1. Делитесь и обсуждайте свои ожидания друг от друга
Другой человек не умеет читать мысли и точно не знает, что мы от него ждём пока мы не расскажем об этом. Расскажите партнёру что вы от него ждёте, узнайте может ли он вам это дать, если нет, возможно, вы обсудите альтернативные варианты, которые устроят двоих.
2. Делитесь своими переживаниями и чувствами
Рассказывая о своих чувствах и переживаниях мы становимся ближе и понятнее для другого.
3. Обсуждайте границы отношений
Что допустимо в ваших отношениях? Что точно вы не станете терпеть или что будет причинять вам боль? Некоторые правила и ясные границы отношений важны, они дают опору в отношениях и возможность не волноваться по пустякам.
4. Занимайтесь совместной деятельностью
Совместная деятельность сближает. В ней мы заново знакомимся с партнером, учимся договариваться, слышать друг друга и сонастраиваться.
5. Будьте благодарны.
Многие воспринимают хорошее отношение партнёра как должное, делая акцент на раздражающих мелочах. Подумайте, за что вы можете быть благодарны своему партнеру? Что он делает или старается делать для вас хорошо? Так же благодарность помогает акцентировать своё внимание на хороших аспектах отношений, что существенно улучшает их.
6. Спрашивайте о потребностях друг друга. Что вам нужно, для того, чтобы отношения были лёгкими и вы чувствовали себя в них нужными и любимыми?
7. Уважайте ценности друг друга
Несмотря на отношения, у партнёров могут не только совпадать ценности, но и в чём-то отличаться и это нормально, поскольку все мы разные и росли в разных семьях. Обесценивать то, что важно другому, значит обижать его и ухудшать отношения. Уважение к ценностям другого - один из залогов хороших отношений, если же что-то для вас не приемлемо в ценностях другого - обсудите, как лично вам и вашим отношениям они мешают и попробуйте найти выход.
8. Поддерживайте друг друга
Жизнь состоит не только из приятных моментов, иногда в ней случаются неприятности. Добрые слова, объятия в нужную минуту помогут вашему партнёру ощутить вашу поддержку и укрепят отношения. Так же часто поддержка нужна для того, чтобы на что-то решиться, а что может быть лучше, чем вера в наши силы близкого человека?
9. Разрешите друг другу ошибаться
Жизнь без ошибок невозможна. Ошибки помогают нам развиваться, делать выводы, анализировать себя и поступать по-другому. Критика заставляет нас защищаться и ухудшает отношения. Если вы ваш партнёр ошибся - это повод для разговора или поддержки, но явно не для упреков.
10. Разговаривайте
Обсуждайте вместе услышанное/увиденное за день, делитесь впечатлениями, интересуйтесь мнением друг друга, это непременно будет делать отношения интереснее и крепче.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
