Слушать и слышать друг друга - разные вещи.

Автор статьи: Екатерина Петрушова


Недавно на консультации семейная пара сказала: "Мы перестали слышать друг друга и не понимаем, в чем причина".

Что мешает человеку слышать вас?

Это могут быть как внутренние, так и внешние помехи.

Внутренние помехи – это собственные мысли вашего собеседника, его переживания, мечтательное или сонливое состояние. Эти причины мешают восприятию, заставляя концентрироваться на одной мысли или целом комплексе размышлений.

Внешние помехи – раздражители, которые заставляют отвлекаться от беседы - посторонние люди или отвлекающие шумы (телефон, ремонтные работы, звуки транспорта, дети, животные, телевизор, компьютер). А также причина может быть в вашем неумении доносить информацию (несвязность и невнятность речи, ее темп и громкость).

О чем обычно близкие люди хотят общаться? Конечно же о том, что для них важно - переживания, просьбы, мысли, чувства
Цели такого общения - получить помощь, поддержку, внимание или дать все тоже самое своему близкому.
Для каждой цели существуют свои нюансы построения общения. В этой статье я постараюсь дать рекомендации, если цель все таки получить помощь, поддержку, внимание.

Если хотите, чтобы Вас услышали, постарайтесь следовать нижеуказанным рекомендациям:

1. По возможности планируйте беседу в тот момент, когда вашего собеседника не отвлекают внешние помехи или они минимальны, а так же возможность их устранения зависит от него.
2. Обратитесь к собеседнику по имени, удостоверьтесь, что он вас слышит и его внимание обращено в вашу сторону - есть контакт глаза в глаза или ответная реакция на обращение. Если контакт не состоялся, смысл сказанного вами скорее всего пройдет мимо его сознания.
3. Пригласите к общению.
Неудачная фраза для начала беседы "нам надо поговорить", тем более "нам надо серьезно поговорить". Стальные нотки в голосе и серьезное выражение лица окончательно оттолкнут вашего собеседника от разговора с вами.
Более удачная фраза - "...имя...,мы можем пообщаться пару минут, ты не против?" или "я бы хотел(а) кое что тебе рассказать, ты не занят сейчас?" Интонация голоса мягкая, выражение лица приветливое.
4. Убедитесь, что человек расположен к беседе, т.е. хочет и может с вами общаться, так как одного вашего желания мало. Если это не так, постарайтесь не показывать своего раздражения, спросите, когда можно будет вернуться к разговору.
5. Если собеседник готов вас выслушать, кратко и по существу скажите о сути разговора. Например, вариации могут быть следующие:
"Могу я попросить тебя о небольшой помощи?"
"У меня был непростой день, мне очень нужна твоя поддержка (твой совет), ты мог бы меня выслушать? "
"Мы в последнее время так редко отдыхаем вместе, предлагаю интересно провести ближайшие выходные, ты не против?"
"Я чувствую, что в последнее время мы стали отдаляться друг от друга, и я переживаю по этому поводу, ты не против поговорить об этом?" Если партнёр так не считает или не хочет об этом разговаривать, а вас это тревожит, лучший выход - обратиться с этой темой к психологу.
Принцип построения фразы я думаю вы уловили - доносим до собеседника свои просьбы, мысли и переживания в форме "Я-сообщений" и принимаем во внимание обратную связь от партнёра.
6. По окончании беседы обязательно поблагодарите собеседника за внимание и время, за помощь и отзывчивость.

Надеюсь, эти рекомендации помогут вам с партнёром не только слушать, но и слышать друг друга.



Просмотров: 483
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если супруги называют друг друга "Мама" и "Папа", то...
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • Причины, по которым люди "едят" друг друга.
  • "Слова только мешают понимать друг друга..."
  • "Панические атаки" или "просветление" - выбор зависит от вашего восприятия.
  • "Тревожные звоночки" в поведении вашего мужчины: на что стоит обратить внимание
  • "Отношения минус эмпатия - когда услышать друг друга невозможно?"
  • "Я тебя люблю..." Что люди "прячут" за этой фразой!?
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Техника работы с МАК "Мы - зеркала друг друга".
  • Виртуальная психотерапия на этом сайте - "за" и "против".
  • Кто вы, "Госпожа", "Сердечный друг" или "Женщина"?
  • Какую поддержку получить от мужа? Или: "Милый, я хочу поговорить…"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • Мы ищем друг друга по "запаху" наших травм
  • Отношения "клиент - психолог". Что им нужно друг от друга?
  • Как муж и жена превращают друг друга в своих "демонов"
  • "У вас безумнiи человъцы лают друг друга матерны": мат как копинг-техника
  • О "сильных" и "слабых" или о том, как общаться с "сильным мужчиной"?
  • "Если папа обвинил...", или "Давать ли родителям деньги-2"
  • Мы выбираем похожих друг на друга партнеров? Существует ли "определенный типаж людей"?
  • "Друг семьи" - как отвадить голубоэкранного друга.
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Слушать, чтобы слышать" (Роджерс)
  • Чудо "оживления" или мысли вокруг ощущения, что "Жывешь".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь