Что для меня эмоции?

Что делать с эмоциями? Помощник они или враг? То и дело я слышу или читаю: «эмоции захлестнули», «как правильно справляться со своими эмоциями», «управление эмоциями». Но если природа дала нам нечто, что так сильно влияет на нашу жизнь, точно ли с этим нужно бороться? А что если это инструмент, способный нам дать больше, чем разум?

                Что для меня эмоции

В курсе общей психологии можно найти несколько классификаций эмоций, созданных в разное время учёными-психологами. Но эмоциональный мир человека изучали не только психологи. Вам кажется это странными? Есть нечто, из чего психология родилась. Философия. Так, Пфандер исследовал волю, мотивацию и убеждения, Хаас – поддельные, искусственные чувства; другие философы исследовали самоощущение, эстетическое  удовольствие, вчувствование,  отвращение, ненависть и высокомерие. 

    Макс Шелер (1874-1928) заслуживает особого внимания. На протяжении всей своей жизни Шелер прислушивался к своим эмоциям и чувствам очень пристально. Может быть по-этому, за свою не долгую жизнь был трижды женат. Последний его ребёнок родился уже после его смерти. Научная деятельность была такой же кипучей. М. Шелер был одним из директоров Института социологии и социальных наук Кёльнского университета, в последствии он стал профессором философии и социологии Франкфуртского университета. Он пишет много книг. Шелер исследовал рессентимент, смирение, симпатию, ненависть, любовь, стыд, горе, раскаяние.  Все эти явления  занимают важное место в повседневном человеческом существовании.

Эмоции предстают, прежде всего, как интенциональный и телесный феномен (явление).

Сначала поговорим о второй составляющей. Эмоции всегда сопровождаются физическим возбуждением. Нашим возбуждением управляет часть нервной системы, которая заставляет организм высвобождать стрессовые гормоны — адреналин и норадреналин. Эти гормоны и приводят к учащению биения сердца, повышению кровяного давления и уровня сахара в крови. Высокое эмоциональное возбуждение мешает при выполнении сложных задач. И вот, настал момент, когда появляются советы отключить эмоции. Однако, помните, что и здесь природа мудра. Стресс, вызываемый сильными эмоциями, имеет сохранительную функцию. Ваша энергия в этот момент направляется на сохранение самого ценного – вашей жизни. Физиологические сдвиги в организме зависят от:

интенсивности эмоционального реагирования;

знака эмоции (положительные или отрицательные)

индивидуальные вариации.

 

Все эти проявления сильного эмоционального переживания нужны нам для того чтобы защитить наш организм от нарушения гомеостаза (равновесия).

И вот мы подобрались к самому интересному, тому, о чём мало говорят. Эмоции – это ещё интенциональное явление.  Инте́нция (лат. intentio «намерение») — направленность сознания, мышления на какой-либо предмет. То есть эмоции нам говорят о том, что есть что-то, что нам не безразлично, дорого или ненавистно. Говорят, но без слов. Наше сознание направлено на то, что важно для нас.

 

Эмоции – это источник невербальной (бессловесной) информации.

 

Эмоции дают нам знания (опять-таки подчеркну: знания без словесного выражения) о том, что для нас представляется ценным. Если для нас что-либо не ценно, то оно не вызывает у нас эмоций.

 

Эмоции – указывают на ценности.

 

На известный кантовский вопрос «Что должен я делать?» Макс Шелер даёт ответ анти-кантовской: то, что я должен делать, определяется не нормами, но теми ценностями, которые открываются человеку в опыте переживания, эмоциональных актах.

 

Эльвире 24 года. Я её знаю давно. Сегодня у неё в глазах слёзы. Она поссорилась с подругой.

 

 Эльвира:  Мои друзья говорят мне, что я не умею разделять их чувства. Например, вчера пришла ко мне подруга и рассказала про свою радость. А я не могу за неё порадоваться. В итоге мы поссорились из-за этого.

 

Я: Скажи, а то, что случилось с твоей подругой, является ценным для тебя?

 

Эльвира:  Нет, вот если бы она работу поменяла, я бы за неё очень обрадовалась.

 

Я: А почему ты плачешь?

 

Эльвира: Ну, мы же поссорились. Мне очень жаль. Наверное, я что-то делаю неправильно.

 

Я: В том событии, которое случилось с твоей подругой, ты не видишь ничего ценного. И ты не смогла испытать по поводу него положительных эмоций. Дружба с ней для тебя большая ценность. И вот ты сидишь и плачешь, испытываешь сильные эмоции по поводу ссоры. Эмоции возникают тогда, когда появляются ценности. И ты сейчас это ярко продемонстрировала.

 

Эльвира: Так со мною что ли всё в порядке?

 

Она улыбается. И глаза блестят уже не от слёз.

 

Прислушавшись к своим эмоциям, я могу узнать, что мне делать, как мне жить, кем мне быть.

 

Мой совет – не боритесь с эмоциями. Слушайте их!



 



Просмотров: 466
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что такое эмоции, и для чего они нам нужны?
  • Выражать свои эмоции – это не то, что нам нужно
  • Зачем нам плохие эмоции и что с ними делать
  • Негативные эмоции: что делать, если их слишком много?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • Так что же... логика или эмоции?! Как жить?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Что делать, когда эмоции и разум противоречат друг другу?
  • Что делать, когда эмоции разрывают человека изнутри?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Эмоции - как увидеть и что делать?
  • Зачем нужны эмоции и что с ними делать?
  • Что нам делать с пьяным матросом или как обращаться с эмоциями
  • Эмоции. Часть 1. Для чего нужны эмоции?
  • Что такое эмоции? Виды эмоций
  • Тревожность - для чего она нам и что с нею делать
  • О чем нам говорят эмоции?
  • О чем нам говорят эмоции?
  • Эмоции – что с ними делать?
  • Детские эмоции. Что делать?
  • Эмоции! Что же с ними делать?
  • Для чего нам нужны эмоции и как их использовать себе во благо
  • Что делать, чтобы ребенка (да и родителей) не переполняли лишние эмоции?
  • О чем нам говорят наши эмоции?
  • Отложенные эмоции. Что с ними делать?
  • «Плохие» эмоции. Что с ними делать?
  • Частое заблуждение клиентов о том, что негативные эмоции нужно проявлять



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь