Как то все не так.. или Мир наоборот.

- Как-то не так все в жизни,.. - говорит клиент - обеспеченный мужчина, лет около 40.

- А приведите что-нибудь конкретное в пример

- Да, понимаете, на самом деле все вроде хорошо, ну или решаемо, но в целом такое  ощущение, что не так как-то все..

    Прекрасно понимаю. Это состояние знакомо многим. Особенно оно проявляется тогда, когда острые проблемы решены или отодвинуты на второй план, и человек может охватить вниманием ситуацию в целом, заглянуть в себя и свои отношения с миром.
    Один замечательный человек сказал: «В действительности все не так, как на самом деле», -

и был абсолютно прав. Особенно если под одной стороной понимать социальную реальность, а под второй суровую правду бытия.

  Чувствуете диссонанс в таком диалоге:

- Как ты можешь обманывать тех, кто тебе доверяет?

- На самом деле очень легко, трудно обманывать как раз тех, кто мне не доверяет!

Здесь социальная реальность вступает в противоречие с циничной правдой жизни.

    Социальная реальность - это то, что у нас в голове: система стереотипов или принятых образцов восприятия. Правда это то, что происходит вне зависимости от того, что мы по этому поводу думаем. Например, девушка на высоких каблуках и в короткой юбке со стороны представителей одной системы стереотипов может испытывать к себе положительное внимание, со стороны представителей другой системы стереотипов -отрицательное, а в действительности ей просто неудобно на каблуках, и холодно в короткой юбке.

    Пока наши интересы сводятся к коллективному выживанию, система стереотипов обеспечивает нам добрую и надежную службу, экономя время с помощью бессознательной оценки и реакции на ситуацию, а также обеспечивая единомыслие, необходимое для выживания групповых видов. Но по мере развития и повышения осознанности нам становиться в ней тесно и не уютно.

    Поначалу это выражается ощущением того, что что-то не так. На самом деле все так, просто осознаваемая действительность не вписывается в рамки привычных представлений. Придется либо смириться с внутренним дискомфортом, либо раздвинуть привычные рамки и разрушить стереотипы. Т. к. смиряться с дискомфортом в психологии не принято, предлагаю сразу перейти ко второму варианту. Однако предупреждаю, что дело это хоть и увлекательное, но небезопасное, потому что любое изменение стереотипов воспринимается в социальной реальности как атака на основы мироздания.

    Если вам все-таки интересно, то уберите от экранов детей и стариков и вспомните еще раз: "в действительности все не так, как на самом деле".

    Так как же на самом деле? Предлагаю, ради смелого эксперимента, сразу считать, что на самом деле все ровно наоборот.

    Всего 400 лет назад еще один замечательный человек настырно всем пытался доказать что это не Солнце вращается вокруг Земли (что в общем-то казалось очевидным), а наоборот Земля вокруг Солнца.

   Как вы понимаете, в социальной реальности того времени его осудили, а в реальности действительной еще и на всякий случай сожгли на костре. Но ведь он был прав, на самом деле оказалось наоборот. Однако физический мир оставим ученым, пусть они сами определяют является ли атом на самом деле частицей или наоборот волной. А мы с осторожностью будем продвигаться по этой схеме дальше, только перейдем к явлениям психологическим: 

- Профессиональный комик в жизни грустный, замкнутый и ранимый человек

- Блюститель нравственности и обличитель пороков, с огромным удовольствием отыщет порнографию где угодно.

- Борец за мир во имя своего дела камня на камне не оставит.

    В самом деле, получается все наоборот. Дело в психологических защитах. Компенсации и реактивные образования переворачивают нашу личность с ног на голову. Те проявления, которые не вписываются в систему наших стереотипов, подавляются, а на их месте проявляются маски субличности с совершенно противоположным выражением лица. 

    Герой последнего романа Г. Маркеса только к 90 годам понял, что же, черт побери, не так:  

Мы же с Вами не будем откладывать осознание действительности в долгий ящик и прямо здесь по кирпичикам перевернем все с головы на ноги:

- Я не выношу этого человека -> я не выношу того, как я выгляжу на фоне этого человека (например, не могу отстоять свои интересы или ответить на грубость)

 - У меня плохое настроение, потому что мне нахамили в транспорте, а потом еще машина обрызгала -> мне нахамили в транспорте и меня машина обрызгала, потому что я в плохом настроении и не смотрю по сторонам.

- Меня никто не любит и не ценит  -> я не люблю и не ценю себя, и этим провоцирую других поступать со мной так же.

- Я не нуждаюсь в близких отношениях -> Я так сильно нуждаюсь в близких отношениях, что боюсь не выдержать их потери, если что-то пойдет не так.

- Ты меня нервируешь -> Я пребываю в невротическом состоянии, а ты самый удобный объект, на который я могу его излить.

- Я обиделся -> Я ожидал от тебя определенного поведения и не могу принять тебя никаким другим.

- Я обиделся, но продолжаю давать тебе шансы -> я не верю, что то поведение, которого я ожидаю, мне может дать какой либо другой человек.

- Он всех подозревает и ненавидит -> Он стремиться к близости, но считает это небезопасным.

- Нам надо работать над нашими отношениями, что бы быть счастливыми -> Нам надо работать над тем, чтобы стать счастливыми, и тогда наладятся наши отношения.

-  Ты должен быть мне благодарен, ведь я так сильно о тебе забочусь -> Я хочу купить твое внимание, а истинная забота бескорыстна.  

- В споре рождается истина -> в споре самоутверждаются. 

- Бытие определяет сознание -> сознание определяет бытие, иначе не было бы прогресса.

    Теперь прошу тех, кому понравилось, продолжить это увлекательное занятие в комментариях.

    А тем, кто готов перед этим еще немного времени уделить тексту, предлагаю порассуждать о том, что еще полезного, кроме повышения осознанности, можно получить из этого безобразия.

     Конечно, на ум сразу же приходит разработанная В. Франклом методика парадоксальных интенций. Ее суть в том, что для решения какой-либо проблемы, следует ставить противоположную задачу. Например, если вы испытываете трудность со сном (бессонница) - лягте в кровать и постарайтесь как можно дольше не засыпать. Результат обычно оказывается противоположным.

    Продолжаем в том же духе: если молодой человек боится знакомиться с девушками, потому что может получить отказ, ему вместо курсов пикапа следует поставить себе цель добиться за одну прогулку 10 отказов от знакомства. После чего от страха не останется и следа, если только на 5-ой попытке его не уведут жениться.

     Если продолжать развивать эту концепцию, не могу не сказать об одном случае длительной работы клиента со своим комплексом неполноценности. Несколько лет этот замечательный человек посещал соответствующие тренинги, проходил личное консультирование у разных психологов, но устойчивого эффекта добился только с одним. С тем, который проработал с ним «манию величия».

    Осознанности Вам и спокойствия. Помните, с Миром все в порядке. А как-то не так бывает только в наших головах.