Когда "никому не здрассте"...

Сегодня можно отследить в своей душе практически отсутствие воли к жизни, так называемое неадекватное тестирование реальности, такое, как бывает у людей с нарушенным мышлением.

Возможна связка: конец лета-конец радужных надежд, тоска по несбыточному и подведение «неутешительных» итогов.

Все эти душевные траблы могут до кучи сопровождаться эмоциональным выгоранием, и это несмотря на так скоро закончившийся отпуск или просто ушедшее лето. Состояние «так отдохнула, что устала очень» сопровождается горечью утраты летних дней так, как будто эти дни несли в себе залог счастья и безмятежности.

При этом, умом мы можем понимать все «плюшки» от смены сезонов, желать вырваться из лап внутренней тоски и пустоты, кажущейся  бессмысленности бытия. Осень, как водится, посредством детской еще памяти связана с концом каникул, с установками о том, что лето –пора каникул, радости и отдыха, а осень – «снова в школу». И это «снова» подтряхивает некоторых людей  до такой степени, что даже мамы уже выросших школьников, испытывают «флеш-бэк»  (симптом посттравматического синдрома) и заранее готовятся к каторге.

Итак, настроение сегодня может выдаться не самое прекрасное. Кто-то получит шанс спастись в иллюзиях о том, что все на самом деле хорошо, а это напряжение в груди – это «ветрянка», навеяло осенним ветерком.

Кто-то сможет защититься посредством активизации кипучей деятельности, загнав себя так, что чувствовать что-либо будет некогда. При этом есть большой шанс замучить и себя и окружающих постоянной сменой собственного настроения и планов. Это все, конечно, можно назвать, «праздничной суетой», кстати, многие так и сделают оттого, что день сегодняшний располагает к неадекватному тестированию реальности.

Сегодня будет сложно активизировать ту самую волю к жизни, которая могла сегодня изменить вам с бросившим вас  летом. Мотив дня звучит как: «да, но…»; «хочу, но не могу (мне лень или мне трудно)»; «зачем все это надо, если ….» и так далее.

СОВЕТ: не ищите сегодня объяснений, почему вам надо снова заиметь смысл  жизни. Зачем вам надо делать ваши дела и просто жить. «Потому что» вас словно заставляет что-то делать, а это выглядит как насилие над собой. Поднимет ли вам настроение осознание акта самоистязания?

Что делать? Отдаться насколько можно этой хандре, передать привет наступившей осени, погрузиться на некоторое время в эту самую тоску по несбыточному или утраченному. Вы ж не клоун, чтобы вечно улыбаться, и не Гуинплен.

Что делать дальше? Отыскать ту связь с «Источником», со своей интуицией, помедитировать или наблюдать деревья. Пойти набраться у них мудрости и  силы.

Сделать такие упражнения из йоги, которые направлены на массаж холки (плуг, стойка на лопатках, обычное поднятие таза выше головы).

Ваша Ирина Панина

Доктор психологии, гипнолог

Вместе мы отыщем путь к вашим скрытым возможностям!