На что ты тратишь свой день?

Кто не гонится за удовольствием в жизни? Кто не пытается хотя бы час-два в день сделать что-то, что хочется, нравится и приятно.

Не важно, что это. Вкусная еда, спортзал, алкоголь или беседа с хорошим человеком.

Способы получать дофамин – гормон удовольствия – могут быть для каждого совершенно разнообразными.

Но здесь речь пойдет не о способах, а о том, как часто мы получаем это удовольствие.

Вы когда-нибудь слышали о том, что получать удовольствие в жизни можно практически от всего? И влиять на это можно самому и собственными руками это создавать? Ежедневно.

И нет, я не предлагаю вам использовать каждый день тяжелые наркотики.

К мысли о том, что можно наслаждаться каждым днем своей жизни приходишь далеко не сразу, а можешь и вообще не прийти. Тут как повезет с опытом и/ или образом мысли.

Ведь можно, действительно, тратить свой день, а можно начинать его с воодушевлением, понимая, что, скорее всего в каждую минуту ты можешь делать что-то такое или быть с кем-то таким, что будет доставлять тебе радость и позитив.

И это не про вытеснение сложностей из своей жизни, это не про отрицание проблем, которые могут возникать у нас. Это про выбор жить в соответствии со своими желаниями.

Это про готовность сделать все для того, чтобы жизнь была прожита не зря, чтобы день не тратился, а проживался в свое удовольствие.

Фраза «жить в свое удовольствие» нередко вызывает негативные эмоции и воспринимается как что-то недостойное. Я считаю, что это происходит именно потому, что люди по-настоящему не умеют позволять себе получать положительное в каждом дне. Поэтому все недосягаемое или труднодосягаемое возводится  в негативный оттенок и определяется как что-то плохое.

Тем не менее, мне кажется важным задавать себе вопросы: «на что я трачу свой день?», «получаю ли я  от него кайф?», «как часто я улыбаюсь?».

Если большинство ответов «нет», то для меня означает, что в моей жизни что-то идет не так.

Ведь не для страдания же мы родились. Если по-честному, мы вряд ли для чего-то родились. Ведь выбор пути именно в наших руках, не правда ли?

Итак. На что тратится время в каждый день вашей жизни? И что можно делать, чтобы получать удовольствие от каждого дня в вашем случае? Можно поделиться соображениями в комментариях.
На что ты тратишь свой день
© Мария Залесская. Все права защищены


Просмотров: 453
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как полюбить себя и получать удовольствие каждый день?
  • Что необходимо сделать, чтобы каждый день получать удовлетворение от работы?
  • День свободы или как жить в свое удовольствие
  • Живи каждый день так, будто это последний день в твоей жизни
  • Как сделать счастливым каждый день нашей жизни и, в итоге, всю нашу жизнь
  • Как сделать праздником каждый день жизни?
  • Как получать удовольствие от жизни?
  • Полезные Мысли-Опоры на каждый день жизни
  • Как получать от жизни удовольствие. Практические задания
  • А вы тоже не знаете, чем можно радовать себя каждый день, не жертвуя временем и средствами?
  • Книга о том, как получать удовольствие от повседневных дел и радоваться жизни
  • Как получать от жизни удовольствие. Практические задания. Часть 2
  • Как научиться получать удовольствие от жизни, а не крутиться как белка в колесе?
  • Как и зачем великие философы учили нас получать удовольствие от жизни?
  • Всегда ли страх предостерегает нас от опасности или попросту мешает нам получать удовольствие от жизни?
  • Когда день похож на день: День Сурка и как из него выйти
  • Любить и влюбляться каждый день вновь в того, с кем уже отметили 15 лет совместной жизни!
  • Как перепрограммировать свой мозг за один день и вырваться из привычного шаблона жизни
  • Логинова О.И. Можно ли научиться гипнозу за один день?
  • Памятка для комфортной жизни на каждый день для невротиков.
  • Готовиться к Новому Году можно начать в любой день.
  • Дофамин. Радость и удовольствие жизни :)
  • Если вы мечтаете получать от жизни то, что хочется, наилучшим образом
  • Как психологу на В17 можно делать меньше, а получать больше
  • Богатый фрилансер. Как получать высокий доход, работая в свое удовольствие
  • 8 Марта - день радости или для каждого он свой.
  • День вашего рождения – это счастье. Почему? Пять идей, как провести свой День Рождения.
  • Что можно изменить в своей жизни в 40 лет? Все!
  • Я потерял смысл жизни. Чувствую разочарование и недовольство своей жизнью. День сурка.
  • Что такое манипуляции или что действительно происходит с Вами каждый день?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь