Перфекционизм

Казалось бы, стремиться к развитию и самосовершенствованию хорошо и полезно, но, как правило, если речь идет о перфекционизме, это стремление выходит за рамки обычного и комфортного.

Проблема идеала в том, что он как морковка, которую привязывали к носу ослика, чтобы заставить его идти вперёд, идеал невозможно достичь. Перфекционист никогда не достигает желаемого и не бывает удовлетворен результатом своей работы (иначе какой же он перфекционист). Он сконцентрирован на своих ошибках и сомнениях в правильности своих действий, его деятельность сопровождается жесткой самокритикой и восприимчивостью к критике внешней, не способствующими поддержанию бодрого состояния духа.

Другая проблема перфекционизма состоит в том, что нередко он подавляет вообще любой импульс к действию, нашёптывая, что нет смысла даже начинать пытаться, раз так мала вероятность создать нечто более совершенное или хотя бы сопоставимое с шедеврами величайших гениев прошлого, таких как А.С. Пушкин, П. Пикассо, В.А. Моцарт (или любым другим, на ваш вкус). Но ведь чтобы добиться успеха в чём-то, этим необходимо заниматься, как гласит японская поговорка «быстро - это медленно, но постоянно», именно так происходит развитие и рост относительно единственного эталона, с которым сравнение не лишено смысла - себя прошлого.

Высокие стандарты предъявляются перфекционистами не только к себе, но и к окружающим, которые вполне могут не разделять высоких идеалов перфекцинизма и не стремиться к ним. Это приводит перфекциониста ещё и к частым разочарованиям в людях и конфликтам с ними.

После всего вышеописанного, совершенно не кажется удивительным, что перфекционизм часто соседствует с симптомами депрессии и обсессивно-компульсивного расстройства.

Если вы замечаете, что перфекционизма в вашей жизни многовато, если вы привыкли ругать себя за любую оплошность, искать во всем свои ошибки, а успех приписывать внешним обстоятельствам...

Попробуйте чаще признавать свои достижения большие и малые, свои таланты, успехи, сильные стороны, с доверием принимать похвалу и комплименты, может быть, вы просто забыли как это приятно?