Привязанность или зависимость? Два отличия

Заметила такую тенденцию, что люди, начитавшись психологической литературы, начинают находить у себя признаки сумасшествия или личностных расстройств на ровном месте.

Пережив расставание с парнем, девушка диагностирует у себя эмоциональную зависимость, которую рассматривает как признак пограничного или другого расстройства. Хотя, скорее всего, это была лишь привязанность.

Давайте разберемся, чем привязанность отличается от эмоциональной зависимости.

Привязанность формируется у любого человека, если речь не идёт об органических повреждениях мозга или генных аномалиях, когда человек рождается без способности к привязанности (например, при тяжёлом аутизме) при длительных отношениях или не очень длительных, но интенсивных по своей эмоциональности.

Без привязок прожить можно, но с ними уютнее, радостнее, спокойнее.

Привязанность, как правило, удовлетворяет какую-то нашу потребность (потребность в безопасности, признании, радости, любви и т.д.).

Свою первую привязанность ребёнок чувствует к матери, которая удовлетворяет его потребности в безопасности, еде, ласке, игре. Если мать часто оставляла ребёнка одного, подолгу не кормила, была с ним неласкова, то следующие объекты привязанности он будет оценивать как ненадежные, небезопасные, которым нельзя доверять, что может стать фундаментом формирования тревожного, зависимого поведения.

Человек, имеющий здоровую способность к привязанности способен существовать автономно от объекта привязанности и это не отразится на нём так болезненно, как при зависимом поведении.

У человека, склонного к эмоциональной зависимости, происходит скачок тревоги, когда он разлучается с объектом привязки. Чтобы справиться с тревогой, ему необходимо чувствовать постоянную близость этого человека. Когда такая близость невозможна, он начинает либо хаотично вступать с кем-то в интимные отношения, искать замену, либо употреблять спиртное, транквилизаторы, налегать на еду и т.д. В ход идёт всё, что может каким-то образом заполнить образовавшуюся пустоту.

Можно сказать, что привязанность от зависимости отличается интенсивностью реакций и уровнем используемых психологических защит.

При здоровом чувстве привязанности человек тоже проходит стадию горевания, он может плакать, периодически заходить на страницу объекта привязки в соцсетях, вспоминать о нём, но это горевание не нарушает ход его жизни (он продолжает ходить на работу, выполнять свои обязанности, общаться с людьми, т.е., продолжать жить обычной жизнью, хоть и на фоне горевания).

При зависимости человек утрачивает способность нормально функционировать. Тревога накрывает его с головой, он может погрузиться в депрессию и даже попытаться свести счеты с жизнью.

Также, при зрелых защитах, характерных для здоровой привязанности, человек может облегчить своё горевание с помощью психолога или сочинять стихи, вести свой дневник, блог, изливая чувства на бумагу или на просторах интернета, то есть, проживать этот период конструктивно.

При зависимости человек прибегает к примитивным защитам: социальная изоляция, избегание отношений, уход в болезнь, употребление алкоголя, сталкинг, промискуитет, самоповреждения, суицид, антисоциальное, экстремальное поведение и прочее саморазрушающее.

Избегая любви, выбирая для себя тепличные условия и комфорт, мы чувствуем себя спокойней, но жизнь становится пресной, неодухотворенной. Только имея возможность дарить и получать любовь, мы получаем энергию жизни.

Дорогие читатели, благодарю Вас за внимание к моим статьям! Буду рада конструктивной обратной связи!