EQ - модель зависимой семьи. Роль – Герой.

Родительское поведение. 

Постоянное выяснение отношений, конфликт, борьба за власть, взаимные обвинения. Ребенок может ни в чем не обвиняться. Или обвиняться опосредованно. Например, в форме манипуляций –«если бы не сын/дочь, я бы от тебя ушел/ушла». Также характерно прямое обвинение ребенка в его проступках и использование извинений в качестве первого шага исправления ситуаций (не связанных с взаимоотношениями родителей).

Рождение роли.

Ребенок наблюдает за происходящим со стороны и проецирует причину конфликтных взаимодействий родителей на себя.  Рождается чувство вины. Ребенок стремится от него избавиться, совершая любые поступки, которые бы получили положительное поглаживание со стороны родителей. Постепенно потребность в положительных поглаживаниях со стороны родителей, а затем и учителей, однокашников, друзей, работодателей (ну, и так далее) становится локомотивом поведения.  

Базовое чувство. 

Вина.

Типичное поведение роли. 

Все поведение Героя ориентировано на достижение успеха с целью положительного подкрепления в момент достижения. В детском возрасте активно проявляется стремление выслужиться перед окружающими, быть замеченным и положительно оцененным. В школе это, часто, отличники, «ботаники», с вечно поднятой рукой, которых любят учителя. И которые вызывают смешанные чувства у одноклассников. Уже потом это карьеристы, менеджеры и бизнесмены. Повышенная ответственность у Героя сочетается с усидчивостью, тревожностью относительно  необходимого результата. Активно используется гибкость для подстройки под окружающих. Герой упорно стремится избегать конфликтных ситуаций, которые могли бы подпортить мнения окружающих о нем.  Герой обожает быть лидером и в центре внимания. Легко может находиться в одиночестве (если последнее подчинено цели достижения успеха и последующего признания).  Весьма характерны перфекционизм и алекситимия.  В семейных отношениях часто «сажает партнера себе на шею». Герою сложно отказывать окружающим. Редлайны и дедлайны придумали Герои, а потому последние часто наводят суету, имитацию бурной деятельности (хотя и реально при этом тоже многое делают). Стремятся быть в гуще событий.     

Успех/счастье. 

Как правило, очень успешны, так как  привыкают много и усердно трудится практически с малых лет. Об уроне своего счастья заявляют «лучше всех» или «нормально» или вовсе стараются не думать о «такой ерунде»…Целеориентированы, понятие успеха и счастья у них отождествлены. Как следствие остро не хватает именно счастья.   

Зависимости. 

Не характерно наличие зависимости, которая бы повлияла не мнение окружающих о Герое. То есть Герои редко бывают алкоголиками или наркоманами. Зато часто бывают трудоголиками, страдают нарушениями пищевого поведения, курением и (особенно часто) игровой и компьютерной зависимостью.

Стратегии выхода.   

Из 4х базовых навыков независимого поведения (управление настроением, эмоциями, расслаблением, целеполагание) наиболее актуальны два:

- управление настроением (ну, не умеет Герой заботиться о своем удовольствии)

- управление эмоциями (постоянно гонка за успехом неминуемо ставит Героя перед необходимостью постоянно же контактировать со стрессом).  

Также важно сместить фокус внимания с идеализированной самооценки и самооценки, ориентированной на окружающих на самооценку собственных возможностей.   

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.   

 Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь