Шепот собственной души и тела, или "почему же совершенно нет сил"

Приветствую тебя, мой дорогой читатель!

У меня был достаточно продолжительны период отдыха и я вновь полна сил и вдохновения. Мне бы хотелось поговорить с вами о способах восстановления собственной энергии и активности.

В последние годы многих людей беспокоят такие симтомы как упадок сил, депрессивное настроение, безразличие к происходящему, которое может проявляться как "ничего не хочется делать" или "ничего не чувствую". В этих симптомах можно обнаружить некоторые закономерности их появления и их исчезновения. А сейчас подробнее об этом.

Современный мир - скоростной, он насыщен разными событиями и требует от нас мгновенной реакции на происходящее, ежеминутного выбора и действия (купить это платье или другое, почитать нужную книгу по своей специальности или почитать что-то для "души",  срочно заплатить коммунальные услуги, срочно помощь своему ребенку сделать сложное задание по учебному предмету, срочно..срочно...).

Эти требования современного мира чрезмерны для психологического и физического здоровья. Суета и череда нескончаемых дел делает нас роботами, которые автоматически воспроизводят освоенные  ранее программы, сценарии и не дают возможности почувствовать, что же на самом деле мы хотим, в чем нуждаемся.

И казалось бы, все так эффективно и динамично - разнообразие достижений (один диплом, другой; одна машина, другая и т.д.), разнообразие информации, впечатлений и событий, людей в он-лайне в социальных сетях, но...

В какой-то момент батарейка  разряжается и наступает другой период, который сопровождается чувствами злости, бессилия, разочарования, недоумения. Было же все хорошо! Что же случилось?

И сейчас самое время написать о некоторых закономерностях функционирования нашей психики. Буду писать доступным языком.  

Если любой неживой механизм нещадно эксплуатировать, неправильно заботиться о нем, игнорировать периоды отдыха в эксплуатации, он в какой-то момент даст сбой. А что тогда говорить о человеке – живом существе, который, чтобы соответствовать современным стандартам эксплуатирует сам себя, игнорирует периоды отдыха в погоне за заработком, не уходит с работы вовремя, для того, чтобы быть на хорошем счету у своего работодателя, отказывает себе в путешествиях, ссылаясь на нехватку средств. И в какой-то момент собственный организм и собственная психика дает сбой.

Разве можем мы себе позволить услышать шепот собственного организма? Чаще -  нет, в основном мы обращаем внимание уже на крик, когда боль души и тела становится невыносимой.

Это же мелочи, что заболела голова. С малых лет понятно, что в такой ситуации нужно выпить таблетку.

Это же мелочи, что совершенно нет сил и желания рано утром вставать и плестись на свою работу. Выбирать не приходиться, «спасибо, что хоть такая работа есть, а то некоторые вон уже полгода устроиться никуда не могут».

Это же мелочи, что совершенно нет времени поговорить со своим ребенком не об уроках, а о чем-то важном (например, об изменениях, которые происходят с его организмом, о его чувствах и его социальном окружении).

Шепот собственной души и тела или почему же совершенно нет сил

Это же мелочи, что не хватает времени  на приятное уединение, когда можно позволить себе маленькие удовольствия: посмотреть любимый фильм, полюбоваться красивым видом из окна, прогуляться не спеша по парку, приготовить новое блюдо, наконец, полежать в ванной под приятную музыку.



Да, это стало роскошью в жизни современного человека. Но цена, которую мы платим здоровьем своего организма и здоровьем своей психики из-за отсутствия этой роскоши в нашей жизни, велика - это  упадок сил, отсутствие желаний, депрессия, панические атаки.

И это закономерно, так как у человека, как живого существа, есть потребности в близком и качественном общении, в периоде восстановления сил и отдыха, в творчестве и самореализации,  в путешествиях и впечатлениях.  И пока человек не услышит шепот «своей души», он вынужден будет болеть и страдать.

 





Просмотров: 399
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Мороки в нашей жизни, или "Почему человек так сильно изменился? Он же был совсем другой."
  • Где у человека находится "батарейка" энергии жизни и как она "заряжается"
  • "Хлеба и зрелищ" тогда и сейчас. Эмоции в нашей жизни
  • Форсайт-проект "Детство 2030": биороботу нет дела до своей Души...
  • Когда живешь "не своей жизнью" - можно ли быть счастливой?
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • "Я потратила на тебя лучшие годы своей жизни!"
  • почему мы не можем себе "позволить"
  • "Я ничего не успеваю", "Кажется я живу не своей жизнью"
  • "Такой(ая), какой(ая) есть". Почему мы не меняемся?
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души
  • Отдых во время "отдыха"
  • "Обаяние души как основа уверенности в себе"
  • "Тебе надо срочно успокоиться и снять стресс. Иди уже и переспи с кем-нибудь"
  • "Время плакать - сейчас" или "Когда попадают в травму"...
  • Специальность психотерапевта "совершенно бессмысленная" и "идиотская"?
  • Чтобы женщина не сказала тебе "Нет!" в тот самый момент...
  • Последствия неуверенности в себе: нажимаю "DELETE" собственной жизни
  • Статусному мужчине нужна аналогичная леди. Какой она должна быть? "Руби сук по себе"
  • "Послеотпускной синдром": как вернуться к работе после отдыха
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Я есть!!!" или как не исчезать из своей жизни.
  • "Принять" или "бороться": о психологическом принятии своего тела.
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Мы ничего не можем сделать вовремя!"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Будущее, которое не пугает, а радует! Или "Как стать хозяином своей жизни?"
  • "Работа с МАК. Техника "Томление души".



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь