Как правильно задать вопрос психологу

Автор статьи: Олег Толстиков

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАДАТЬ ВОПРОС ПСИХОЛОГУ

Автор: Олег Толстиков, слушатель Института биосенсорной психологии, практикующий биосенсорный психолог.


Правильно задать вопрос психологу — это 80 процентов вероятности получить нужный ответ. Такого мнения придерживаюсь я, общаясь с клиентом в своём кабинете. Кажется, что это просто: спрашивай, что тебя интересует, и получай нужную информацию. Но часто это не срабатывает. Вернее, срабатывает, но люди остаются недовольными прямыми ответами на свои вопросы. Давайте разберем на примерах, как задать вопрос психологу, чтобы получить максимально точный и нужный ответ.

Пример 1

С ЧЕМ ПРИШЁЛ КЛИЕНТ
На приём приходит мама подростка: «У меня сын стал плохо себя вести, огрызается, в школу ходит из-под палки. Помогите».

КАК ЭТО ВОСПРИНИМАЕТ ПСИХОЛОГ
В этом примере женщина не говорит прямо, какая и, главное, кому нужна помощь. Для неё, «изнутри» это очевидно. Для психолога — нет.

Какие варианты решения может предложить психолог, исходя из данного вопроса? Взять ребенка в ежовые рукавицы, поговорить с учителями, прийти на прием вдвоем. Или порекомендовать маме проще к этому относиться, направить к терапевту за успокоительными. Вариантов масса. Естественно, помочь в таком случае можно будет только или верно угадав проблему клиентки или подробно узнав, что именно её беспокоит.

КАК ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО-ДРУГОМУ
Хороший и понятный вопрос мог бы звучать так: «У меня сын стал пропускать занятия в школе, на мои вопросы огрызается. Я очень переживаю, что он не сможет нормально сдать ЕГЭ. Как мне успокоиться и наладить с ним отношения?»
Вывод: обращаясь к психологу, не забудьте разобраться и уточнить, кому именно вы хотите помочь.

Пример 2

С ЧЕМ ПРИШЕЛ КЛИЕНТ
Молодая девушка рассказывает свою историю: «Встречалась с парнем, меньше года. Поехала учиться, и как то мы начали отделяться друг от друга, и по моей инициативе мы расстались. Теперь прошло время, и я начала скучать по нему. Пыталась вернуть, он сам не против был, но у нас не получилось. Прошло ещё время, и я снова сильнее начала скучать, попросила его друга поговорить насчёт меня. А он просил передать, что встречается уже с другой. Помогите мне пожалуйста, что мне делать?»

КАК ЭТО ВОСПРИНИМАЕТ ПСИХОЛОГ
Здесь мы видим уже другую ситуацию. Скорее всего, девушка просит помощи для себя. Но что именно она хочет? Забыть своего парня? Вернуть? Найти другого? Может, оттаскать за волосы соперницу? Разобраться, как вообще общаться с парнями?.. Совершенно не понятно.

КАК ЗАДАТЬ ВОПРОС ПО-ДРУГОМУ
Для ясного вопроса не хватает одной фразы. Например, «Помогите мне, пожалуйста, я хочу его забыть, но не знаю как» или «Мне плохо, не знаю, что мне делать дальше, пытаться вернуть его или встречаться с другим». Одно уточнение — и всё становится на свои места.
Вывод: задавая вопрос, постарайтесь максимально четко сформулировать, что вы хотите узнать. Чем меньше вариантов будет в вашем вопросе, тем лучше.

Рекомендации по формулировке вопросов психологу

Планируя посещения психолога, можно проделать несколько шагов. Эти шаги помогут вам сформулировать свой запрос.

1. Выберете время и место, где вас не будут отвлекать минимум час.
2. Успокойтесь, прислушайтесь к себе и своему дыханию. Возьмите бумагу и ручку.
3. Подробно опишите, что вас беспокоит. Пишите всё, что приходит на ум, включая мелкие детали. Описывайте факты и своё отношение к ним.
4. Отложите текст в сторону и занимайтесь делами 30-60 минут.
5. Вернитесь к листку и перечитайте написанное.
6. Сформулируйте и запишите одним коротким предложением запрос к психологу. Начните со слов «Я хочу...»

Конечно, к психологу обращаются, когда не получается в чем-то самостоятельно разобраться. Хороший психолог прямо на приеме поможет сформулировать ваш самый больной вопрос и выяснить, что же на САМОМ ДЕЛЕ вас не устраивает. И, как я писал в начале, это будет 80 процентов успеха консультации. Но проведенная самостоятельная работа может существенно ускорить нужные изменения. А во многих случаях, когда четко сформулированная задача будет у вас перед глазами, обращение за помощью может и не понадобиться.


оригинал статьи:
www.vk.com/wall-24130024_22717  - Здесь много комментариев, оставьте свое мнение!
www.vk.com/wall-134818858_387  - здесь могут быть ваши комментарии))


#психолог #консультацияпсихолога #вопроспсихологу #советпсихолога #консультация #найтипсихолога #психологкострома



Просмотров: 375
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ответ на частый вопрос: «Что мне делать, если мужчина меня не любит?»
  • Сколько ходить к психологу и что мне за это будет?
  • Задать вопрос психологу online. ЗАЧЕМ?
  • Ответ на вопрос «что мне делать?»
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Вопрос к психологу: Как можно помочь ей адаптироваться к школе?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Мне? К психологу? Я же не псих! Он что, будет учить меня жить?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Мужчина говорит, что ненавидит меня и что я сама во всем виновата (ответ на вопрос)
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Вопрос к психологу. Ребенок не внимательный. Что делать?
  • Это мое время. И мне решать, что с ним делать
  • «Тебе что, трудно помочь мне?», или Как правильно просить о помощи
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Вопрос психологу: «Как правильно поступить?!».
  • Когда лучше задать вопрос на форуме, а когда лучше получить личную консультацию?
  • Вопрос к психологу. Как работает психолог с паническими атаками.
  • Как решить вопрос или решиться на что-то с помощью арт-терапии
  • Что делать, если у меня депрессивный МЧ? ответ на вопрос
  • Главный вопрос психологу или "Почему всё будет хорошо?"
  • Вопрос-ответ: Уехал в отпуск без меня. Что делать?
  • Где взять ответ на вопрос «Что конкретно делать?»
  • Подросток не хочет посещать школу, что делать? Вопрос - ответ
  • Как рассказать ребенку, что папа не родной? Вопрос - ответ
  • Вопрос к психологу. Мой ребёнок гиперактивный, как его успокоить?
  • Каких женщин любят мужчины? | Что вообще это за вопрос такой?!
  • А поговорить? или Какие вопросы нужно (было) задать друг другу, прежде чем вступать в брак? (введение)
  • Вопрос или не вопрос? или Что мы хотим сказать, спрашивая?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь