Детская привязанность и любовная зависимость. Почему женщина остается в плохих отношениях?

«Я не смогу без него жить»

«Он – лучший из тех, кого я встречала в жизни»

«Если бы я лучше старалась, то у нас все было бы хорошо»

«Я смогу изменить его с помощью своей любви и заботы»

За такими фразами стоит драма женщины, которая страдает любовной зависимостью. Любовная зависимость, как и любой другой вид зависимости, уходит корнями в детство человека и отношения с родителями и близкими людьми.

Качество привязанности ребенка к родителю формирует модель отношений, которую выстраивает человек в своей взрослой жизни. Как развивается привязанность в детстве, и как ведет себя человек с безопасной и небезопасной привязанностью?

Если в целом отношения с родителями были теплыми, доверительными, если ребенка уважали и ценили, хорошо заботились о нем, давали достаточно поддержки, не нарушали его границы, то формируется безопасный тип привязанности. Вырастая, такой человек будет выстраивать с другими людьми отношения, основанные на взаимном доверии, принятии и уважении. Он не будет оставаться в отношениях, где его не ценят, унижают, проявляют эмоциональное или физическое насилие.

Небезопасная привязанность формируется, когда ребенка сравнивают с другими, критикуют, нарушают границы, мало заботятся или чрезмерно опекают. Вырастая, человек с небезопасной привязанностью может застревать в неудовлетворительных, изматывающих отношениях, выбирать холодных, равнодушных или агрессивных партнеров, терпеть эмоциональное и физическое насилие. Он часто оправдывает насильника и обвиняет себя в том, что он недостаточно хорош, и поэтому партнер так к нему относится.

Нередко женщине, у которой сформировалась небезопасная привязанность, сложно выйти из тяжелых отношений. Этому мешают страхи: «Я не вынесу одиночества, не представляю жизни без него», заниженная самооценка: «А кому я буду нужна?», тоска и невыносимая боль при мысли о расставании: «Я этого не вынесу, пусть как угодно со мной обращается, лишь бы был рядом». Если женщина в браке, и есть дети, то невозможность выйти из токсичных отношений подкрепляется ложными убеждениями: «Я сохраняю брак ради детей», «Многие так живут», «У нас ведь бывают светлые периоды, когда он – нежный, заботливый» и др.

Нужно сказать, что оставаясь в таких отношениях,  женщина сохраняет иллюзию того, что она может быть счастлива только с этим мужчиной, несмотря на тот очевидный ущерб, который наносится ей регулярно в отношениях. Все эпизоды плохого обращения с собой как бы затушевываются, вытесняются из сознания или искажается их значение. И наоборот, редкие моменты тепла и близости, хорошего отношения к себе выходят в сознании на передний план, становятся крупными и яркими. Женщина цепляется за эти светлые моменты, не может их отпустить, а эпизоды плохого обращения игнорирует или изменяет их значение.

Почему так происходит? Этот механизм вытеснения, снижения или изменения значимости плохих эпизодов, и преувеличения, сохранения в сознании хороших моментов человек выносит из детства. Механизм защищает, оберегает психику ребенка от травмирующей реальности. Чтобы выжить, ребенку важно знать, что родители его любят. Мысль о том, что родители плохо и жестоко с ним обращаются, невыносима, и поэтому психика ребенка защищается, создавая искаженную реальность: «Это я недостаточно хорош, и поэтому родители меня наказывают. Я сам во всем виноват. Мне надо лучше стараться, и тогда мама и папа будут меня любить. Мои родители хорошие, а я – плохой и ужасно себя веду, поэтому получаю по заслугам» То есть восприятие реальности, в которой родители плохо обращаются с ребенком, искажается и появляется идея о собственной плохости. Эпизоды жестокого обращения перекрываются воспоминаниями, в которых присутствует теплое, хорошее отношение.

Именно этим привычным усвоенным с детства механизмом женщина продолжает пользоваться, оставаясь в тяжелых отношениях с партнером.

Для того чтобы уйти из токсичных отношений и выстроить новые удовлетворяющие и гармоничные отношения с другим партнером, женщине нужно увидеть, понять и изменить защитные механизмы, исследовать отношения со значимыми людьми, исцелить детские травмы, избавиться от страхов, ложных убеждений и изменить свое восприятие реальности.