Про проблему выбора, нерешительность, ощущение опоры и интерес

Автор статьи: Светлана Заречнева

Мы часто зависаем на стадии выбора, например, задавая много вопросов "бывалым", бесконечно исследуя предмет своего интереса, но не продвигаясь в контакте с ним. И происходит это от того, что появилась энергия (потребность по отношению к чему-то), но человек (чаще бессознательно, иначе бы сам не мучился от этого) блокирует действие, соответствующее этой потребности, и не получает того, что хочет. Остановленная энергия действия превращается в смутное переживание тревоги. 

Находясь в тревоге, чтобы снизить напряжение, каждый человек начинает делать что-то для себя привычное, что обычно ему помогает. Например, можно начать усиленно "исследовать вопрос" и собирать факты. И тогда кажется, чем больше узнаешь от других каких-то деталей, насобираешь чужих впечатлений /мнений - тем понятнее станет, что выбрать, какое решение принять. 

Но это порой всё равно не помогает "успокоиться и начать жить" или помогает, но ненадолго. Во-первых, потому что в таких ситуациях дело не в том, что не хватает информации о каком-то внешнем объекте. Предположу, что не хватает понимания своей потребности, ясности, в какой форме хотелось бы того, чего хочется. Порой не хватает уверенности в том, что это мне действительно нужно. Путём исследования внешнего мира эти проблемы не решаются. За ответами на эти вопросы нужно обращаться к себе. 

Во-вторых, на чужие впечатления и чужой опыт невозможно опереться настолько надёжно, как можно было бы опереться на свой личный опыт. И чаще всего нужен опыт контакта с тем, что интересно.

"Опереться" на языке психологов значит примерно это: почувствовать себя в данный момент достаточно уверенно, сориентироваться в себе и в ситуации, почувствовать себя в безопасности - чтобы совершить адекватное действие. Или чтобы не совершать никаких действий. 

Ощущение опоры безусловно необходимо. Но и без риска тут не обойтись :). Я, например, вообще очень осторожный человек. Редко рискую. Только в особых случаях :). И рисковать мне помогает формула: "идти за своим интересом". Интерес - это и есть энергия по отношению к чему-то, которая аккумулируется в организме ради действия. На следовании за своим интересом вообще строятся здоровые отношения с собой и миром. Постоянно давить свой интерес, то самое настоящее, живое в себе - как-то очень жестоко.

В самом начале можно опереться как раз на свой интерес. Отнестись к этому ощущению/эмоции достаточно серьёзно. С уважением. Не пропустить.

Почувствовав в себе достаточную энергию интереса, нужно идти и пробовать. Позволить себе получить свои собственные впечатления - и таким образом, кстати, наиболее эффективно восполнить недостаток информации. Вам ведь нужна информация о том, как это вам. Понравится ли это вам лично. А не о том, как это уже понравилось или не понравилось многим другим. 

А когда уже есть хоть малый, но личный опыт, опираясь на него, можно принимать решения о следующих ближайших шагах. И, кстати, не нужно пытаться принимать решения "один раз на всю жизнь". Редко какие ситуации таких глобальных решений требуют.
 Если вы приняли какое-то решение, пожили в этом и поняли, что вам это не подходит, вы так же имеете право и "передумать", принять другое решение. 

 



Просмотров: 425
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Достаточно ли мы принадлежим себе? "Нарциссическое расширение" - что/кто это?
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • "5 признаков того, что мужчина к вам неравнодушен. На что обратить внимание?"
  • "Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать..."(еще раз об идентификации с агрессором)
  • "Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца
  • "Я для себя" - что это?
  • Главный вопрос у "худеющих" клиентов - это как "любить себя?"
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • "Информационный мусор" что это и как он влияет на мой мозг?
  • Что такое "двойное послание", и как это отражается на отношениях.
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • "Кормим свой мозг" или что у нас в "сухом остатке"?
  • "Делай так!" - о том, как начать решение любой проблемы. Практическое.
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • ТА. "Принадлежать миру" - что это значит ?
  • Быть "живой". Что это значит?
  • Что это значит "прожить чувства"?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь