Все мои статьи о том, как научиться себя любить в действиях, во всех сферах жизни. Данная статья – не исключение.
Лень для многих людей становится часто настоящей проблемой, которая мешает им достигать желаемого в той или иной сфере. Инет пестрит статья о том, как бороться с ленью. Сразу скажу -противник борьбы с чем –либо я. Если мы начинаем борьбу с чем то, то по сути, мы лишь усиливаем то, с чем боремся. Лень стоит принять и обнять, понять, о чем она сигналит нам. Лень может стать колоссальным ресурсом, если осознанно её использовать себе во благо. Изначально значимо верно увидеть причины лени, коими могут быть:
Переутомление, объективная вымотанность организма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов.
Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» — когда мы тратим время своей жизни на дела, не являющиеся для нас желанными.
Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.
Если есть ощущение переутомления то стоит гармонизировать своё состояние через три параметра -ритм, напряжение, вибрации.
Ритм
Напряжение
Вибрации.
Режим всех жизненно важных процессов сна, активности, питания, нагрузки, отдыха
Напряжение – это физическая энергия вашего тела. обеспечивающая здоровье тела и его активность .
Когда вы живете в правильном ритме, то ваше тело наполнено энергией, вы энергичный человек.
Вибрации это эмоциональный фон.
Когда человек полон энергии, которая равномерно поддерживается ритмом жизни, то человек, как правило, пребывает в позитивно окрашенных эмоциональных состояниях.
Когда в жизни человека есть качественный отдых, потребность в лени, отпадает напрочь, сама собой)
Если причиной лени есть несоответствие между вашими: хочу могу и должен, то стоит просто навести в порядок в этих секторах и гармонизировать между собой. Хочу это наше желания, образ того что мы хотим иметь - воля наша. Могу это наши ресурсы. Когда есть четко сформулированное «хочу»- появляются тысячи возможностей («могу») для его реализации. Могу – та сама сила воли. Должен не всегда нам по нраву, но можно посмотреть на эту часть как на зону развития. на условие реализации своих хочу. Если есть затруднение с хочу - загляните сюда.
Ещё можно нарисовать вот такой круг, в котором наглядно можно прописать свои хочу, могу и должен и посмотреть, что перекликается -имеет общие моменты -это позволит гармонизировать их. Если нет общего, с первого взгляда, то стоит поискать -уверена найдете)
Если есть интуитивное ощущение ненужности, то возможно пришло время качественно полениться. Как это?
Честно
Чисто
Красиво
Позвольте себе сделать то, о чем давно мечтали или то, чего давно желали. Например, поваляться на диване с любимой книгой, на чтение которой никак не могли в последнее время найти. Совершите желаемое.
Определитесь сразу со временем , которое вы можете выделить себе на чтении е книги.
Все свое внимание направьте на чтение книги. Нет места в этом время мыслям о том, что мол» какая вы не хорошая, лежите тут книгу читаете, а у вас бардак в доме , куча немытой посуды и отчет к завтрашнему дню не доделан»
Если вы позволите себе честно полежать с книгой пару тройку часов, направив все свое внимание на чтение, без чувства вины, вы реально отдохнете за это время и почувствуете в себе энергию радости, которая и позволит вам с радостью выполнить необходимую уборку в доме и отчет)
Всё, что есть в человеке дано нам не зря, а для чего –то.
Используйте свои ресурсы во благо себе!
Буду рада, если мои статьи, вам окажутся полезными в практике вашей жизни!
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
