Быть хорошей или самой собой

Если быть кроткой, когда тебя угнетают, то в награду с тобой будут обращаться еще хуже.

Кларисса Пинкола Эстес «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях» 

Девушка на пути обретения своей целостности проходит этап, когда быть только ХОРОШЕЙ (послушной, удобной для других, доброй, помогающей другим бескорыстно) невозможно. На пути появляются люди «учителя», которые начинают использовать эти качества в своих целях. Если девушка очень желает быть «Хорошей» она по началу идет на встречу, помогает, чтобы заслужить любовь, похвалы, подтвердить собственную самооценку «Я хорошая» для других. Но рано или поздно чувство злости, раздражения, которое появляется внутри является часто сигналом того, что границы ваших взаимоотношений нарушаются и люди больше пользуются вашей «добротой» в ответ не проявляя взаимной отдачи.

И один из выборов, который может быть в таких отношениях-

это умение сказать «нет»,

«Я не смогу вам помочь» уверенно и без желания оправдаться.

Часто , если желание «Быть хорошей» сильно, то внутри происходит внутренний конфликт, голос «Я хорошая» начинает внушать тебе:

«ты же можешь помочь»,

«тебе не трудно это сделать»,

«у тебя есть свободное время»,

«они подумают о тебе плохо, если ты откажешь»,

«я чувствую себя хорошей, когда я помогаю другим»,

«я чувствую себя нужной»,

И при выборе сказать «нет», «я не смогу» появляется желание оправдываться и защищать себя. Хотя в этом оправдании на самом деле ярко проявляется неуверенное поведение. И люди могут цепляться за ваши же оправдания.

Этот внутренний спор между желанием давать то, что хотят от вас другие или сделать выбор в пользу своих желаний и потребностей может забирать очень много внутренней энергии. И помощь человека, который смог бы разобраться во внутренних противоречиях, оказывается очень важным и нужным для достижения внутренней гармонии и уверенности в себе.

Следующий из шагов является умение перевести внутренний диалог в конструктивный диалог с человеком, который по вашим ощущениям «начинает пользоваться вашей добротой».

Вы можете сказать просто «нет» - и не объяснять причины вашего решения.

А внутри себя понять, что вы хотели бы на самом деле. (на что потратить свободное время, что хотели бы в ответ в этих отношениях, что другое сами в своей жизни хотели изменить и решить, как чувствовать себя нужной и востребованной).

Если синдром «Быть хорошей» очень сильный и с детства быть непослушной, злиться, отстаивать свои границы равнялось «быть плохой», ребенок какой-то частью был задавлен авторитетом и властью значимого взрослого, девушка во взрослой жизни будет тоже задавливать чувства злости и другие могут пользоваться её добротой и желанием быть хорошей все больше и больше (сегодня попросили одно, в следующий раз еще что-то, в другой раз еще что-то). При игнорировании собственных желаний, часто «хорошая девушка» начинает бояться в ответ заявлять о том, что бы она хотела в отношениях в ответ или думать, что может быть спустя какое-то количество времени ей (дадут большую зарплату или в ответ больше любви, интереса к себе и собственной жизни, другие привилегии), но это все может остаться лишь в неоправданных ожиданиях. И снова злость и раздражение, которое скапливается при нарушении границ и в большем количестве уже может вымещаться в другом месте и часто в не подходящем месте. Например, ребенок, может драться со сверстниками, вести себя агрессивно в школе, но дома быть очень послушным и покладистым. Девушка выливать злость на любимого человека и начинать цепляться и придираться к любой мелочи, чтобы «выпустить пар».

При этом «Хорошая» девушка теряет силы, всё большую связь с собой, со своей инстинктивной первозданной женщиной.

Испытывать внутренний конфликт и мучиться от того, чтобы сказать «да» или «нет».

Для хорошей девушки рано или поздно приходит время, когда по-старому уже невозможно, а по-новому важно научиться слышать себя:

- осознавать свои истинные желания;

- уверенно признавать их;

- находить время и место для их реализации;

- уметь говорить «нет»;

- отстаивать свои границы и права в отношениях;

- следовать своим внутренним инстинктам, согласно своим ощущениям и желаниям, даже, если они не одобряемые социальными нормами и правилами;

- выражать себя, даже если этого не понимают близкие люди;

- верить в себя и в свои силы;

- уметь руководствоваться не принципами «надо», «должна», а собственными желаниями;

- жить своим умом

и т. д.

Ступай в лес, ступай! Если никогда не пойдешь в лес, с тобой никогда ничего не случится и твоя жизнь не начнется. Эстес К. «Бегущая с волками. Женский архетип в мифах и сказаниях»