Праздничная сумятица: не потерять себя и друг друга

Новогодние праздники... Наконец-то! Для одних особенной радостью будет продолжительность выходных, долгожданная возможность «снять пиджак» и «отключить мозги» от работы. Другие ждут Нового года, потому что для них, как в детстве, эти дни наполнены ощущением волшебства и особых, торжественных предчувствий. А кто-то, ожидая новогодних выходных, предвкушает тихие дни в семейном кругу, рядом с самыми близкими, в атмосфере домашнего уюта и мягкой неспешности.

Праздники радуют, вдохновляют, балуют, заряжают энергией. Но впечатляют они не только поэтому. Для некоторых пар праздничные дни рискуют стать финальным аккордом, последним штрихом в совместной истории.

Почему так происходит? Почему в период новогодних торжеств мы особенно восприимчивы к поступкам и словам второй половины, почему так ранимы? Ведь меньше всего хотелось бы испортить себе праздники расставанием. Однако такое случается. Попробуем разобраться.

Флёр волшебства, которым напитана атмосфера новогодних каникул, напоминает нам далекое детство, когда Новый год дарил предвкушение чуда, близость мечты. Мы вновь наполняемся ожиданием исполнения желаний. Наш внутренний ребенок, которым мы были когда-то, становится особенно уязвим. Мы давно уже взрослые люди, но наша «детская часть» внимательно следит за происходящим, жаждет внимания. И если что-то идет не так, если количество поздравивших или качество подарков расходятся с тем, на что мы по праву надеялись, мы можем ощутить обиду, разочарование, чувство «меня не любят». Когда накатывают подобные переживания, важно напомнить себе, что праздники – это гротеск, преувеличение, и то количество внимания, которое вы концентрированно получаете (или нет) в эти дни, может отличаться от того, как в целом обстоят дела с друзьями и близкими. Не нужно делать поспешных выводов. Все может быть гораздо лучше, чем показалось. Выход из переживаний один: самим делать то, чего желаем в свой адрес. Накупить приятных мелочей на подарки, поздравить друзей по телефону и разослать смс, пойти к кому-нибудь в гости или пригласить к себе. Словом, попытайтесь стать для дорогих людей источником того, чего сами для себя желаете. Наградой за усилия будет праздничное настроение и надежное чувство внутренней опоры, эмоциональная устойчивость.

В продолжение разговора об ожиданиях замечу еще один важный аспект: ожидания всегда связаны со стремлением контролировать. Иными словами, если у меня есть конкретный образ того, каким ДОЛЖЕН быть наш с мужем/женой праздник, я буду стараться контролировать происходящее, подгонять ситуацию под лекало своего образа и расстраиваться, если что-то не соответствует. Конечно, нет ничего страшного в том, чтобы огорчаться, когда что-то не удается. Но здесь речь о том, что требования предъявляются не столько к условиям ситуации, сколько к поведению близкого человека, особенно к его проявлениям в наш адрес. Нам даже может казаться, что исход праздника полностью зависит от его/ее действий по отношению к нам. Стремление контролировать связано с высоким внутренним напряжением и последующим упадком сил, энергетическим спадом. Может возникнуть чувство усталости от отношений, желание отдохнуть друг от друга, нервозность, взаимное раздражение.

Чтобы обезопасить отношения от подобной регрессии, важно попытаться смягчить свои ожидания. Если произойдет что-то хорошее, вы от души порадуетесь. Если что-то пойдет не так, как бы вам хотелось, что ж, ничего страшного, все поправимо, «утро вечера мудренее». Попытайтесь расслабиться, наслаждайтесь праздником. Ваши отношения не могут быть свернуты лишь до вот этих часов или дней, когда вы вдруг усомнились или разочарованы в чем-то. Попытайтесь удерживать более развернутый взгляд на вашу общую историю, на весь период развития ваших отношений. Тогда велика вероятность, что ваш союз успешно и без потерь переживет праздничную сумятицу. Ценность ваших отношений не может быть сведена лишь к тому, что случится за эти дни.

Еще одна зона риска для отношений – сравнение себя и своей пары с другими. В период торжеств может показаться, что все так наглядно счастливы, у всех любовь, а я… а у меня… Воспаленность, акцентированность сознания, фиксация на врЕменном ощущении своего неудачничества, переживание его как канвы собственной жизни. Чтобы очнуться от этого разрушительного сравнения, нужно вспомнить, что за этими мыслями скрывается большая иллюзия. Иллюзия того, что у всех все хорошо. Иллюзия того, что у меня все плохо. Все переживают плохие и хорошие времена. И все склонны сравнивать себя с другими. Если вы чувствуете, что завидуете чьей-то паре, это говорит лишь о том, что у вас есть все возможности двигаться в том же направлении. Зависть – сигнал о том, что желанное может быть достигнуто. Пришло время продумать шаги на пути к его воплощению. Зависть – симптом готовности к достижению желаемого.

И последнее, о чем хотелось бы сказать. В новогодние праздники мы иногда позволяем себе большое количество алкоголя. Потому наше восприятие может стать преувеличенным, искаженным. Ложным, по сути. К тому же алкоголь – мощный депрессант, и после активных увеселений мы рискуем погрузиться в необъяснимо мрачное состояние. Но даже тогда важно помнить: та связь, которая есть между вами и второй половиной, не должна быть нарушена из-за этих перепадов. Самочувствие наладится, все пройдет, а вот обиды и оскорбительные взаимные откровения могут надолго осесть в душе и подспудно подтачивать ваш союз.

Друзья, будьте счастливы! Счастливых вам праздников и легкого, оптимистичного настроения. Я желаю вам процветания, успехов во всех делах и просто удовольствия от жизни. Любви вам! Берегите себя и друг друга!