Как изменить отношения с близкими людьми?

Нужно ли менять близких и отношения с ними?
Лучшее, что можно сделать, чтобы улучшить отношения с близкими и не очень близкими людьми – это заниматься саморазвитием. Сама идея поменять отношения или человека в отношениях не приведет ни к чему тому, чего вы хотите. Отношения меняются сами. Тогда, когда вы начинаете меняться самостоятельно.

Если вы идете, например, в программу, или в личную терапию, то начинаете меняться. И близкие вам люди тоже начнут меняться в ту или иную сторону.

Как так происходит?

Идя по пути жизни, вы уже создали какие-то паттерны, которые совместимы с другим человеком. Входят в пазы, если говорить метафорически. Вы привыкли так жить, особенно, если живете вместе уже 10—15 лет. Будь то отношения с родителями, партнерами и мужьями, вы привыкли к тому, какие вы в этих отношениях.

Как изменить отношения с близкими людьми

И вот у одного из вас происходят изменения. Эти изменения могут быть вызваны любым внешним событием – новой работой, новым коллективом. Или же они вызываются саморазвитием и психотерапией.

Человек меняется. Он может начать замечать, что есть чувства, о которых было неизвестно ранее, и желания, о котором он не знал. Он начинает понимать о себе что-то другое, чем знал ранее, и, соответственно, постепенно перекраивать свою жизнь маленькими изменениями. Так появляются  большая свобода и выбор иного способа поведения.

Проблема в том, что в пазы этот человек уже не попадает.

Ваше поведение, в случае саморазвития, перестает быть предсказуемым.

Например, раньше, вы ругались, приходя домой, а теперь начали замечать, сколько ценного дает вам семья. Раньше вы злились в ответ на какие-то замечания, а сейчас спокойно выслушиваете все, что говорят вам родители. Раньше вы могли делать свою работу автоматически, а теперь вдруг поняли, что вообще не тем заняты.

Что делают ваши близкие в таком случае?

Процентов 10-15 начинают подтягиваться к вам. Принимать ваши изменения, замечать в них хорошее. Некоторые и сами могут захотеть пойти в психотерапию. Это абсолютное меньшинство.

Большинство же ловят себя на тревоге – что-то не так. Почва уходит из-под ног. Нужно срочно что-то делать с супругом/родителями/ребенком.

Близким не нравятся ваши изменения, какими бы они ни были. Они могут попытаться вернуть вас в то место, откуда вы уже ушли.

Самый главный вопрос, который появляется в нашей культуре в таких случаях – это кто виноват, что произошло и что делать. Токсичные вопросы, которые усложняют жизнь и формируют эту самую суету, которая забирает все ресурсы.

Альтернатива им – спросить «что есть». Если ваши близкие этого не делают, сделайте вы.

Не боритесь, не доказывайте право на свои изменения и на то, чтобы быть другим. Концентрируйтесь на том, что вы чувствуете.

Если вы трансформируете вопрос «что делать» в «что происходит», ваше осознавание увеличивается. Вы начинаете замечать то, чего не видели ранее.

Да, в пазы, так или иначе, вы уже не попадете. Но эти пазы могут расшириться, а взгляд на те отношения, которые у вас есть, изменятся не только у вас, но и у вашего партнера. Так, меняя себя, вы измените то, что есть у вас в жизни.



Просмотров: 520
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 5 фраз, которые могут испортить ваши отношения
  • 10 фраз, которые могут разрушить ваши отношения и семью.
  • 10 фраз, которые могут разрушить ваши отношения и семью:
  • Могут ли близкие отношения быть без конфликтов?
  • Что может сделать близкие отношения близкими
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Всего один вопрос, чтобы улучшить ваши отношения с мужчиной
  • Продолжайте это делать, чтобы убить ваши отношения.
  • На какие сферы жизни влияют Ваши отношения с собою
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Джон Уэлвуд: «Ваши отношения могут стать путем пробуждения».
  • 10 примеров пассивной агрессии из жизни, которые мы привыкли не замечать
  • Быть честной и строить близкие отношения с людьми - это моя работа.
  • Если ваши отношения застопорятся
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • 10 советов, которые помогут улучшить ваши отношения
  • Всего один вопрос, который поможет укрепить ваши отношения с любимым человеком
  • 100% техника, чтобы вернуть любовь и чувства в ваши отношения.
  • Изменения в школьной программе - изменения отношения к детям
  • Задайте этот вопрос своему мужчине, если хотите лучшего отношения к себе
  • 3 ключевые вещи, которые формируют близкие отношения с мужчиной.
  • Что делать, если есть сложности в отношениях с ...работой..
  • Как построить гармоничные отношения с детьми, если трудные отношения со своими родителями?
  • Все ваши воспоминания ЛОЖНЫ! Что с ними делать, если они мешают жить?
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «Психотерапия за 5 минут или Изменения могут быть моментальными».
  • О чем стоит помнить, когда вы начинаете отношения с новым мужчиной



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь