Незавершенные отношения

Жизнь современного человека невозможно представить в оторванности от других людей. Рождаясь, мы попадаем в свою первую социальную группу, с которой начинаем выстраивать отношения. По мере взросления круг общения расширяется, взаимоотношения усложняются и однажды возникает необходимость выходить из одних, вступать в другие отношения. Казалось бы — обыденное явление, но тем не менее именно оно зачастую задаёт направление всей дальнейшей жизни человека.

Со-бытие с «Другим» уже само по себе является проблемой многогранной и неоднозначной. Хотя она стала популярной относительно недавно, в связи с чем в философской литературе  ещё не достаточно глубинных исследований данной тематики, тем не менее в научно-популярной литературе и даже в отдельных областях знания проблема «Другого» выходит на первый план. Так взаимоотношения с «Другим» являются ключевыми для философии диалога и интерсубъективности, социальной конфликтологии, философской суицидологии и  многих психологических направлений.

Не углубляясь в фундаментальные исследования человеческих взаимоотношений, следует заметить, что именно незавершённые отношения являются одной из наиболее частых причин обращения к психологам. 

Под незавершёнными отношениями следует понимать такие отношения, которые оборвались, не дойдя до своего логического завершения, из-за чего обрели для одного или двух партнёров значение сверхценных при невозможности перестать концентрировать на них внимание и переносить свои переживания по отношению друг к другу на других людей.

Сверхценность подобных отношений можно объяснить эффектом Зейгарник, когда запоминается гораздо лучше незаконченное действие. Оно будто всегда требует своего завершения. У Ф. Перлза, основположника гештальт-терапии, можно прочитать по этому поводу:

когда контакт или уход осуществлён, когда с объектом удалось обойтись  так, что это удовлетворяет индивида, этот объект и потребность, с которой  он связан, исчезают из среды.

Итак, межличностным отношениям придаёт незавершённость потребность в этих отношениях. Хотя для полноты картины следует так же заметить, что иногда необходимо завершать отношения не постфактум в своём сознании, а в буквальном смысле, о чём мы также можем прочитать у Ф. Перлза:

Если контакт продлевается дольше, чем  необходимо, он становится неэффективным или болезненным. Если слишком длительным оказывается уход, это препятствует осуществлению процессов жизни. Ритмическая последовательность контакта и ухода — наше средство удовлетворять свои потребности, продолжать процессы самой жизни.

В любом случае, незавершённость  ситуации будет тяготить, создавать психологический дискомфорт, генерировать различные негативные чувства. Следовательно, при появлении клиентов с такой проблемой следует искать подход, который позволит завершить прерванный контакт, или, выражаясь языком одноимённой психологической школы, завершить свой гештальт.

Какие же техники помогут в этом, если не собственно гештальт-терапия? Тем более, что у самих гештальт-терапевтов в лексиконе есть понятие незаконченного или незакрытого гештальта, что означает прерванный цикл отношений, не доведённый до логического конца, или с непережитым завершением ситуации, из-за чего происходит мысленное возвращение к ней, невозможность отпустить и начать новый цикл-контакт.