Про проблему выбора, нерешительность, ощущение опоры и интерес

Автор статьи: Светлана Заречнева

Мы часто зависаем на стадии выбора, например, задавая много вопросов "бывалым", бесконечно исследуя предмет своего интереса, но не продвигаясь в контакте с ним. И происходит это от того, что появилась энергия (потребность по отношению к чему-то), но человек (чаще бессознательно, иначе бы сам не мучился от этого) блокирует действие, соответствующее этой потребности, и не получает того, что хочет. Остановленная энергия действия превращается в смутное переживание тревоги. 

Находясь в тревоге, чтобы снизить напряжение, каждый человек начинает делать что-то для себя привычное, что обычно ему помогает. Например, можно начать усиленно "исследовать вопрос" и собирать факты. И тогда кажется, чем больше узнаешь от других каких-то деталей, насобираешь чужих впечатлений /мнений - тем понятнее станет, что выбрать, какое решение принять. 

Но это порой всё равно не помогает "успокоиться и начать жить" или помогает, но ненадолго. Во-первых, потому что в таких ситуациях дело не в том, что не хватает информации о каком-то внешнем объекте. Предположу, что не хватает понимания своей потребности, ясности, в какой форме хотелось бы того, чего хочется. Порой не хватает уверенности в том, что это мне действительно нужно. Путём исследования внешнего мира эти проблемы не решаются. За ответами на эти вопросы нужно обращаться к себе. 

Во-вторых, на чужие впечатления и чужой опыт невозможно опереться настолько надёжно, как можно было бы опереться на свой личный опыт. И чаще всего нужен опыт контакта с тем, что интересно.

"Опереться" на языке психологов значит примерно это: почувствовать себя в данный момент достаточно уверенно, сориентироваться в себе и в ситуации, почувствовать себя в безопасности - чтобы совершить адекватное действие. Или чтобы не совершать никаких действий. 

Ощущение опоры безусловно необходимо. Но и без риска тут не обойтись :). Я, например, вообще очень осторожный человек. Редко рискую. Только в особых случаях :). И рисковать мне помогает формула: "идти за своим интересом". Интерес - это и есть энергия по отношению к чему-то, которая аккумулируется в организме ради действия. На следовании за своим интересом вообще строятся здоровые отношения с собой и миром. Постоянно давить свой интерес, то самое настоящее, живое в себе - как-то очень жестоко.

В самом начале можно опереться как раз на свой интерес. Отнестись к этому ощущению/эмоции достаточно серьёзно. С уважением. Не пропустить.

Почувствовав в себе достаточную энергию интереса, нужно идти и пробовать. Позволить себе получить свои собственные впечатления - и таким образом, кстати, наиболее эффективно восполнить недостаток информации. Вам ведь нужна информация о том, как это вам. Понравится ли это вам лично. А не о том, как это уже понравилось или не понравилось многим другим. 

А когда уже есть хоть малый, но личный опыт, опираясь на него, можно принимать решения о следующих ближайших шагах. И, кстати, не нужно пытаться принимать решения "один раз на всю жизнь". Редко какие ситуации таких глобальных решений требуют.
 Если вы приняли какое-то решение, пожили в этом и поняли, что вам это не подходит, вы так же имеете право и "передумать", принять другое решение. 

 



Просмотров: 444
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Есть такая "помощь", которая вовсе не помогает..."
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Кто Я ?" Открывая свой внутренний мир, Вы находите дорогу к себе ".
  • Отрывок из моей книги "Чему нужно научить детей, чтобы они любили школу". Часть 2
  • Отрывок из моей книги "Чему нужно научить детей, чтобы они любили школу". Часть 1
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • Мой опыт в психотерапии взаимодействия: "Помоги себе сам"
  • "Почему бегство не помогает?" или "Мандала существования"
  • "Мудрый человек всегда найдет способ, чтобы не начать войну"... О конфликтогенах
  • "Мандрагора" - от слова "мандраж". Опыт избавления от панических атак.
  • Технология исполнения желаний: "Чтобы получить, нужно отдать"
  • Как "плохая мама" превращается в "достаточно хорошую маму"
  • Сколько стоит психолог (или как можно за "поболтать" такие деньги "отваливать")?
  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Самопознание. Почему не нужно "чистить каналы" и "вращать чакры"? Не понятая йога
  • Про "можно?" и "нужно?"
  • "Что можно подарить девушке-еврейке?". " Газовую камеру!"
  • "О толстушках" или как принять себя, чтобы измениться.
  • Как "треугольник" помогает чувствовать себя любимыми
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Принимай то, что можешь (про идею "принятия" и "непринятия" себя и других)
  • Доверять можно никому. Почему человек "закрытый"?
  • Психологический практикум: И "ад", и "рай", которые мы носим в себе
  • "Корона сползла...!" или как принять другого таким, какой он есть
  • Вопрос от "худеющей" клиентки: «…вообще не могу себя заставить тренироваться!!! Что делать???»
  • "Не очень-то и хотелось" Как хотеть так, чтобы случалось



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь