

Для меня остается загадкой то, как человек с подобной позицией определяет, где есть Я, а где лишний вес, с которым она борется?

Все это звучит и выглядит так, будто ее тело не имеет к ней никакого отношения. А она сама является стройной ланью, злые люди привязали к ней весь этот жир от которого ей теперь приходится отбиваться. То есть, не она это тело наела.... Странные игры, не так ли?

На сколько эффективно бороться с собой? Ведь любая борьба, физическая она или психическая, требует время, сил и средств и вызывает сопротивление (в виде еще больших запасов жира на боках).

В любой борьбе есть и страх, и азарт, и агрессия, и желание... И возможно ли борясь с собой, себя же и победить? Или эта борьба станет бесконечной игрой?

Что это - бесконечный конфликт между мозгом и телом?

Ведь победа одного - это всегда поражение другого. И что бы победить врага его необходимо убить? Если война, то только до победного конца, насмерть? И чья, в данной войне, должна быть смерть? И как в азарте борьбы не уничтожить себя

Тело призвано жить, спать, двигаться и размножаться - это базовая потребность организма. Любого организма! Тело без мозга может прекрасно жить, а вот мозг без тела уже вряд ли... Вот и делайте выводы...

В какой момент ее тело стало для нее лютым врагом?

С самого рождения и до сегодняшнего дня ее тело делает то, что хочет ее мозг, оно было и есть добрым, терпеливым другом. Все имеет свой предел... И пора прекратить эту бессмысленную битву. Пора признать свое тело своим и начать считаться с его потребностями в движении и перестать насиловать его едой.

Мир с самим собой приносит покой и радость, хорошее настроение и любовь к себе и другим. Внимательное отношение к себе и своему телу дает возможность обрести стройную и подтянутую форму, а всего то и надо, кормить когда голодно, и не заставлять есть когда сыто, разогнать застоявшуюся кровь физической нагрузкой (ведь на стуле же сидим, а не шпалы таскаем).

Главное сделать выбор: воевать или жить?

Пожалуйста, нажмите "сказать спасибо", если статья Вам понравилась. А если еще и полезна - поделитесь с друзьями в социальных сетях.

P.S. Если не получается справиться самостоятельно, обращайтесь за помощью:

тел.: 8-923-28-84-813 (лучше sms, в момент звонка я могу быть занята или находиться в другом часовом поясе, но обязательно перезвоню),

или написать в чате на сайте.

Эту статью дополняют:

Взгляд медицины и психологии на проблему избыточного веса.

«Жизнь-река» или как сохранить здоровье и быть счастливым.

Вся Жизнь - игра или как изменить Жизнь в лучшую сторону.

«У меня забот полон рот...» или странности восприятия.

Простой способ изменить привычку

«Большому куску и рот рад» или как вернуть радость в Жизни