Бред созависимости

Никогда ранее не определяла себя как созависимую личность, хотя, наверное, предпосылок было для этого достаточно. Специализация помогла разобраться в этом феномене, посмотреть на него с разных сторон. Я обнаружила у себя некоторые качества созависимой личности. В частности такие как контроль поведения других людей, сопереживание и участие в жизни другого намного больше, чем того требует ситуация и т.д.

Пробежав немного по своей жизни, я обнаружила, что такие качества как важность присутствия другого человека в моей жизни на чувства и переживания, которого можно опираться для меня важны. Для меня стали проясняться некоторые моменты моего поведения и переживаний в разных ситуациях, которые меня тяготили.

Я поняла, что часто опиралась на мнение и настроение других людей, стараясь не высказывать своей точки зрения, особенно если есть люди, которые с ней не согласны. Сейчас я учусь придерживаться своего мнения, учусь спокойно его высказывать, никого не убеждая, но оставаясь в устойчивой позиции.

Еще одной изменяющейся во мне стороной является – контроль. Как оказалось его довольно много у меня, он по своей большей части неосознаваем и мало подвластен изменениям.

Я обнаруживаю его часто совершенно случайно, когда уже все свершилось и все проконтролировано. Он забирает много сил, но отказаться от него тяжело. Учусь не контролировать скорее от головы, некоторый такой контроль бесконтролья.

Как оказалось контроль тесно связан с доверием, поэтому параллельно учусь доверять своим близким. Приведу здесь пример. Можно контролировать ребенка и следить за тем, чтобы он учил уроки, брал в школу нужные учебники и тетради. А можно доверять ему в том, что он все сделает сам и так как ему нужно. И даже, если у него не окажется нужного учебника в школе, это не имеет такого уж большого значения. Наиболее важно, что он самостоятельно принимает решения и сам выполняет те действия, которые считает сейчас важными и нужными.

Контроль, наверное, еще долгое время будет в поле моего зрения, однако сейчас уже испытываю намного меньше напряжения, поскольку контроля становится в моей жизни меньше.

Конечно, здесь важна «золотая середина» поскольку контроль еще связан с ответственностью. И совершенное отсутствие контроля может перерасти в безответственность. Можно доверять ребенку, в том, что она сам сможет собрать свои вещи в школу, а можно безответственно относится к тому, собрался он в школу или нет и что с ним, вообще, происходит в этой самой школе.

Немного о том, как же менялось мое представление о созависимости.

В период, когда я ничего не знала о психологии, соответсвенно я ничего не знала и про созависимые отношения, которые были для меня естественны, тогда то в них было тяжелее, когда то легче, но в целом вполне спокойно и уютно. То есть, не было никакого ощущения того, что что-то не так.

После появления в моей жизни психологии, прошло достаточно много времени, пока я пришла к пониманию, вернее сначала к знанию того, что такие отношения вообще существуют, и те отношения, которые есть в моей жизни, вполне подходят под такое описание.

Самая большая часть, которая претерпела какую-либо трансформация – это контроль. Мой долго и нежно любимый контроль, постепенно уменьшается, освобождая место спонтанности в моей жизни. Оказалось, что важность контроля намного меньше, чем можно допустить. Отпуская контроль, одновременно отпускаешь напряжение, начинаешь больше доверять себе и другим. Не считаешь себя верхом Вселенной, но и не опускаешься до мелкой букашки. А свободно паришь в теплоте собственных переживаний, которые начинают возвращаться. Возвращается понимание того, какие переживания твои, а какие привнесены другим человеком. Обращаясь к себе, начинаешь видеть другого таким, какой он есть, без иллюзий и образов.