Разве можно лечить словом?

Вот и начался Новый Год. Думаю, Вы уже не только загадали желания на этот год, но, возможно и поставили некоторое количество целей. Заранее желаю, чтобы эти цели реализовались. А желания сбылись.

А текущая статья будет про инструменты изменений. И про метафоры.

Преамбула. Часто, когда речь идет о первичном обращение к психологу или психотерапевту, приходится слышать порцию критически настроенных слов в сторону профессии психолога в целом. Обычно эти мысли сводятся к следующим постулатам:

- работа психолога (психотерапевт) заключается в том, что он «всего лишь» говорит с клиентом

- а разве можно помочь «какой-то» разговор, когда у меня реальные проблемы (невроз, стресс, депрессия, травма и т.п.)

- максимум, что может дать психолог – это совет…

Так вот, как раз советов психолог давать не должен:). Ведь совет – это то, за что  никто ответственности не несет. Тогда как работает психолог вообще?!? Для отражения суути работы практичкующего психотерапевта, предлагаю набор метафор.  

Метафора №1. Тренер. Вот зачем футболистам, хоккеистам и прочим теннисистам нужен тренер? Ведь они профессионалы и знают свое дело вдоль и поперек. Знают. И умеют. И умеют хорошо. Но они, априори, помнят о том, что у них есть потенциал (и его можно развивать). Знают о том, что в пылу эмоции и взаимодействий с другими игроками (читайте – оппонентами, конкурентами, да и с партнерами тоже) критика к своим действиям снижается. Да и, банально, сложно уследить за всем, что происходит, если ты не видишь картину со стороны. И им НУЖЕН человек, который может  в нужное время задать вопрос: «какой свое действия ты можешь СЕЙЧАС совершить для решения вот ЭТОЙ задачи».

Метафора №2. Мозговой штурм. Одна голова – хорошо. А две – лучше. Возьмем другую сторону работы психолога.  Это его объем мышления и его опыт.  Каждый человек сознательно использует 8 плюс-минус два бита информации. Это наш потолок, за который мы не можем прыгнуть. Если только не увеличить наши возможности добавлением оперативной памяти – еще одной головы, которая будет думать в том же направлении. Ведь, недаром, именно такие штурмы используются крупными компаниями в момент кризисных явлений для того, чтобы расширить горизонты собственного развития.

Метафора №3. Масштабирование. В бизнесе имеется весьма интересное явление. Многие бизнесмены создают некий бизнес-проект, который им приносит солидный доход. Но, как только они пытаются клонировать свой бизнес, то второй проект (дочернее предприятие, франшиза и т.п) либо приносит качественно меньше прибыли, либо вовсе глохнет. Этот эффект связывают с интуитивным мышлением предпринимателя. То есть, когда он создавал свой первый проект, он использовал интуицию и интуитивные решения. А во втором проекте в ход идет механическое копирование того, что было достигнуто. И оно не работает так, как нужно. В практике консультирования это наиболее актуально для решения семейных конфликтов и невротических расстройств. Когда достаточно успешные и состоявшиеся люди не могут преодолеть свои проблемы из-за того, что не могут понять, КАК они пришли к текущему положению дел. И вот для этого, как нельзя лучше подходят внешние консультанты.          

Метафора №4. Исповедь. Речь не идет о том, что психотерапевт отпускает грехиJ. Речь идет о том, что он дает принятие чувствам клиента. Чтобы осознать то, для чего это нужно, задумайтесь вот о чем. В силу социального воспитания человека, в его голове закладывается весьма громоздкий механизм под названием «социальное принятие». Этот механизм стимулирует социально предпочтительные варианты поведения (хорошая учеба, хорошее отношение к людям, вежливость, учтивость, уважение авторитетов и т.п.). Но, в жизни каждого человека есть место ошибкам, нестандартным желаниям и особенностям характера, которые не вписываются в социальную «норму». И их тоже хочется, чтобы кто-то «принял». Но вот, как раз, с принятием личностных особенностей все намного сложней. Если такое принятие и происходит, то, в основном, по наследству (от родителей). Да и то, не всегда.  А потому многим людям остро не хватает понимание и принятия, что выражается в одиночестве, низкой самооценке  и замкнутости (притом все эти три качества вполне могут существовать как обособленные проблемы).

Метафора №5. Школа навыков. Многие психологические состояния и психологические запросы нуждаются в приобретении навыков. Моделирование семейных отношений, преодоление страхов, тревог, обид, контроль себя, эмоциональная разрядка, сила воли, мотивация себя, организация себя и…этот список можно продолжать очень долго! На практике, часто выясняется, что достижение цели психологического благополучия тесно связано с использованием некоторого количества недостающих навыков. И в этом случае, эти навыки механически тренируются. Можно ли психологическим навыкам научиться самостоятельно? Конечно! Весь вопрос будет лишь во времени. С психотерапевтом это происходит банально быстрее.   

Метафора №6. Ассенизатор. Есть такая профессия, о которой как-то не любят вспоминать без лишней надобности (обычно, пока не прорвет канализацию возле своего дома).  Профессия эта «благородная». Она избавляет вас от вони и нечистот. Делает вашу жизнь чище. Но вы, положа руку на сердце, не любите об этих «отважных» людях вспоминать. Так вот, то же самое применимо к работе психолога. Злость, страх, презрение, горе и множество других эмоций, которые сложно утилизировать людям из вашего окружения весьма эффективно убираются во время взаимодействия к психотерапевтом.  

Заметьте, описанные выше метафоры никак НЕ подразумевают некие абстрактные разговоры. Это работа. Которой соответствует конкретная профессия. С конкретными инструментами, навыками и задачами.

Желаю вам помнить о своем психологическом благополучии и обращаться за помощью тогда, когда чувствуете,  что не справляетесь сами!

Удачи вам!

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме "сказать спасибо" - чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.   

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь      

Вам могут оказаться полезными следующие мои статьи: